大磯ヨガ 4月決定 2016
更新
ナマステ〜◎
暦の72候では「雀、始めて巣くう」(すずめ はじめて すくう)の頃。
うちのベランダの手すりに 毎朝毎朝 ほっぺのかわいい雀さんがいらっしゃいます。
今年も巣を作ってくれるかしら〜、らららん meeeeです。
そうそう 最近のこと
春めき気持ちがザワザワしてしまった時 ほんの少し、気持ちを切り替える為に 静かに座っています。
そしてヨガの母と言われる「ヨグマタジ・相川圭子さん」の本を読んで落ち着きます◎ 言葉に癒される真実。
ちなみに日本人のヨグマタ相川さんは、国外で超有名人というミラクル☆ ご存知の方、いましたか???
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◎ふれあい会館 今月のテーマ
◎「徹底解剖ハタヨガ・アサナ35」
え!? アサナ(ポーズ)35個も!? と言っても
なにげにレッスンで行ってるポーズ数がそれくらいなのだから大丈夫、大丈夫◎
体が硬い方の「このポーズで合っているの?」その不安な気持ちは 不安定を招いてしまい
体が柔らかい方の「このポーズはこうでいいの◎」と決めてしまうと向上しないと言われるヨガの世界 (ぐへ。)
壁や座布団を使いながら、更なる「解放」「浄化」「安定」の為に
「今の自分にとっての正しいポジション」探してゆきます。
あ、好評の体幹トレーニング、みっちりやるよ◎ Hari Om.
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2016 4月の大磯ヨガ スケジュールこちらです。
2 (土) ふれあい会館 ※この日のレッスン後、天気良ければおべんと持ってサクラランチしませんか?
3(日)早朝!お寺ヨガ 下記参照 ※レッスン後、天気良ければどこかでサクラ見に行きませんか?
6(水)ふれあい会館
9 (土) ふれあい会館
13(水)ふれあい会館
16(土)ふれあい会館
20(水)ふれあい会館
23(土)ふれあい会館
27(水)ふれあい会館
30(土)ふれあい会館
全 10回です。 (今月も水曜、土曜全部開催。)
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◎ ふれあい会館 レッスン (定員 13名様)
当日 8:30までのご予約連絡、お願いします
入り口で こちらの坊やがあたたかくお出迎え。
http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html
集合・入室 9:00 ハタヨガレッスン9:10頃 〜10:50
料金 1000円(開始前にお支払い よろしくお願いします。)
初めての方もどうぞ、お問い合わせくださいませ◎
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静寂◎お寺ヨガ + カルマヨガ
万が一お寺さんの理由により レッスン中止になる場合には こちらのブログでご連絡をさせていただきますので
参加ご希望の方は、前日までにご連絡いただけますようよろしくお願いします◎
港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺 東光院 さん
http://toukou.in/ 場所は消防署の裏手あたり。鳥居なしです。
日時 :3(日)
8:00 〜 9:00(時間厳守です)
開始時間15分前には 会場に入れるようになりますので
カラダとココロをほぐして お静かに お待ちくださいませ◎
レッスン後、カルマヨガ https://www.meeeeyoga.com/yogatane/2086.html
として お寺への感謝を込め
会場お掃除、椅子設定のお手伝いなど(5分程度)ご参加願います。
初めの5分間、本堂の静けさに調和し、座ります。
太陽礼拝 + 12ポーズ程。 決して無理せず、しかし怠らず。
静けさの中 ご自身の体との対話、お楽しみください◎
・料金品・500円
・持ち物・
・動きやすい恰好
・要るようなら 飲み水
・ヨガマット(有る方が好ましいですが、床は畳なのでなしでも大丈夫です)
直、東光院には お車でお越しいただけますが 駐車スペースに限りがありますので「車希望〜◎」と合わせてご連絡ください
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ゆっくりと しっかりと
自然法則に従いながら、動いているのは 自然たち。
太陽と月も 空も海も。 山も笑う 春。
今年もまた 華やぐ蕾は咲き誇り、種は芽を出し 成長します。
今このとき。 ダメな自分は(終わり)にしようか。より良い自分への(始まり)にしようか。
卒業証書、入学式がなくてもいいのだ と、今年もサクラを待ってる meeeeでした。
Om shanti.
meeee
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Comment
大磯温活ヨガ、meeeeです。
杉崎みゆきさま、ご連絡ありがとうございます。
レッスンのご参加、お待ちしています◎
どうしても返信メールが送れなかったのでこちらのコメントで失礼します。