meeee Yoga

神奈川県 大磯在中のmeeeeです♪ ヨガ活動についてのブログです

meeeeYoga

初めての方〜レッスンについて

 

 

心と身体を すっきりさせるヨガレッスン

 

ヨガとは「つなぐ」こと。

自分の心と体をつなぐこと。

人と人とがつながってゆけること。

自然につながってゆくこと。

 

日々忙しなくなって、自分の余裕がなくなってしまいそうになるとき

ヨガを通して少し立ち止まってみることで、本来の自分に戻ってゆける。

心も体も温活で◎!との願いを込めて名付けたのは2011年の春でした。

 

得意のユーモアが止まらない私とみんなの交流で作る毎回温かいレッスン

 

インドで学んだ、伝統的なハタヨガを中心に

「姿勢(ポーズ/アサナ)」

「呼吸法」(プラーナヤーマ)

感じる、伝わる レッスンを行っています。

 

 

自然界の法則は

・・陽と陰。

吸う、吐く。曲げる、伸ばす

太陽と月。

外と中。男と女。プラスマイナスなどなどなど

ハタヨガの ハタとはこれら両極のことなのです。

自分の中のハタ、そのバランスを整えて行きます。

 

以下このような方、お待ちしています。

・からだのこと

腰の痛みや 肩の凝り

高血圧、低血圧の症状をお持ちのかた

関節の痛み、目の疲れ

・こころのこと

今ある生活にハリを持たせて、もっともっと楽しみたい方

胸が詰まり、どうしても不安ばっかり感じてしまう方

思った気持ちが どうしても止められない方

 

 

自分で自分をコントロールできるように。

忘れていたものに気づいてゆけるように。

すっきりとリセットした新しい自分に出会いながら

一歩ずつ、少しづつ 共に学んでいます。

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詳しい日時は下記「レッスンスケジュール」ご確認ください。

https://www.meeeeyoga.com/category/lesson

人数把握のため、事前予約連絡お願いしております。

 

 

初めてのご予約、お問い合わせの方は 以下のご記載もお願いします。

・お名前

・お住まいの地区

・ヨガ経験 (初心者、歓迎です)

・ヨガを行いたい理由(簡単に◎)

・任意で電話番号(返信メール出来ない場合に利用)

 

ご予約お問い合わせの送信先は こちらです

https://www.meeeeyoga.com/contact

ご連絡お待ちしております。

 

せっかくいただいたメールの返信が届かないことが多発していますので

info@meeeeyoga.com のアドレス登録をいただけるとスムーズです。

 

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・レッスン会場紹介・

 

◎ふれあい会館◎ 

水曜日 土曜日  (グループレッスン 定員13名)

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/fureai/fureai.html ふれあい会館

建物入って1F 正面のお部屋。

広い畳の和室です。

9:00集合 9:10頃スタート

毎月テーマを変えた、90分のレッスン

¥1000 (レッスン開始前にお支払いいただいております。)

 

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◎お寺ヨガ & カルマヨガ◎ 

第一 or 第二 日曜日 (グループレッスン 定員20名)  早朝 時間不定お寺。「カルマヨガ」とは?

https://www.meeeeyoga.com/yogatane/2086.html

場所:東光院 (とうこういん)http://toukou.in/ 

港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺です。 とうこういん 自ずと、心が洗われる本堂にて行います。

当日、開始時間10分前には入れるようになりますので カラダをほぐして お静かに お待ちくださいませ◎

ポーズの長さは少々長めなので 出来るところで、いいのです。

ココロとカラダが、やさしい静けさで満たされますように。

お寺さんからのお手伝い要望により、カルマヨガの心でお手伝いをしましょう◎ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

夏期限定の スペシャルレッスン

◎ビーチヨガ (グループレッスン 定員20名) 大磯海浜浴場の高架下の浜胸の解放感いっぱいのビーチヨガ!

砂浜のやわらかさ(不安定さ)と向きあいます。

それによって、ポーズの感覚が変わるかもしれません。

悪天候の場合には中止になります。

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◎個人レッスン  レッスン時間 90分

1人〜3人くらいで、定期的に開催してみませんか?

ご自身に合ったヨガを提供していますので、ヨガする目的やご要望を伺いスタートしています。

 

グループレッスンが苦手な方

日々忙しくなかなかレッスン時間に合わない方

体に不安をお持ちの方

 

・料金・

1名で ¥3000

2名で ¥3000 (一人¥1500)

3名からは お一人¥1000づつ とさせていただいていますので

ご家族、ご友人集まってのヨガレッスンはいかがでしょうか。

 

・場所・

大磯町内二宮駅周辺ならば、ご自宅まで出張可能です。

直、場所がない場合には 大磯町の公共施設ふれあい会館(¥600ご負担)をお借りすることも可能です。

お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

尚、イベントなどでの講師としても出張いたします。(要相談)

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ご連絡、心よりお待ちしております◎。

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(2018 1月現在)  大磯温活ヨガ  meeee

公開日:
最終更新日:2018/01/06