温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

大磯ヨガ 9月決定 (2015)

更新

 

ナマステ

 先日 24節気「処暑」(しょしょ)過ぎて、

トンボがたくさん飛び始めていますよ◎

 このまま、夏が終わってしまうのかしら。

 

 よよよよ。

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欲しい時にあるとうれしい「ゆでたまご」

大汗かいて大変だから いくつも作って冷蔵庫にしてたけど、

暑さおさまり キッチン仕事も楽になりましたね〜 meeeeです。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

朝の空気が気持ち良い◎

9月の大磯ヨガ スケジュールこちらです。

 

5(土)ふれあい会館

6(日)早朝! お寺ヨガ 7:30

8  (火) さかま整体所

12(土)ふれあい会館

19(土)ふれあい会館

22(火祝)ヨガフェスタ企画! 早朝ビーチヨガ (無料)

26(土)ふれあい会館

29(火)さかま整体所

全 8回です。

 

◎今月のテーマ (ふれあい会館、さかま整体所)

◎まっすぐに咲く「蓮座」への準備 ◎

両足を組んで座るポーズ 『蓮座』 梵語『パドマアーサナ』 英語『Lotus pose』

できなくてもいいのです。

けれどできると もうちょっと、いいんです◎

 

組めるようになるまでには、股関節の可動域を上げていくトレーニングの道があります。

9月から年末までの 4ヶ月、焦らず傷めず 一緒にこの道を進みます。

組めるようになるかもしれない。年末までにはまだもうちょっと、組めないかもしれない。

 

大きな葉はつらい雨粒を弾き 泥の中でも太い根で踏ん張って立ち

水面上は、まわりに柔らかく 早朝に咲く花 Lotus flower

 

出来たとしても、出来なかったとしても

進んできたことに、変わりはありません。 「誇らしい」自分に出会えますように。

そうそう、既にできる方は もっと楽に組め続けられますように〜笑。

 

◎ ふれあい会館 (定員 11名様)

8;30までの予約連絡お願いします

5(土) 12(土) 19(土) 26(土)

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

集合は 9:00から スタート時間は、9:10頃です
90分 ハタヨガレッスン
1000円(できましたら開始前にお支払い よろしくお願いします。)

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎

・お車の方

ふれあい会館、駐車場あります。
ご利用の方は 会館入り口の注射名簿への記入 お願いします。

 

◎ さかま整体所 (定員7名様)

8;30までの予約連絡お願いします

http://sakama-seitaisho.com/

8(火)

29(火)

(大磯東町 焦らず時間に余裕を持って来てくださいね~。)

集合は 9:00から スタート時間は、9:10頃です
90分 ハタヨガレッスン
1000円(できましたら開始前にお支払い よろしくお願いします。)
初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎

・お車の方

さかま整体所 駐車スペースは 2台限定のため
ご予約時に「車、希望」の一言連絡お願いします。

 

静寂◎お寺ヨガ&カルマヨガ

 

日時 : 6(日)

早朝 7:30スタート(時間厳守です)
開始時間15分前には 会場に入れるようになりますので
カラダとココロをほぐして お静かに お待ちくださいませ◎

8:30過ぎ終了 その後、その日のカルマヨガとして 椅子設定のお手伝いなど(5分程度)ご参加願います。

場所 : 東光院 (とうこういん)

いつもありがとうございます。

港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺です。http://toukou.in/

場所は、大磯消防署の裏手あたり。 自ずと、心が洗われる本堂にて行います◎。

 

ポーズの長さは少々長めですので 出来るところで、いいのです。

決して無理せず、しかし怠らず ノイズの無いご自身の体との対話、お楽しみください◎

万が一お寺さんの理由により レッスン中止になる場合には こちらのブログでご連絡とさせていただきます。
参加ご希望の方は、できるだけ前日までに連絡いただけますよう
よろしくお願いします◎

料金品 : 500円

持ち物 :
・動きやすい恰好
・要るようなら 飲み水
・ヨガマット(有る方が好ましいですが、床は畳なのでなしでも大丈夫です)
・慎みの 「カルマヨガ」 のココロ
初めての方もどうぞ、お越しくださいませ。

「カルマヨガ」 については、こちらご参照ください◎
https://www.meeeeyoga.com/lesson/852.html

直、東光院には お車でお越しいただけますが
駐車スペースに限りがありますので 事前にご連絡頂けるようお願いします◎

 

 

◎ ヨガフェスタ企画!大磯ビーチヨガ

 

昨年も参加した、あの夏からもう一年

じゃーん!今年も 大磯meeeeヨガ 出陣です。

 image

9月22日 この日を 「ヨガの日」と定め

昨年16箇所の海岸から、今年のエントリーはなんと 31箇所っ!

神奈川から大阪までの海岸が ヨガの気持ちで つながる日。

 

このレッスンはヨガフェスタ主催の 無料レッスンのため

こちらからのご登録をいただいての参加とさせていただきます。

http://www.parkyoga.jp/ai1ec_event/yd15_oiso/?instance_id=8001

無料の「チケット購入」で登録できます。

が、パソコンわからん方は、直接メールにてご連絡ください。

 

場所 : 大磯海水浴場の高架下の浜 (いつもと同じ場所です◎)

大磯海浜浴場の高架下の浜

7;30 「朝の光の太陽礼拝」 マントラ「Aum」でどんどん繋いでゆきます。

8:05 「海と風のハタヨガ」 初心者のかたも ご参加いただけますので 是非、この機会に

周りで気になるあの方を誘ってみてください。

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

茹だる暑さも 終わってしまえば、寂しいものです。

頭にうかぶ、一台の 馬車。

積荷と馬をつなぐ「くびき」がヨガならば

積荷は カラダ。 馬は 自分のココロかな。

 

ヨガとは 思いやること。 自分のことも、相手のことも。

その馬車がどこまでも 空いっぱい 広がっていきますように◎

Om shanti.         meeee

 

 

 

 - レッスン・スケジュール情報

Comment

  1. 齋藤 弘美 より:

    初めまして、ふれあい会館近くに住んでいる齋藤と申します。

    12日のふれあい会館のヨガに参加させていただきたいのですが、定員内でしょうか?

  2. 齋藤 弘美 より:

    19日のふれあい会館でのヨガ、参加希望します。

    齋藤 弘美

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