「 ヨガの種 」 一覧
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5つのいれもの、パンチャコーシャ。
ナマステ～ 先月のテーマ、ヨガクラスでお話してきた”パンチャコーシャ”。 ここで …
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塩の世界
ナマステ～ ゴールデンウイークも終わって平常運転になりました。 み …
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逆転！
ナマステ～ 先日、ヨガの本（ハタヨガの真髄/B.K.S.アイアンガー 著） をペ …
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くしゃみ鼻水対策「小青竜湯」
ナマステ～ 花粉に反応して朝から大きすぎるくしゃみ連発！ 鼻水も止まらない日もあ …