温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

大磯エピナールヨガ・再開!

更新

こにちは

 

先日、ロールケーキを作ってみました

きなことさつまいものロールケーキ

味はいいのだけれど

あまり上手に、ローリングできなかった 不細工meeeeです。

 

 

さて、今月より

大磯の城山公園、程近く

ハウススタジオ 「エピナール」にて

http://www.epinard.net/

日本語訳、ホウレンソウ。

自然が飛び込む あのエピナールで

ヨガレッスンを、私meeeeが

再開させていただくこととなりました♪

 

 

昨年のエピナールヨガも実は

6月スタートだったんですよねー

 

「♪6月のかぜが~ わたるみちを~

ロックリバーへ~ とおのりしよう♪」

(あらいぐまラスカル)

 

 

 

・・・さて

6月 日程は

8(金)

24(日)

10:30スタートです。

 

 

 

レッスン内容は

気持のよい 空間を大きく感じ

どっしりと座ったところから はじまります。

ゆったりとした呼吸法とともに

座のポーズから

流れるように、進んでゆきます。

 

 

ヨガとは

動かせる 身体

感じられる 心魂

それらと 丁寧に向かい合いながら

それらを からっぽにしてゆくこと

 

ただ、それだけでいいのです。

 

 

人と比べてしまうことは、ヨガじゃないのです・・・

自分の深さで、出来るところでいいのです。

そこが一番自然な、自分らしい 自分のままで

完全なるリラックスへと導いてゆきます。

 

エピヨガは 90分レッスン

心と体に届いてゆく

1500円のレッスン

ヨガのスパイスを感じてみてください。

 

 

ヨガは、体が硬い人ほど向いているので

初心者さまでも大丈夫なのです。

日々の生活につながるエピヨガを どうぞ

味わいにきてくださいね。

 

少人数制のため事前連絡のご予約を頂いております。

お名前、希望日などもご記入くださいませ。

 

お問い合わせも お気軽にこちらへどうぞ

meeeeyoga@livedoor.com

 

 

 

 

講師紹介

meeee (めー) 大磯在中。 インドにて本格的にヨーガを学ぶ

ハタヨガ講師6年

体に、食に、住に 元気な

言ってしまえば、健康オタク

 

 

みなさま 今日も

良い1日を♪

meeee

 

 - レッスン・スケジュール情報

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