脳幹・網様体 （のうかん・もうようたい）
更新
朝、なにもせずに
ふとんから かぱっと
すっきり しゃっきりと
起きられている人ってどれくらいいるのかしら。
わたし生活
朝、起きて
ヨガマット、ぺろっと敷いて
もそもそ太陽礼拝 伸びを感じながら２セットして
背中床につけて ごろごろしてると
（ここまでの目の開き度、半分なり。ねむねむ）
それでも
次第に「しゃきーん」
毎日 すっきりするんです、meeeeです。
その理由が のうかん・もうようたい
に あったようだ。
体は起きていても
脳はまだ眠ったままの状態 ・・・・・
それは脳のメインスイッチ
脳幹・網様体 （のうかん・もうようたい）が
オフになったまま とのこと。
へー。
それがね
その脳幹網様体、ってのがね
筋肉の刺激で
体を動かすことで
スイッチオンになり
しゃっきりする らしいの。
朝の寝起きタイム
起きた時のわたしも
いつもいつも、そうなのです・・ねむねむ・。。
でも筋肉動かし 伸ばす動きで
スイッチがしっかりと入っていたのだ
わたしも朝の動きのおかげで
最近、１日中
元気なわけなのね♪
本を読みました
吉田たかよしさんの本。
かわいいイラストも
楽しくわかりやすかったです
おすすめ
今日もいい天気◎
meeee
関連記事
-
-
①「狂言」②「浄瑠璃」のお誘い
ナマステ〜 昨日の、よく晴れた日曜日 芝生のヨガをして、大磯市で大人気のリーさん …
-
-
パワーチャージ。
ナマステ～ 日中の日差しが、日々強くなり すこし汗ばむこともあるけれど 朝晩はま …
-
-
手作りインドカレー日和
ナマステ～ ぱぁっと日中、夏日のように暖かくなったり ひゅーんと朝晩、冷え込んだ …
-
-
マゼンタ。
ナマステ～ 秋も深まってきました。 あたたかいアッサムティーを飲んでいます。 お …
-
-
土いじり。
ナマステ～ わしゃわしゃと 緑が集まっている姿って、いいなぁ(*´∀｀) 苗を５ …
-
-
?ストラディバリウス！！
ナマステ～ 日に日に 春めいてきて 我が家のベランダから見える桜も散ってゆきまし …
-
-
妙円寺カレー＠平塚
ナマステー （ヒンズー語；こにちは） 先日、銭洗い弁天 平塚の土屋 …
-
-
笑顔の作り方。
ナマステー ふにゃーん 大磯の 古部こんにゃくやさんにて 責任感の …
-
-
東京を歩く。
ナマステ～ 先日のこと ちょっと大きな披露宴に参加させていただきました。 &nb …
-
-
菊花と枸杞。
ナマステ～ 本棚から引っ張り出してきました。 「薬膳と漢方」の本。 …
- 前頁
- 大磯エピナールヨガ・再開！
- 次頁
- バスタイム