meeee Yoga

神奈川県 大磯在中のmeeeeです♪ ヨガ活動についてのブログです

meeeeYoga

笑顔の作り方。

更新

ナマステー

 

ふにゃーん

IMG_0981

大磯の 古部こんにゃくやさんにて

責任感のない留守番ニャンコに出会えた◎

 

 

晴れませんねぇ。

シケっていますねぇ。

ならばっと思い、思い出を探した。

 

これ、滞在先で結構やるんです。

みーんな一気に 笑顔になるのよ〜◎

笑顔もらえるのよ〜◎

(これ、スリランカの子供達)

(こんな風に、日本でいきなりやったらどうなるのかな・・)

昔、ランニングしてた頃 大磯の自転車道で向かいから自転車に乗る外国人さんにスマートに手を出されて、ハイタッチしたことがある

胸が空に向かって『ぱぁぁぁぁ』と広がって行くような心地よさ。疲れもぶっ飛んだ爽快さ。

忘れられない。

 

「ハッピーだから笑う」んじゃなくて

「笑うからハッピーに感じられる」ともいいます。

 

沈んだりザワついたり体のおかしな日には、心から笑えないけれど

何も考えずに口角をきゅっと上げてみる。

そうしていると、何か変わるかもしれない。

 

周りに笑ってもらって、そこから元気をもらうのだ

笑ってる人って、絶対に元気を分けてくれるから

入口の扉は開けておこう◎

 

だいぶ暑さも落ち着き涼しくなったこの季節には

何か新しいことを初めてみたくなる。

心がクスクスっと向いた秋風の方向へ、素直に進みたい。

頭でっかちになって、何もやらないよりも

頭空っぽに、ただやってみる。

 

絵筆と鉛筆 持ってもいいし

針と布でもいい

包丁と鍋でも いいんだし

バケツと雑巾と向かい合うもいい。

あまり期待しないで、いつもと違うことをやってみよう。

「自分らしい」って誰が決めたことでもないんだから

 

どれもこれも、5感が冴えてくるので喜ばしきこと

目の喜び。色からもらう。

耳の喜び。音からもらう。

鼻の喜び。呼吸や香りから

口の喜び。自分の声や味わい。

肌の喜び。風や あなたからいただく。

 

このひとつだけで、自分の世界がハッピーに変わるのだから

明日も、機嫌よくいきましょう◎

Om shanti

meeee

 

 

 

 - ひとことのこと。 

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

no image
しょしょ。処暑。

こんにちは さっき 自宅の 玄関軒先で、蝉があおむけになっていました。 ・・・  …

さて、この素材はなんでしょう??

ナマステー 昨日、上京していまして 新宿へ向かう小田急線の中 http://ww …

無我夢中

ナマステ~ お盆休み真っ只中、みなさま元気にお過ごしのことと思います。 先日、合 …

登山のススメ

ナマステ~ とてもとても お天気のよい日が続いています。   先日、そ …

敬老の日。

ナマステ~ 秋になり、桜の木を見上げた。 葉の緑に、黄色の葉っぱが混ざってきまし …

no image
傘の日

こんにちは 梅昆布茶が、おいしいな meeeeです。   昨日、梅雨入 …

「パンプキンパイと シナモンティー」

  この曲、聴いてみてください~ 「パンプキンパイと シナモンティー」 …

春爛漫!!18きっぷ。

ナマステー 皆さん、どこかへ春の行楽でかけましたか? 下から桜の木を見上げると …

エドワード・ゴーリー

ナマステ~ よく晴れた先日、西武線に乗って 東京にある美術館へ行ってきました! …

深い深い海の中の現実。

ナマステ〜   人間の身体→背骨の湾曲→脊椎動物→進化→脊索→・・水の …