脳幹・網様体 （のうかん・もうようたい）
更新
朝、なにもせずに
ふとんから かぱっと
すっきり しゃっきりと
起きられている人ってどれくらいいるのかしら。
わたし生活
朝、起きて
ヨガマット、ぺろっと敷いて
もそもそ太陽礼拝 伸びを感じながら２セットして
背中床につけて ごろごろしてると
（ここまでの目の開き度、半分なり。ねむねむ）
それでも
次第に「しゃきーん」
毎日 すっきりするんです、meeeeです。
その理由が のうかん・もうようたい
に あったようだ。
体は起きていても
脳はまだ眠ったままの状態 ・・・・・
それは脳のメインスイッチ
脳幹・網様体 （のうかん・もうようたい）が
オフになったまま とのこと。
へー。
それがね
その脳幹網様体、ってのがね
筋肉の刺激で
体を動かすことで
スイッチオンになり
しゃっきりする らしいの。
朝の寝起きタイム
起きた時のわたしも
いつもいつも、そうなのです・・ねむねむ・。。
でも筋肉動かし 伸ばす動きで
スイッチがしっかりと入っていたのだ
わたしも朝の動きのおかげで
最近、１日中
元気なわけなのね♪
本を読みました
吉田たかよしさんの本。
かわいいイラストも
楽しくわかりやすかったです
おすすめ
今日もいい天気◎
meeee
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