温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

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「 ヨガの種 」 一覧

女性のためのハーブ 「シャタバリ」

ナマステ~ コロナも落ち着いた今年の中国の春節。 私の行きつけの中華レストランが …

呼吸のバランスを整えるポーズ

  2024/03/05    ヨガポーズの種, 呼吸の種

ナマステ~   花粉の季節になりました。。。 私も例にもれず、朝から大 …

天動説と地動説。

  2024/02/05    ココロの種

ナマステ~ 図書館、好きです。 本のリクエストをすると(読んでみたいけれど自分で …

ジャーナリング

ナマステ~ 大気が乾燥しています。乾燥には強い私も、自転車こいでいると口の中が乾 …