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アーサナー、徹底解剖中。
2016/04/19 ヨガポーズの種
ナマステ〜 「枸杞（クコ）の実」って、わかりますか？ １cmくらいの小さな赤い実 …
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カルマヨガ
ナマステ〜、風の吹く午後です meeeeです。 今日は「カルマ」 …
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10秒 ハムストレッチ [hamstring stretch 10sec]
2016/04/05 カラダの種
ナマステ〜 夜空もほんのりサクラ色に見えるよねぇ、meeeeです。 …
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夕日と シバナンダヨガ
2016/04/04 ヨガポーズの種
ナマステ〜 二十四節気「清明（せいめい）」の頃です。 天気はもごもごしたものの …
