温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

スワスタ〜

更新

ナマステ~

今年もよろしくおねがいします(*´∀`*)。

古い手帳から、新しい今年の手帳へ。
数年前まではシステム手帳を使っていましたが、最近はもっぱら一年づつの紙式手帳。
振り返るのも書き添えるのもやっぱりやりやすい。
情緒の安定含めて、アナログ世界の人間です。
meeeeです。

 

年末年始に頭にのこっていたこと「スワスタ」
”人間は「心」「体」「魂(エネルギー)」の三点のバランスが取れて健康である”、というインドの考え方があるそう。

 

もしも
「体」がうまく動かなくなったりするのが「病気」
「心」がうまく働かなくなると「うつ病、精神病」
「魂(エネルギー)」が足りてなかったり流れていないと「やる気がでない。めんどうくさい」

に、なるのではないかな、と。正月に朝起きてぱっと思ったことを書いています。

 

 

「病気」は炎症が関係しているので”糖質たっぷりにして酸化させない”と”運動する”と”睡眠をとる”ことで炎症を抑えたい。

「心」は方向性が間違わないように、”自分が何考えているのか気づく客観性”と”暗いニュースを見すぎない”と”笑う明るさ”忘れずに。

「魂(エネルギー)」これの弊害「やる気が出ない、めんどうくさい」これってけっこう慢性化すると厄介なので
”気を流す気功”と ”自愛” と ”好奇心”

自分を大切にしてあげられれば、自分の中が活性化していってくれるそうで自分を大切にしてあげられますように。
実年齢なんて記号なので気にせず忘れて、「ワクワクすること」をたまに入れて今年も過ごしたいと思います。

 

新年のラジオで「何事もいろいろたくさん試着してみるといい」って言っていた人がいました。
まずは試してやってみる。無理だよなーと思いながらやったら無理に決まっているので純粋に素直にやってみる。
「失敗という種をまくことも大切。失敗を排除して進んで来たのが今なのだ」っていうのもありました。
そうだなぁ、失敗から学ぶんですものね。

 

またまた、勇気とやる気をもらいつつ。
今年もよろしくおねがいします(*´∀`)。

Om shanti
meeee

 - ひとことのこと。 

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

春爛漫!!18きっぷ。

ナマステー 皆さん、どこかへ春の行楽でかけましたか? 下から桜の木を見上げると …

Go to はじめての出雲大社。

こんにちは 11月の、連休の重ならない平日 ぴょーんと、山陰地方を周ってきました …

?ストラディバリウス!!

ナマステ~ 日に日に 春めいてきて 我が家のベランダから見える桜も散ってゆきまし …

no image
「大磯を愛したひと」 告知。

  こにちは~     夏のある日 庭にいた、かえ …

「パンプキンパイと シナモンティー」

  この曲、聴いてみてください~ 「パンプキンパイと シナモンティー」 …

秋の九州 2018

ナマステ~ 10月下旬にもなり、気候の変化をひしひし感じます。 なぜか毎年この時 …

さて、この素材はなんでしょう??

ナマステー 昨日、上京していまして 新宿へ向かう小田急線の中 http://ww …

ヨガの日2016 大磯ビーチヨガ終了◎!

ナマステ〜 ヨガフェスタ2日目の本日 18日 台風16号が近づきながらも、予定通 …

ミャンマー2016

ミンガラバ〜(ミャンマー語:こんにちは) 私は4年前の2016同頃、2月 ミャン …

no image
雨水

こんばんは   寒い寒い~ お鍋料理が 美味しい毎日であります mee …