脳幹・網様体 （のうかん・もうようたい）
更新
朝、なにもせずに
ふとんから かぱっと
すっきり しゃっきりと
起きられている人ってどれくらいいるのかしら。
わたし生活
朝、起きて
ヨガマット、ぺろっと敷いて
もそもそ太陽礼拝 伸びを感じながら２セットして
背中床につけて ごろごろしてると
（ここまでの目の開き度、半分なり。ねむねむ）
それでも
次第に「しゃきーん」
毎日 すっきりするんです、meeeeです。
その理由が のうかん・もうようたい
に あったようだ。
体は起きていても
脳はまだ眠ったままの状態 ・・・・・
それは脳のメインスイッチ
脳幹・網様体 （のうかん・もうようたい）が
オフになったまま とのこと。
へー。
それがね
その脳幹網様体、ってのがね
筋肉の刺激で
体を動かすことで
スイッチオンになり
しゃっきりする らしいの。
朝の寝起きタイム
起きた時のわたしも
いつもいつも、そうなのです・・ねむねむ・。。
でも筋肉動かし 伸ばす動きで
スイッチがしっかりと入っていたのだ
わたしも朝の動きのおかげで
最近、１日中
元気なわけなのね♪
本を読みました
吉田たかよしさんの本。
かわいいイラストも
楽しくわかりやすかったです
おすすめ
今日もいい天気◎
meeee
関連記事
-
-
エンドロール
ナマステ～ 12月になりました。 忙しい師走ではありますが、皆さんちゃんと息抜き …
-
-
[報告] 節分！鬼アフロde吾妻山
ナマステー 季節を分ける、本日は節分！ すこ～しづつ春に近づく明日は立春 という …
-
-
ぐるっとパス
ナマステ～ まだまだ梅雨の折、気温は上がったり下がったりしながらも 雨は降るのか …
-
-
お茶の子さいさい
ナマステ～ 言葉っておもしろい。 何気なく聞く使う言葉が、ふっと気になって こと …
-
-
夏の１日、これでいいのだ。
ナマステ～ 残暑お見舞申し上げます(*´∀｀*)。 ・・猛暑、酷暑 …
-
-
筋肉は裏切らない！？
ナマステ～ 先日、webからこんなインド情報を発見 “インド最強の村” 村人はマ …
-
-
「初志貫徹」
ナマステ～ 先日 朝から冷たい雨が一日中降り続いていた、日曜日。 鎌倉武道館にて …
-
-
トイレ事情。
ナマステー ラジャスタン州「ウダイプル」 今年３月に私が再度訪れ、ヨガをしていた …
-
-
着物リメイク
ナマステ〜 “ずーーーっと気になっているけど なかなか …
-
-
秋のデイリーヨガ動画 ⑤本
ナマステ～ じゃーん！！ レッスン開催をおやすみしてしまうため、動画をアップさせ …
- 前頁
- 大磯エピナールヨガ・再開！
- 次頁
- バスタイム