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ヨガ動画③GATYATMAK MERU VAKRASANA（ガタャマク・メル・ワクラサナ/背骨のダイナミックなポーズ）
2020/03/14 Let's やってみようヨガ
ナマステ～ ヨガ動画、第三弾です。 ダイナミックな背骨のポーズ はじめはゆっくり …
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ヨガ動画②CHAKKI CHALANASANA（チャッキー・チャラナアサナ/石臼回しのポーズ）
2020/03/14 Let's やってみようヨガ
ナマステ～ ヨガ動画、第二弾です。 石臼回しのポーズ。 頭空っぽにやるときには、 …
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ヨガレッスン決行決定。3/18(水) 3/21(土)
2020/03/14 レッスン・スケジュール情報
ナマステ〜 新型コロナウィルスでふれあい会館のヨガレッスン休講が余儀なくされてい …
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ヨガ動画① ナウカ・サンチャラナーサナー（ボート漕ぎのポーズ）
2020/03/13 Let's やってみようヨガ, ヨガポーズの種
ナマステ～ 先日、念願の日光東照宮へ行ってきました◎ 電車に乗るので、マスクをし …
