「 ヨガの種 」 一覧
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逆転！
ナマステ～ 先日、ヨガの本（ハタヨガの真髄/B.K.S.アイアンガー 著） をペ …
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くしゃみ鼻水対策「小青竜湯」
ナマステ～ 花粉に反応して朝から大きすぎるくしゃみ連発！ 鼻水も止まらない日もあ …
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女性のためのハーブ 「シャタバリ」
ナマステ～ コロナも落ち着いた今年の中国の春節。 私の行きつけの中華レストランが …
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呼吸のバランスを整えるポーズ
ナマステ～ 花粉の季節になりました。。。 私も例にもれず、朝から大 …