大磯温活ヨガ 2月決定　2019

2019/01/28 更新

ナマステー

先日のこと
港北にあるIKEA（家具やインテリアショップ）に行ったとき
この紅茶が美味しくて◎

セイロンティー　”ロイヤルクイーン”
（ハマヤコーヒーっていう会社が作っている紅茶）
売っているお店を知っている方　見つけた方はご連絡ください！！
meeeeです。

◎2019 2月の大磯ヨガ　スケジュール

・ふれあい会館（土）2 9 16 23
・ふれあい会館（水）13 20 27
（6（水）休講です。）

2/2(土)昨年に続く節分イベント「鬼アフロで吾妻山 2019」開催！！
黄色い菜の花　春を感じに行きませんか？
https://www.meeeeyoga.com/lesson/3876.html

以上、7回です。
ご参加希望の方は当日8:30までのご連絡お待ちしています。（できるだけ返信いたしますが朝の諸事情で未返信の場合にも構わずお越しくださいませ。）
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「ハタヨガ・ポーズチェック」を行いました。
認識しづらいポーズを選びお一人ずつ、写真にとって実際に検証しました。
思っていたのと違う！！と実際の自分に気づく発見結果となり
お時間はかかってしまいましたが、やってよかったです。
ご参加いただいた方！ありがとうございました。

チャクラアーサナー（ブリッジ）は時間がとれなかったため引き続き２月に行います。

◎「空と大地のヨガフロー」＋「Veda瞑想」

暦の上では春とはいうものの、寒さ厳しい２月です
そんな時期には、ゆったりと動き続けるフローヨガで心身のバランスを図ります。
力、流れ、癒し、感謝、軽さ、勢い、許し、熱、挑戦。
時折キープするポーズに静けさを感じながら瞬間瞬間を「手放して」スッキリしよう。

”Veda瞑想”
ジョブスさんはじめ名立たるハリウッド俳優女優ミュージシャンは
自分の好きな時間に「瞑想」と答える人が多いという。
瞑想のもつ大切さ。そこに注目し、自分自身にくつろげる時間をどんどん広げよう。（怪しくないから大丈夫よ。健全たる瞑想、お楽しみに◎）

お久しぶりのかたも、どうぞお待ちしています。

集合・入室　9:00　ハタヨガ 9:10頃〜10:50
呼吸とポーズを味わってもらう、ハタヨガレッスンです。

参加料金は 1000円
開始前に　ご挨拶しながらひとりひとりいただいていきます。
体調やその他気になることがあれば
その際にお伝え下さいね◎

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冬将軍
彼らが猛威を振るう北風は、とても強い。

“北風”と聞くと
思い出すのが、北風と太陽の話。
この歌は夏の歌だけど、何故か思い出してしまうこの曲。

あの夏　僕は彷徨える旅人
取り囲むのは夏なのに　北風
登る階段が消えかかったとき
心のコートを剥ぎ取ってくれたのは
君の灼熱の太陽だったんだ。

厳しさの象徴　北風と
輝きの光を与え続ける太陽に感謝！

Om shanti
meeee