[動画]実践！浄化のカパラパティ。
更新
ナマステ～
最近のお昼ごはんは、玄米食になりました。
とっても満たされて、頭もカラダも働きます◎
「普通のいつもの味噌汁」がとびきり美味しく感じるのも不思議です◎
ｍeeeeです。
カパラパティ呼吸法です。
「行うこと」で、全ての自分が作られてゆきます。
通常の呼吸って、吸息（吸う息）が能動的で 呼気（吐く息）が受動態だそうです。
呼吸法をする意識をすると、呼気の吐く息が能動態になる。
カパラパティも「切るように吐いて、自然と吸う」行いです。
頭スッキリさせて、ニッコリとお過ごしくださいね。
ニッコリ笑えないときには、「心身どん詰まり注意報発令中」なので
要！プラーナヤーマ（呼吸法）行ってみてくださいね。
Om shanti
meeee
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