温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

秋のデイリーヨガ動画 ⑤本

更新

ナマステ~

じゃーん!!

レッスン開催をおやすみしてしまうため、動画をアップさせていただきました!

見るもいいけど、一緒に動いてお使いいただけたら本当にうれしいですわぁ。

 

 

◎まいにち太陽礼拝4回バージョン from沖縄

 

◎ゆっくり丁寧、ほぐしの太陽礼拝。

 

◎10分温活ヨガ 「背骨をほぐして、エネルギーアップ編」

 

 

◎10分温活ヨガ 「椅子に座って、首肩ほぐそう編」

 

◎4分ヨガ 「今日も元気にいこうぜ編」

 

動画取ること、楽しかったです(*´∀`)

どうぞ日々の体調管理に、こちらの動画を道具のようにお使いいただけると幸いです。

Om shanti

meeee

 - ひとことのこと。 , ヨガの種, ヨガポーズの種

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

潤いのアビヤンガ生活(オイルマッサージ)

ナマステ~ 11月になり、毎晩 月が綺麗だな〜と感じていたら、”立冬”となってい …

大和プロムナード骨董市

ナマステー 先週の土曜日、お休みを頂いて 以前よりずーーーっと気になっていた「大 …

no image
気配。

こんばんは お眠い時間でございます、meeeeです。   今朝も早よか …

宿題! がんばれない日のあなたへ。

ナマステ。 大磯温活ヨガ レッスンにお越しいただいている皆様 いつもありがとうご …

no image
水曜日の ヨガの種。

こんばんは 冬至も過ぎて クリスマスも過ぎて みなさまいかがお過ごしでしょうか、 …

no image
2014、あけましておめでとうございまして。

  サワディー・ピーマイ・カー (タイ語;新年あけましておめでとう) …

no image
ビラバドラ―サナ―Ⅱ・戦士のポーズⅡ

こんばんは~ 雪も融けつつ、更なる雪に備えつつ meeeeです。   …

筋肉は裏切らない!?

ナマステ~ 先日、webからこんなインド情報を発見 “インド最強の村” 村人はマ …

手作りインドカレー日和

ナマステ~ ぱぁっと日中、夏日のように暖かくなったり ひゅーんと朝晩、冷え込んだ …

Decaf coffe

ナマステー いよいよ、大磯のソメイヨシノさんもちらりと咲き始めましたね!meee …