大磯エピナールヨガ・再開！
更新
こにちは
先日、ロールケーキを作ってみました
きなことさつまいものロールケーキ
味はいいのだけれど
あまり上手に、ローリングできなかった 不細工meeeeです。
さて、今月より
大磯の城山公園、程近く
ハウススタジオ 「エピナール」にて
日本語訳、ホウレンソウ。
自然が飛び込む あのエピナールで
ヨガレッスンを、私meeeeが
再開させていただくこととなりました♪
昨年のエピナールヨガも実は
６月スタートだったんですよねー
「♪６月のかぜが～ わたるみちを～
ロックリバーへ～ とおのりしよう♪」
（あらいぐまラスカル）
・・・さて
６月 日程は
８（金）
２４（日）
１０：３０スタートです。
レッスン内容は
気持のよい 空間を大きく感じ
どっしりと座ったところから はじまります。
ゆったりとした呼吸法とともに
座のポーズから
流れるように、進んでゆきます。
ヨガとは
動かせる 身体
感じられる 心魂
それらと 丁寧に向かい合いながら
それらを からっぽにしてゆくこと
ただ、それだけでいいのです。
人と比べてしまうことは、ヨガじゃないのです・・・
自分の深さで、出来るところでいいのです。
そこが一番自然な、自分らしい 自分のままで
完全なるリラックスへと導いてゆきます。
エピヨガは ９０分レッスン
心と体に届いてゆく
１５００円のレッスン
ヨガのスパイスを感じてみてください。
ヨガは、体が硬い人ほど向いているので
初心者さまでも大丈夫なのです。
日々の生活につながるエピヨガを どうぞ
味わいにきてくださいね。
少人数制のため事前連絡のご予約を頂いております。
お名前、希望日などもご記入くださいませ。
お問い合わせも お気軽にこちらへどうぞ
↓
講師紹介
meeee (めー) 大磯在中。 インドにて本格的にヨーガを学ぶ
ハタヨガ講師６年
体に、食に、住に 元気な
言ってしまえば、健康オタク
みなさま 今日も
良い１日を♪
meeee
関連記事
-
-
大磯ヨガ ６月情報
こにちは 立夏も過ぎて 夏と春との いったりきたり meeeeです …
-
-
大磯温活ヨガ 4月決定 2021
ナマステ～ 雨上がりに、虹に出会いました◎ 薄っすらと、二重の虹。神秘的な虹の色 …
-
-
8/12 ビーチ砂浴中止
ナマステー すこーし、秋を感じる雨のように感じます meeeeです。 予定してい …
-
-
大磯ヨガ ４月決定 2017
ナマステ〜◎ 春の雨なる一日も過ぎ、東京で桜のソメイヨシノが咲いたとか！ 三寒四 …
-
-
温活ヨガスケジュール 8月 @ふれあい会館
ナマステ～ 暑中お見舞申し上げます◎ 暑さ負け、起こしそうな日々ではありますが元 …
-
-
大磯ヨガ 12月決定 2016
ナマステ〜◎ 11月もお越しいただけた皆様、ありがとうございました …
-
-
大磯ヨガ 1月決定 2019
ナマステー はやいもので 平成最後の年の瀬となりました。 みなさまの2018 ど …
-
-
大磯ヨガ 12月決定 2018
ナマステー 大磯城山公園の紅葉ライトアップ行ってきました！ どこかで紅葉、見られ …
-
-
大磯温活ヨガ 12月決定 2023
ナマステ～ おひさまのありがたい日々が続いています。 おひとりさま、川崎まで紅葉 …
-
-
大磯ヨガ 11月決定 2018
ナマステー 清々しい秋空 とてもごきげんなお天気が続いていますね。 先日 ネコが …