秋のデイリーヨガ動画 ⑤本
更新
ナマステ～
じゃーん！！
レッスン開催をおやすみしてしまうため、動画をアップさせていただきました！
見るもいいけど、一緒に動いてお使いいただけたら本当にうれしいですわぁ。
◎まいにち太陽礼拝４回バージョン from沖縄
◎ゆっくり丁寧、ほぐしの太陽礼拝。
◎10分温活ヨガ 「背骨をほぐして、エネルギーアップ編」
◎10分温活ヨガ 「椅子に座って、首肩ほぐそう編」
◎4分ヨガ 「今日も元気にいこうぜ編」
動画取ること、楽しかったです(*´∀｀)
どうぞ日々の体調管理に、こちらの動画を道具のようにお使いいただけると幸いです。
Om shanti
meeee
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