「 ヨガの種 」 一覧
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ジャーナリング
2024/01/29 ココロの種, 生き活かす、生活のこと
ナマステ～ 大気が乾燥しています。乾燥には強い私も、自転車こいでいると口の中が乾 …
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夏の１日、これでいいのだ。
ナマステ～ 残暑お見舞申し上げます(*´∀｀*)。 ・・猛暑、酷暑 …
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秋のデイリーヨガ動画 ⑤本
ナマステ～ じゃーん！！ レッスン開催をおやすみしてしまうため、動画をアップさせ …
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バンダ！この動画で探してみよう
ナマステ～ 先日、「骨盤底筋」の話から「バンダ」の話になりました。 バンダとは、 …