温活ヨガスケジュール 12月決定 2020
更新
ナマステ~
冬が始まり、朝の散歩もピーンと冷たい空気に変わってきました。
で、なにを作ってるのかしら?これ。。
自宅からほど近い、プリンスよりも西の海
元々は、まっすぐ広大な海がありました。
眺望を塞がれてしまいましたが、あたしゃめげませんぞ。
♪海は広いな大きいな〜、meeeeです。
「今年も、いっぱい!ありがとうございました。小難しいヨガスートラにもお付き合いいただきありがとうございました。ひとりひとりの心の処方箋が書けるようになるまで勉強を怠らず、迷わせない光の方向へ向く方位磁針を磨き続けていきます。
来年もよろしくお願いします(´ー`)ノ。」
師走の大磯ふれあい会館 レッスンスケジュール
(水)2 9 16 23
(土)5 12 19
・マスク着用でお越しください(コロナ禍対策)
・来館後、名前の記入をいただきます。体温記入欄がありますので、可能であればご自宅で検温してからお越しください。
*23(水)今年のラストレッスンのため、毎年恒例!レッスン後のプチお茶会。ジンジャークッキー持っていくので、お茶はご自身でご用意ください。自由参加。メリクリ。
<ふれあい会館ヨガ詳細>
AM9:00 会場オープン。
AM9:10 朝のあいさつをして、体調を一人ずつ伺わせていただいております
PM9:15 レッスンスタート。
今月は
ヨガスートラのお話を続けつつ、自分に落とし込めるようにヴェーダ瞑想を行います。
いまここにある呼吸を感じ取りながら、コントロールしてゆきながら
ハタヨガのポーズや、太陽礼拝を丁寧に解説しながら行ってゆきます。
大切なのは、自分を感じていること。
途中でお休みしていただいて構いません。
暖房と換気を気をつけて行っておりますので、ご自身で肌寒くないように
衣服の着脱をお願いします。
非日常となるこの時間。穏やかな集中時間を楽しみにお越しくださいませ。
レッスン中のマスク着用については着脱、臨機応変におこなっていただいて結構です。
(私は、呼吸確保できる薄いお手製綿マスクを着用しています。)
<持ち物>
・飲水
・タオル(ヨガベルトの代わりに使用することがあります)
・ある方は、ヨガマット
・参加費 ¥1000
*各日、定員9名様とさせていただきます。ご参加希望の方は、連絡メールお待ちしています。
当日の8:30まで受け付けますが、参加人数によってはご遠慮いただくこともありますのでご了承くださいませ。
meeee795@gmail.com
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
さぁ、大掃除をはじめよう。
ごちゃごちゃ言わずに考えずに、来る新年にむけて今年の垢を流すのだ。
ちいさく気になり続けた場所を、すっきりと整頓させておくのだ。
世界中の誰にとっても、社会的なる刺激が大きすぎた2020
さすがにマスク生活に慣れてきましたが、コロナの文字は脳と肌にこびりついている。
正解の答えは見つからないし、もっと世界が変わりゆくかもしれない。
そうかもしれないけれど、そうじゃないかもしれない。
世界中の心がもっと過敏に些細に、触れ揺れ鋭利なナイフのように苦しみ痛むかもしれない。
そうかもしれないけれど、そうじゃないかもしれない。
ヨガの世界は中性。そう、振り切ってないのです。
自然の摂理は決して、光を見逃さないのです。
ゆったりと
にっこりと
後ろ指さされないように気遣いながらも
のびのびと生きる。
それが、正解だとヨガが教えてくれたから。
Om shanti
meeee
関連記事
-
大磯温活ヨガ 12月決定 2023
ナマステ~ おひさまのありがたい日々が続いています。 おひとりさま、川崎まで紅葉 …
-
大磯温活ヨガ 8月決定 2019
ナマステー 梅雨もやっとこ去ってゆきました。 夏、まっさかり! 先日、小学校のと …
-
大磯ヨガ 7月情報
こんにちはー 夏至も過ぎ めっきりめきめき、夏モードになってきてい …
-
大磯ヨガ 6月決定 2017
ナマステ〜◎ あぁ、改めて 頭空っぽの時間って、なんて至福の時であ …
-
[変更あり] 大磯温活ヨガ 12月決定 2022
[レッスン休講のお知らせです] 12/28(水) 今年最後のラストレッスン 誠に …
-
温活ヨガスケジュール決定 7/15(水) 18(土) 22 (水) 25(土)
ナマステ~ 梅雨の雨が続いています。 ココロの持久力を学び、思いやることを忘れず …
-
温活ヨガスケジュール 8月 @ふれあい会館
ナマステ~ 暑中お見舞申し上げます◎ 暑さ負け、起こしそうな日々ではありますが元 …
-
大磯ヨガ 4月決定 2018
ナマステー 一ヶ月もの贅沢なお休みを 本当に ありがとうございました!! &nb …
-
カフェヨガ、日曜スタート@大磯sara
ナマステ〜 秋時雨。 ちょっと寂しい、あきしぐれ。 ならば、と 心 …
-
大磯温活ヨガ 1月決定 2024
ナマステ~ 2023大晦日 毎年の恒例行事になってる鎌倉の八幡宮さんにお礼参りへ …