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＊3/25(水)ヨガレッスン場所変更＊3/29(日)レッスン追加決定。
2020/03/22 レッスン・スケジュール情報
ナマステ～ ふれあい会館、３月いっぱいの臨時閉館となりました。 ＊またまたヨガレ …
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ヨガ動画③GATYATMAK MERU VAKRASANA（ガタャマク・メル・ワクラサナ/背骨のダイナミックなポーズ）
2020/03/14 Let's やってみようヨガ
ナマステ～ ヨガ動画、第三弾です。 ダイナミックな背骨のポーズ はじめはゆっくり …
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ヨガ動画②CHAKKI CHALANASANA（チャッキー・チャラナアサナ/石臼回しのポーズ）
2020/03/14 Let's やってみようヨガ
ナマステ～ ヨガ動画、第二弾です。 石臼回しのポーズ。 頭空っぽにやるときには、 …
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ヨガレッスン決行決定。3/18(水) 3/21(土)
2020/03/14 レッスン・スケジュール情報
ナマステ〜 新型コロナウィルスでふれあい会館のヨガレッスン休講が余儀なくされてい …
