大磯ヨガ10月決定 （2015）

2015/09/27 更新

ナマステ〜

昼夜同じ長さの「秋分」(しゅうぶん）過ぎて

あちらこちらから、金木犀が香り始めました。

秋の夜長へ、耳をすますと　静かです◎

先日、ヨガマットバッグの持ち手を再生。

ずーっとやりたかったことを、やってみました◎

簡単なことなのに、後回しにしてましたから〜。。

やってよかった。スッキリしました◎

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１０月の大磯ヨガ　スケジュールこちらです。

３（土）ふれあい会館

４（日）早朝！ お寺ヨガ　７：３０

1０（土）ふれあい会館

１３  (火) さかま整体所

２４（土）ふれあい会館

２７  (火) さかま整体所

３１（土）ふれあい会館

全　７回です。

◎今月のテーマ　（ふれあい会館、さかま整体所）

◎「捻りの神様」＋　「蓮座への道２」◎

ばばーーん。（サスペンス音）

おいしい「食欲の秋」の犯人って、、、知っていますか？

・・・・（犯人は、このブログ最後で発表しようかな。）

その犯人は、あなたの胃と腸をにも負担をかけ続けているのです。

食べ過ぎなくとも、消化力がイマイチのときの犯人も、一緒です。

１０月は神無月と言われ、神様が不在のようですが

救いの神様がいるならば、「捻る（ねじる）」こと。

「ねじる」ことで、カラダの要「背骨」と「骨盤」が整うのです。

ゆっくりと、じっくりと　丁寧にねじってみることで

自ら自身を療すことができるのです。うれしいことです。

・・・プラス

 先月からひっそり始めています

『蓮座』　梵語『パドマアーサナ』　英語『Lotus pose』

 組めることが偉いわけではありませんが

股関節の可動域を上げていくトレーニングの道

年末まで　焦らず傷めず進みます。　周りを気にせず、継続は力なりっ！

◎　ふれあい会館　（定員　１１名様）

８；３０までの予約連絡お願いします

３（土）　１０（土）　２４（土）　３１（土）

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

集合は　９：００から　スタート時間は、９：１０頃です
９０分　ハタヨガレッスン
１０００円（できましたら開始前にお支払い　よろしくお願いします。）

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎

・お車の方

ふれあい会館、駐車場あります。
ご利用の方は　会館入り口の駐車名簿への記入　お願いします。

◎　さかま整体所　（定員7名様）

８；３０までの予約連絡お願いします

http://sakama-seitaisho.com/

１３(火）

２７(火）

（大磯東町　焦らず時間に余裕を持って来てくださいね～。）

集合は　９：００から　スタート時間は、９：１０頃です
９０分　ハタヨガレッスン
１０００円（できましたら開始前にお支払い　よろしくお願いします。）
初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎

・お車の方

さかま整体所　駐車スペースは　２台限定のため
ご予約時に「車、希望」の一言連絡お願いします。

静寂◎お寺ヨガ＆カルマヨガ

場所　：　東光院　（とうこういん）

港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺です。http://toukou.in/

場所は、大磯消防署の裏手あたり。　自ずと、心が洗われる本堂にて行います◎。

日時　：　４（日）

早朝　７：３０スタート　（時間厳守です）
開始時間１５分前には　会場に入れるようになりますので
カラダとココロをほぐして　お静かに　お待ちくださいませ◎

８：３０過ぎ終了　その後、その日のカルマヨガ

お掃除、椅子設定のお手伝いなど（５分程度）ご参加願います。

ポーズの長さは少々長めですので　出来るところで、いいのです。

決して無理せず、しかし怠らず　ノイズの無いご自身の体との対話、お楽しみください◎