大磯ヨガ　6月決定　2017

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◎今月のテーマ

◎「体の中にスペースを感じよう 」「コアなる体幹！強化月間」

いつもいつも余裕って、どうして無くなってしまうのだろう。体の中を風通し良くしてスペースを作るイメージができたら、そうしたら何があっても大丈夫！体幹トレーニングしても大丈夫よね・・。むふふふ笑。筋肉痛注意報発令すると思うので、できるところでいいのです。久しぶりの方ほどご注意を笑。

コア（核。体の中心なる深層部）って、”自分らしく生きるためのチャクラ”って呼ばれているんだって。自分らしくない重きもの、手放すための強化なのです。

ヨガスートラは15まで進みました◎　迷子にならない様におさらいしながら進んでいますが、たまに皆の「？」という表情にあったりします笑。腑に落ちどころまでみんなで共有して行きましょう。

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◎201７ 6月の大磯ヨガ　スケジュール

・ふれあい会館（水）14  28　　（7 おやすみ）

・ふれあい会館（土）10  17  24　（３おやすみ）

 ・sara cafeヨガ  25（日）「リフレッシュ・カフェヨガ。ナチュロパシーとアーユルベーダ（3）」ヨガ9:00〜　10:00〜アーユルベーダ、いよいよドーシャ診断。

・静寂！お寺ヨガ   11（日）am7:30〜ミニ勤行　8:00〜お寺ヨガ　以下詳細

・オープンマインド・ビーチヨガ　21 (水)　9:15 〜10:40

（レッスンは、全8回です。）

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◎　ふれあい会館　レッスン　（定員　10名様）

当日　８：３０までのご予約連絡、お願いします

ふれあい会館前には、しっとりとした紫陽花が見頃です◎

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

集合・入室　9:00　ハタヨガ 9:10頃〜10:50

料金　1000円（開始前にお支払いいただいています。）

終了後、ちょっぴりだけデトックスタイムのルイボスティーをご用意。

初めての方もどうぞ、お問い合わせくださいませ◎

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静寂！◎　お寺ヨガ ＋ カルマヨガ ＠東光院

参加ご希望の方は、前日までにご連絡、お待ちしております◎

直、東光院には　お車でお越しいただけますが　駐車場ご利用の方は予約連絡の際お伝えくださいませ。

場所：港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺　東光院。

（神奈川県中郡大磯町大磯１５２５　消防署の裏手あたり。入り口に鳥居なしです。）

http://toukou.in/　いつもありがとうございます。

・料金品・1000円

・持ち物・
・動きやすい恰好　
・要るようなら　飲み水
・ヨガマット（有る方が好ましいですが、床は畳ですので無くても大丈夫です）

痛さ軽減タオル等、ヨガブロック等、必要であればご用意くださいね。

レッスン後のカルマヨガとして　お寺への感謝を込め

会場お掃除、椅子設定のお手伝いなど（５分程度）ご参加願います◎

カルマヨガ　https://www.meeeeyoga.com/yogatane/2086.html

皆様、いつもスムーズなご参加ありがとうございます◎　お寺に心を向けてもらえるのが本当にうれしいです。

静けさの中　ご自身の心身との対話、お楽しみください◎

お待ちしています。合掌。

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◎「オープンマインド・ビーチヨガ」＋「地球を守ろうカルマヨガ」

参加ご希望の方は、前日までにご連絡、お待ちしております◎

日時：21(水)

9:15 〜 10:40

レッスン前のカルマヨガ。自由参加で、ビーチへの感謝を込めて使う場所のゴミ拾いをちょっぴりだけ行っています◎心も体も環境も、スッキリしてレッスンスタート◎

お知らせ

尚、温活ヨガへ足をお運びいただいている皆様へ

発足当初のワンコイン価格で　ずーーっと続けてきた、”ビーチヨガ”

こちらも初期価格から長く悩みましたが、心を鬼に

レッスン代を　¥1000（消費税込み）に料金統一とさせていただくことに決めました！

ご紹介の初回のみワンコイン（¥500）続行いたします。

夏期のビーチヨガを楽しみにしていただいた方へ、その旨の心模様は以下こちらをご理解いただけると幸いです。

https://www.meeeeyoga.com/lesson/2870.html

海ならではの「解放感・繋がり」をテーマとした　爽やかな風と海に胸いっぱい全身全霊抱きしめられてるような　愛で満たすヨガアプローチで行います◎

場所：大磯海水浴場の高架下の浜（いつもと同じ場所です）

詳しい場所説明こちら　→　https://www.meeeeyoga.com/lesson/790.html

持ち物

料金品：￥1000

ヨガマット又は自分のヨガをする敷物（お持ちの方はヨガマット）

荷物をヨガをする場所と一緒にしないための敷物◎

飲み水。

※　万が一の　天候によるおことわり　※

屋根のある高架下なので、小雨の場合には開催ですが

強風、豪雨の場合には中止とさせていただきます。

中止の場合、当日8:00までにこちらのブログでさせていただきたいと思いますのでご確認いただけますようよろしくお願いします。

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◎ Sara cafeヨガ（最低催行人数　３名様）＠sara cafe

「ゆったりカフェヨガ」＋「ナチュロパシーとアーユルベーダのお話３」

今回は、いよいよ ”トリドーシャ”という自分の体質診断に入ります。

前回までのドーシャという考え方につながる自然界の流れのおさらいもしながら、この身の自分に一歩迫ります。

客観的に自分を知ることで、無意識だった心のくせ、生活の仕方や自分の取り扱い方、付き合い方が上手になることでしょう◎

・・・大切な日曜日だからこそ

心も体もリフレッシュする空間で、充足いっぱいに元気を詰め込んだ、そんな一週間をはじめたい。

＊：日時：＊　25(日)

9:00〜10:00　ハタヨガレッスン

10:00〜生命の伝統医学「アーユルベーダ」

体に不調がある方、どう対処していいか行き詰ってる方

何か薬を服用されている方、自然療法に興味がある方　お待ちしています。

写真や資料を交えて行います。脱線しながらも一回ごとに完結していますので、どの回からの参加でも大丈夫です。

＊：持ち物 ：＊

「ヨガマット」ご持参くださいませ。

お持ちでない方は、バスタオルでもけっこうですが、ヨガマットお勧めします◎

料金　¥1500　心温まるオーガニックティー付き◎！

お得なチケット（5回 ¥5000）もご用意しました。

saraカフェさん 詳細

場所は　大磯駅からは徒歩10分ほど、ふれあい会館からも近いです。

http://www.sara-style.com/original2.html

自然が体に入ってくるように

お天気に合わせて、芝生ヨガ　雨の日は空間作って　雨音聞きながら室内カフェヨガ

どうしても悪天候の場合には中止となります、ので当日の朝にブログでお知らせいたします。

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五月のラストで会場が抑えられないことも相まって、６月上旬のお休みが長い連絡もできないままでした。。レッスン予定されていた方、ごめんなさい。

料金改正の連絡も、驚かせてしまったかもしれません。しかしヨガ活動のために決めた決断、わだかまりなくご理解頂けますと幸いです。

６月はじめから、日本の西へと向かいます。

昔昔から、死ぬまでに一度は行け！と言われたという　”お伊勢さん”へ向かいます。

私には初めての　伊勢神宮。　行かれた方も多いかな？

心身さっぱり洗い流して、更なる成長と共に戻ります。（戻ると思います）

今年始めた、着物と和菓子と伊勢神宮。

過去フラメンコと今インドから、私は一体どこへ流れて行くのだろう笑。

みなさんの自分の流れ、教えてください。

世間のブームじゃない流れは、その人をとても素敵に映すはず◎

キラキラ輝く目は、外見を優に飛び超える。何よりも美しいと、本当にそう思うから。

Om shanti

meeee

Om shanti  meeee