「 ヨガの種 」 一覧
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[動画]実践！通常の呼吸法と、片鼻呼吸法。
2020/05/14 呼吸の種
ナマステ～ 昨日は、冬物の衣服を洗濯しました。 青い空を緑の木々を背景にして、風 …
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オンライン企画追加です ~4/26(日) AM9:30
2020/04/24 ヨガの種, レッスン・スケジュール情報
ナマステ～ 「非常事態宣言」という言葉が聞こえるだけで、ココロがずーんと沈んでゆ …
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ヨガ動画① ナウカ・サンチャラナーサナー（ボート漕ぎのポーズ）
2020/03/13 Let's やってみようヨガ, ヨガポーズの種
ナマステ～ 先日、念願の日光東照宮へ行ってきました◎ 電車に乗るので、マスクをし …
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なぜ？
ナマステ～ 先日、こんな本に出会いました。 素敵な挿絵に見せられて、手にとってみ …