温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

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秋のデイリーヨガ動画 ⑤本

更新

ナマステ~

じゃーん!!

レッスン開催をおやすみしてしまうため、動画をアップさせていただきました!

見るもいいけど、一緒に動いてお使いいただけたら本当にうれしいですわぁ。

 

 

◎まいにち太陽礼拝4回バージョン from沖縄

 

◎ゆっくり丁寧、ほぐしの太陽礼拝。

 

◎10分温活ヨガ 「背骨をほぐして、エネルギーアップ編」

 

 

◎10分温活ヨガ 「椅子に座って、首肩ほぐそう編」

 

◎4分ヨガ 「今日も元気にいこうぜ編」

 

動画取ること、楽しかったです(*´∀`)

どうぞ日々の体調管理に、こちらの動画を道具のようにお使いいただけると幸いです。

Om shanti

meeee

 - ひとことのこと。 , ヨガの種, ヨガポーズの種

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