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神奈川県 大磯在中のmeeeeです♪ ヨガ活動についてのブログです

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大磯温活ヨガ4月決定 2019

更新

ナマステー

先日畑の周りを散歩していたら
こんな花が。

黄色いお花って、春っぽさ満点◎
なんの花だか、わかりますか??
meeeeです。(答えはラストに掲載)

 

2019 4月の大磯ヨガ スケジュール

・ふれあい会館(水)3 17 24
・ふれあい会館(土)6 13 20 27
(10(水)都合により休講となります)

以上、7回です。
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先月のレッスン報告

「ジャラネティー」と「目のトラタク」を行いました。
「疲れてる?」相手にそれを感じさせてしまうのが「目」!!
目を意識して”カッ”と開けば、心は後から元気についてきてくれる◎
鼻うがいも体内の暗さと重さを除いてくれるから、続けてみてくださいね。
春、お忙しい時期のご参加、ありがとうございました。
 

今月のテーマ

◎「Ardha Pincha Mayurasanaドルフィンポーズ

新しい元気になれるポーズを紹介します。全身を使っていきます。
下を向く犬のポーズにすこし似ているけれど何が違うのだろう。
このポーズで、どんな発見、感覚が生まれるだろうか。
がんばったラストは 長めのシャバアサナをご堪能ください◎
お久しぶりのかたも、どうぞお待ちしています。

レッスン希望の方は 当日8:30までのご連絡お待ちしています。

◎ ふれあい会館 レッスン (定員10名様)

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001511.jpg大磯ふれあい会館前、僕がお出迎え◎
http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

集合・入室 9:00 ハタヨガ 9:10頃〜10:50
呼吸とポーズを味わってもらう、ハタヨガレッスンです。

参加料金は 1000円
開始前に ご挨拶しながらご参加者ひとりひとりいただいていきます。
体調やその他 その日に気になることがあれば
その際にお伝え下さいね◎

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

新しい年号に切り替わり、日本の時代が来月から変わります。

あと一ヶ月。31日間。
なにをするにも
なんだかいいチャンスになりそうだ。

大磯でのんびり咲いている桜のように
自分のスピードで深呼吸していれば
身体の淀みなんて、吹き飛んでゆくのだから。

あ、上記写真の答えは
ビタミンCの爆弾!ブロッコリーでした。

あせらず行こう。
Om shanti
meeee

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