大磯温活ヨガ 　8月決定 2026

2026/07/30 更新

ナマステ～

暑い暑い先日、川崎駅前で・・・

え？
・・・インド！？

商店街を塞ぐように
インドコミュニティーの方々が盛大なパレードしていました◎！
皆の衣装も鮮やかな色合いで、ヒンズー語が飛び交い、踊る歌う異空間で熱気ムンムン！！
通り抜けただけなのに、元気いっぱいもらっちゃいました。
ヒンズー語、理解したいなー
meeeeです。

8月ヨガレッスンスケジュール日程　2026

土曜日 ・・   1    8    15   22   29   

水曜日  ・・  5    12   19   26

全  9回 です。
元気にお待ちしています(*´∀｀)。

＜当日のレッスンの流れ＞

9:00 開場
9:10 集合「当日の体調」をお伺いさせていただきます。

9:20　今月のテーマのお話と挨拶。
全身のほぐしから
太陽礼拝の動き
呼吸法と瞑想の静寂タイム。
じんわりと汗をかく程度に体を動かしてゆきましょう。

11:00頃、挨拶をして終了予定としています。
時間の制限ある方は連絡ください。

＊人数把握のため、”当日の8:30まで” に
ご参加希望の方は予約連絡メールを、お願いいたします。
ｍeeee795@gmail.com

＊万が一 “レッスン休講” の場合には、こちらのブログにて上書き記載させていただきます。

＜レッスン概要＞　＊今月のテーマ＊

《すごいよ人体、ココロ学びシリーズ》
「自律神経の束〜太陽神経叢」

人体において、生きてゆくのに欠かせない機能。休まず調整してくれる自律神経にズームイン！
つながる内容を紐解いて、内臓と呼吸との関係性を学びます。

《今月のポーズ》
「プロセスが大切！（弓のポーズ）」

おへそでバランス取るこのポーズは、腹部、胃の刺激を与え消化力をしっかりと上げてくれます。
同時に、解毒力も上がります。
体内の熱を調和させ太陽礼拝も、行ってゆきます。
じんわりと良い汗だしてゆきましょう。

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ヨガの時間は、非日常となる、自分だけの時間です◎
自分だけの世界では、誰に合わせる必要もありません。

自分を育ててゆく訓練こそ、ヨガ時間となります。
心地よさと安堵感が体の中心から満ちてゆきますように(*´∀｀)

各自「筋肉痛になりそうでならないくらいの運動量！」を目指してポーズをとってゆきます。

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＜持ち物＞
・飲水
・タオル（ヨガベルトの代わりに使用することがあります）
・ある方は、ヨガマット
・参加料金　1000円

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＜レッスン会場、ふれあい会館について＞
http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

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また、強い強い熊本の地震がありました。心が痛みます。
わたしは、８年前に熊本県を旅しました。
仮設住宅に住み続けてる親戚を訪ねました。

「蛇口をひねれば、 ミネラルウォーター」と言われるほど
自然豊かな水の国、熊本県。

熊本城が崩れた震災から２年後の町は、普段通りには見えましたが
電車も復旧中でした。
人吉という町にいったら、駅は使われていませんでした。
それでも「今までの暮らし」に向かって一歩ずつ進んでいました。

なのに、また。

真夏の暑さに
くまモンだって、泣いている。

それでも
生きるためには前を向く。
それしかない。
泣いて恨んで、怒ってみても
自然の一部である人間に選択肢はない。
安定するまで何千年とかかってきたこの地球に
私達は、住まわせてもらっている。
厳しいけれど、しかたない。
前を向くしかないのだ。

整いすぎてしまったこの世の中でも
安全神話や、予定調和なんてないということを
教えてくれる。

今日一日、ふつうに過ごすことができた事実
それにたっぷり感謝をして、明日を迎えたい。
見える世界が、美しいと感じられる
そんな気持ちが世界中に満ちてゆきますように。

Om shanti
meeee