脳幹・網様体 （のうかん・もうようたい）
更新
朝、なにもせずに
ふとんから かぱっと
すっきり しゃっきりと
起きられている人ってどれくらいいるのかしら。
わたし生活
朝、起きて
ヨガマット、ぺろっと敷いて
もそもそ太陽礼拝 伸びを感じながら２セットして
背中床につけて ごろごろしてると
（ここまでの目の開き度、半分なり。ねむねむ）
それでも
次第に「しゃきーん」
毎日 すっきりするんです、meeeeです。
その理由が のうかん・もうようたい
に あったようだ。
体は起きていても
脳はまだ眠ったままの状態 ・・・・・
それは脳のメインスイッチ
脳幹・網様体 （のうかん・もうようたい）が
オフになったまま とのこと。
へー。
それがね
その脳幹網様体、ってのがね
筋肉の刺激で
体を動かすことで
スイッチオンになり
しゃっきりする らしいの。
朝の寝起きタイム
起きた時のわたしも
いつもいつも、そうなのです・・ねむねむ・。。
でも筋肉動かし 伸ばす動きで
スイッチがしっかりと入っていたのだ
わたしも朝の動きのおかげで
最近、１日中
元気なわけなのね♪
本を読みました
吉田たかよしさんの本。
かわいいイラストも
楽しくわかりやすかったです
おすすめ
今日もいい天気◎
meeee
関連記事
-
-
マゼンタ。
ナマステ～ 秋も深まってきました。 あたたかいアッサムティーを飲んでいます。 お …
-
-
塩の世界
ナマステ～ ゴールデンウイークも終わって平常運転になりました。 み …
-
-
秋の九州 2018
ナマステ～ 10月下旬にもなり、気候の変化をひしひし感じます。 なぜか毎年この時 …
-
-
非常食。
ナマステ～ いきなりですが、質問です。 先月みつけたこの実、さて なんでしょうか …
-
-
視野。
ナマステ〜 11月も下旬に近づき 寒さ到来してきました！ 行楽には …
-
-
足指パット◎
ナマステ〜 ここ関東も、梅雨が明けましたね！ 暑さと湿気で、自分の不快指数に潰さ …
-
-
登山のススメ
ナマステ～ とてもとても お天気のよい日が続いています。 先日、そ …
-
-
インド到着！ 2018
ナマステー 本当に本当にやってきましたよ！ I came to l …
-
-
[修正] 節分企画！鬼アフロで吾妻山2018
2018節分企画！！ 変更です。 2/3(土)の行き先が 吾妻山か高麗山 となり …
-
-
さる・るるる
ナマステ～ 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 体にとっての咳、高熱がなくとも 日 …
- 前頁
- 大磯エピナールヨガ・再開！
- 次頁
- バスタイム