「 ヨガポーズの種 」 一覧
-
-
秋のデイリーヨガ動画 ⑤本
ナマステ~ じゃーん!! レッスン開催をおやすみしてしまうため、動画をアップさせ …
-
-
バンダ!この動画で探してみよう
ナマステ~ 先日、「骨盤底筋」の話から「バンダ」の話になりました。 バンダとは、 …
-
-
ヨガ動画① ナウカ・サンチャラナーサナー(ボート漕ぎのポーズ)
2020/03/13 Let's やってみようヨガ, ヨガポーズの種
ナマステ~ 先日、念願の日光東照宮へ行ってきました◎ 電車に乗るので、マスクをし …