脳幹・網様体 （のうかん・もうようたい）
更新
朝、なにもせずに
ふとんから かぱっと
すっきり しゃっきりと
起きられている人ってどれくらいいるのかしら。
わたし生活
朝、起きて
ヨガマット、ぺろっと敷いて
もそもそ太陽礼拝 伸びを感じながら２セットして
背中床につけて ごろごろしてると
（ここまでの目の開き度、半分なり。ねむねむ）
それでも
次第に「しゃきーん」
毎日 すっきりするんです、meeeeです。
その理由が のうかん・もうようたい
に あったようだ。
体は起きていても
脳はまだ眠ったままの状態 ・・・・・
それは脳のメインスイッチ
脳幹・網様体 （のうかん・もうようたい）が
オフになったまま とのこと。
へー。
それがね
その脳幹網様体、ってのがね
筋肉の刺激で
体を動かすことで
スイッチオンになり
しゃっきりする らしいの。
朝の寝起きタイム
起きた時のわたしも
いつもいつも、そうなのです・・ねむねむ・。。
でも筋肉動かし 伸ばす動きで
スイッチがしっかりと入っていたのだ
わたしも朝の動きのおかげで
最近、１日中
元気なわけなのね♪
本を読みました
吉田たかよしさんの本。
かわいいイラストも
楽しくわかりやすかったです
おすすめ
今日もいい天気◎
meeee
関連記事
-
-
水曜日の ヨガの種。
こんばんは 冬至も過ぎて クリスマスも過ぎて みなさまいかがお過ごしでしょうか、 …
-
-
Nepalの旅2025！ 動画で紹介。
ナマステ～（ネパール語で、こんにちは） 旅先では、良くも悪くも どこでもよーく歩 …
-
-
Lotus frower
ナマステ〜 大磯でも大輪のハスを見ることができていた「東の池」 今 …
-
-
冬至
ナマステ〜 本日、ご挨拶で「今日は冬至ですねぇ」と言ってしまったのですが 冬至、 …
-
-
梅花吹雪
ナマステ～ 先日、お天気がとても良かった日に 神奈川県のニュースで見た「100種 …
-
-
蓮の池。
こにちはー 「絵に描いた夏休み◎」の天気ような、今日。 「暑い～・ …
-
-
リトルチャイナ西川口、なに思う。。
ナマステ～ いやぁ、夏も折り返しているようですが 本当に暑い。。 埼玉県の戸田市 …
-
-
冬晴れ。
ナマステ～ 新年を迎え、お正月の三ヶ日も良いお天気に恵まれましたね！ みなさま、 …
-
-
ハイサイ沖縄旅 〜北側の後編
ハイサイ！ 動画で紹介 うるま⇒やんばるエリア こ …
-
-
美味！エッグコーヒー（Cà phê trứng）
「Xin chào シンチャオ」（ベトナム語でこんにちは） あたた …
- 前頁
- 大磯エピナールヨガ・再開！
- 次頁
- バスタイム