花粉に、ジャラネティ　～鼻と脳の関係～

2017/03/08 更新

ナマステー

今日も　抜けるような青空でした。

気にかけていた方からメールをいただけて安心し

さらにご機嫌なmeeeeです。

昨年もおこないました

レッスンで再開。花粉の季節ですから、ね。

この、象さんのような形。「鼻うがい」用のポット「ネティポット」と言われています。

ヨガでは体内の浄化法のひとつで鼻うがいのことを「ジャラネティ」といいます。

初めての方も、楽しんで挑戦してくれてよかった◎　ね？思ったより簡単で気持ちいいでしょ？？

「ひゃっほー◎」と　鼻うがいに目覚められた方　購入はこちらからどうぞ◎

こちらの「はすねこ商会」さん、amazonさんにも登録されてます

http://lotus-cat.com/SHOP/HNP.html

こちらの商品、私が以前インドで購入した、レッスンで使っているものより　少々小ぶりですが

一人で　左右行うにも十分な量です。

送料も\120なので、とっても良心的。

ちょっぴりデリケートな体内洗浄なので　守るルールもご紹介。

「鼻うがい・ジャラネティ」のルール

・体温に近い温度の塩水を使う。

体液、血清と同じ浸透圧の塩水は0,9％　500mlのぬるま湯に5g以下の塩。

つーんとするのは、塩足りない。ヒリヒリするのは塩多すぎ。

・口から息を吐きながら「あぁぁー」左鼻から重力を使って、右鼻へ落す。

左から右も、同様。（焦って、おぼれないでね）

・外から帰ってきたときとか、鼻ムズ解消を欲した時に行う（インドでは朝です。）

やり過ぎはかえって粘膜や線毛の負担が増し、大切な免疫成分をも洗浄し流してしまう事になるので

限度は、一日２回かな。。

 ・７歳くらいまでの幼児、８０歳以上のお年の方は行わない。（中耳炎を起こす可能性があるそうです。）

鼻スッキリしゃっきり！お花が笑うこの季節を　楽しめたらいいですね。

あとは、腸内環境、整えよう。

腸にやさしく、一日を過ごそう。

鼻ネタ、もうひとつ。

私の持っている目薬のような、こちらは「アヌタイラ」Anu Thailam 呼ばれる　鼻オイル

数々の薬草と、ごま油と水でできているもの。（副作用なし◎）

今回インドで風邪を引いてしまって、アーユルベーダの病院に行ったのですが

全身リンパを流すような温かいオイルマッサージの後、背骨を遠赤外線みたいな機械（目をつぶれと言われた。）で温めた後

このアヌタイラを鼻の穴に、左右3滴ほど落された！（鼻滴は、慣れぬもので怖い・・）

その後、ぬるま湯で口をゆすいだ。（喉に回ったオイルを除去したのね、きっと）

・・・南インドのおばちゃん「タミル語」だから、英語もヒンズー語も通じないから、推測文です

が、この日のアーユルベーダの施術にかかった費用　400ルピー￥650ほど。

本当に有難すぎるので、タミル語勉強しちゃいましたよ、。ナンドリ～◎（ありがとう◎）

けれどもこの、アヌタイラ

調べてみたら、インドでは鼻の症状だけではなく

主に、頭、首、脳、目、顔、鼻、耳などの症状に使われるようで

アーユルベーダ（インドの生命医学。生命が本来持つを力を高め、毒素や病気を排除）では

鼻は脳と繋がっている、と考えるので、脳や神経の諸症状にも効果があるんだって！

偏頭痛や、頭痛の改善と症状の緩和　とか

記憶力、集中力の向上　とか

精神的ストレスの緩和、気分の向上　とか　鼻滴、効くらしい◎

そう、アーユルベーダでは「鎖骨から上部の専門学」があった

「なんだ、それ」と思ったけれど

耳鼻咽頭科も眼科も歯科も、全部体内でつながっているから分けられなかったんだね。

 ・・現代人は鼻の具合が悪いために、さまざまな問題がもたらされており、その一端に早期白髪化の問題があるという。

定期的に鼻を正常化することで、白髪も含め、さまざまな不都合の発生を予防できるっ　てことだそうだ

ふむふむ。

そろそろ、私も白髪問題に携わるお年頃。

今年は、腸に続いて　鼻からのアプローチもしてみようかな。

楽しくハッピーな人体実験は、終わることがありません◎

Om shanti

meeee