[動画]実践！浄化のカパラパティ。
更新
ナマステ～
最近のお昼ごはんは、玄米食になりました。
とっても満たされて、頭もカラダも働きます◎
「普通のいつもの味噌汁」がとびきり美味しく感じるのも不思議です◎
ｍeeeeです。
カパラパティ呼吸法です。
「行うこと」で、全ての自分が作られてゆきます。
通常の呼吸って、吸息（吸う息）が能動的で 呼気（吐く息）が受動態だそうです。
呼吸法をする意識をすると、呼気の吐く息が能動態になる。
カパラパティも「切るように吐いて、自然と吸う」行いです。
頭スッキリさせて、ニッコリとお過ごしくださいね。
ニッコリ笑えないときには、「心身どん詰まり注意報発令中」なので
要！プラーナヤーマ（呼吸法）行ってみてくださいね。
Om shanti
meeee
関連記事
-
-
吸うこと、吐くこと。そのあいだ。
先日、強風に負けず 自転車走らせ 小田原へ ちりりん♪。 この青 …
-
-
呼吸のバランスを整えるポーズ
ナマステ～ 花粉の季節になりました。。。 私も例にもれず、朝から大 …
-
-
［実践１］日課のストレッチ
ナマステー 大磯温活ヨガを愛してくださるみなさまへ 日々を快活に過 …
-
-
[動画]実践！通常の呼吸法と、片鼻呼吸法。
ナマステ～ 昨日は、冬物の衣服を洗濯しました。 青い空を緑の木々を背景にして、風 …
-
-
声明。
こんばんんは 今朝は 早朝から お寺ヨガご参加いただけた方々 あり …
-
-
映画：聖なる呼吸
ナマステ〜 おもしろそうなヨガ映画のお知らせです。 聖なる呼吸：ヨ …