温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

大磯温活ヨガ 1月決定 2020

更新

ナマステ~

先日、ショッピングへとでかけた。
クリスマス前の時期、クリスマスオーナメントなどなどが半額セールしていて
クリスマス飾りなどしない私ですが、このトリさんが気になって。
この寒そうなトリさんが、、、気になって、購入。

かわいい◎ お部屋で何度も何度も見てしまう。ぴよぴよ。
この冬、どうぞ優しさを世界中にはこんでおくれ。
meeeeです。

 

2020 1月の大磯ヨガ スケジュール

・ふれあい会館(土)4  11  18
・ふれあい会館(水)8  15  22  29  

全7回です。

*参加希望のかたは、予約のご連絡メール 当日朝(8:30)までに
下記どちらかのアドレスへ送信いただけますようにお願いします。

info@meeeeyoga.com
meeee795@gmail.com

 

今月のテーマ

◎新年スペシャル「ハタヨガ・ポーズチェック」+「トリバンダ」
気持ちがまっすぐ前を向く新年のスタートに
今年もご自身のポーズの形を、ご自身で確認いただきます。(拒否権ありw)
形が認識しづらいポーズはいろいろ。
下を向いた犬のポーズ、踊る犬のポーズ、英雄のポーズ
肩立ちのポーズ 鋤(すき)のポーズ などから 1〜2点ほど
ポーズを、写真に撮らせていただき、その場でさっと再確認してもらいながら解説。
後は必ず消去いたしますのでご安心ください◎

ポーズが安定する「バンダ」の解説も改めていたします。
5回の太陽礼拝も、お楽しみくださいね。できる範囲で大丈夫ですから〜。

静寂に包まれる脳の休息時間を楽しみに
元気回復、生命エネルギーがたっぷり感じられることを楽しみに
「毒抜きフル充電」にお越しください。
お久しぶりのかたも、どうぞお待ちしています。

◎ ふれあい会館レッスン (定員10名様)

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001511.jpg大磯ふれあい会館前、僕がお出迎え◎
http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

集合・入室 9:00 ハタヨガ 9:10頃〜10:50
呼吸とポーズを味わってもらう、ハタヨガレッスンです。

参加料金は 1000円
開始前に ご挨拶しながらご参加者ひとりひとりいただいていきます。
体調やその他 その日に気になることがあれば
その際にお伝え下さいね◎

レッスン希望の方は 当日8:30までのご連絡お待ちしています。

先月のレッスン報告

「太陽に礼拝、今年もありがとう!」「マントラ」
太陽礼拝をくりかえしやっていると 皆、それぞれ新しい発見があったようで
目元の顔つきがスッキリと変わってゆくのです!それって素晴らしいことですよね!

後日談で、体のあちこち筋肉痛に襲われた話もありましたが
体にしっかり届いた証拠っていうことですね。
ご参加いただけた方、ありがとうございました!(拍手!)

今年の大磯温活ヨガクラス、あれこれテーマをふりかえってみると
あらためて ”意識する”ということがヨーガの本質であると感じました。
同時に難しいことでもあるからいろいろな角度から丁寧なアプローチを続けていきたいと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

大晦日。
我が家では
いろいろあっても無事に過ごせてきた、感謝をこめて
今年一年、ありがとうのお礼参りへ鶴岡八幡宮へ出かけます。

にぎわう年末の街って、活気があっていいですよね◎
今年を振り返る時間は、とても心を静かにさせてくれます。

2020 ねずみ年 日本にオリンピックがやってくる。
すばしこくは走れませんが、焦らず比べず
自分のできることをのんびりとゆっくりと 踏みしめて歩んでゆこうと思います。

良いお年をお迎えくださいませ◎
Om shanti
meeee

 - レッスン・スケジュール情報

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

no image
大磯ヨガ 6月情報

こにちは   立夏も過ぎて 夏と春との いったりきたり meeeeです …

大磯温活ヨガ 5月決定 2021

ナマステ~ 花の色は うつりにけりな いたづらに。。 ・・美しく咲いていた花は、 …

カフェヨガ、日曜スタート@大磯sara

ナマステ〜   秋時雨。 ちょっと寂しい、あきしぐれ。 ならば、と 心 …

no image
大磯ヨガ 新年一月情報

こんにちは~   クリスマス寒波・・・・ さ、寒かったです。。。。 今 …

大磯ヨガ 6月決定 (2015)

こんにちは 一年を24コにわけた 24節気 「小満」過ぎました。陽気が高まり、万 …

温活ヨガスケジュール10月決定  2020

ナマステ~ 10月になりました。 先日ドライブに行ったときの写真です。ちょうど” …

温活ヨガスケジュール 7/ 29 (水) 8/1(土)@ふれあい会館

ナマステ~ 先日、湯河原温泉に行ってきました。 温かい温泉にどっぷり浸かってさっ …

no image
大磯ヨガ 11月17日(土)の場所変更のこと。

こにちは 最近、毎日ランランしています♪ 走ったり、歩いたりだけれど。 &nbs …

始動! ヨガフェスタ2016

ナマステー 七月も後半! セミの力強い、真夏宣言を聞きながら 少しづつ、時間見つ …

大磯ヨガ 6月決定 2016

ナマステ〜◎ 万物満ちる「小満」過ぎて、風薫る頃 いかがお過ごしでしょうか。 「 …