「 ヨガの種 」 一覧
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[動画] チャクラ編。
2020/05/30 Let's やってみようヨガ, ココロの種
ナマステ～ チャクラ、まとめてみました◎ これは日々、意識してゆく …
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[動画]実践！浄化のカパラパティ。
2020/05/19 呼吸の種
ナマステ～ 最近のお昼ごはんは、玄米食になりました。 とっても満たされて、頭もカ …
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[動画]実践！通常の呼吸法と、片鼻呼吸法。
2020/05/14 呼吸の種
ナマステ～ 昨日は、冬物の衣服を洗濯しました。 青い空を緑の木々を背景にして、風 …
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オンライン企画追加です ~4/26(日) AM9:30
2020/04/24 ヨガの種, レッスン・スケジュール情報
ナマステ～ 「非常事態宣言」という言葉が聞こえるだけで、ココロがずーんと沈んでゆ …