温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

大磯ヨガ 4月決定 2016

更新

ナマステ〜◎

暦の72候では「雀、始めて巣くう」(すずめ はじめて すくう)の頃。

うちのベランダの手すりに 毎朝毎朝 ほっぺのかわいい雀さんがいらっしゃいます。

今年も巣を作ってくれるかしら〜、らららん meeeeです。

たちき

そうそう 最近のこと

春めき気持ちがザワザワしてしまった時 ほんの少し、気持ちを切り替える為に 静かに座っています。

そしてヨガの母と言われる「ヨグマタジ・相川圭子さん」の本を読んで落ち着きます◎ 言葉に癒される真実。

ちなみに日本人のヨグマタ相川さんは、国外で超有名人というミラクル☆ ご存知の方、いましたか???

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◎ふれあい会館 今月のテーマ

◎「徹底解剖ハタヨガ・アサナ35」

え!? アサナ(ポーズ)35個も!? と言っても

なにげにレッスンで行ってるポーズ数がそれくらいなのだから大丈夫、大丈夫◎

体が硬い方の「このポーズで合っているの?」その不安な気持ちは 不安定を招いてしまい

体が柔らかい方の「このポーズはこうでいいの◎」と決めてしまうと向上しないと言われるヨガの世界 (ぐへ。)

壁や座布団を使いながら、更なる「解放」「浄化」「安定」の為に

「今の自分にとっての正しいポジション」探してゆきます。

あ、好評の体幹トレーニング、みっちりやるよ◎ Hari Om.

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2016 4月の大磯ヨガ スケジュールこちらです。

2  (土) ふれあい会館  ※この日のレッスン後、天気良ければおべんと持ってサクラランチしませんか?

3(日)早朝!お寺ヨガ  下記参照  ※レッスン後、天気良ければどこかでサクラ見に行きませんか?

6(水)ふれあい会館

9 (土) ふれあい会館

13(水)ふれあい会館

16(土)ふれあい会館

20(水)ふれあい会館

23(土)ふれあい会館

27(水)ふれあい会館

30(土)ふれあい会館

全 10回です。 (今月も水曜、土曜全部開催。)

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◎ ふれあい会館 レッスン (定員 13名様)

当日 8:30までのご予約連絡、お願いします

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001511.jpg

入り口で こちらの坊やがあたたかくお出迎え。

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

集合・入室 9:00  ハタヨガレッスン9:10頃 〜10:50

料金 1000円(開始前にお支払い よろしくお願いします。)

初めての方もどうぞ、お問い合わせくださいませ◎

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静寂◎お寺ヨガ + カルマヨガ

 万が一お寺さんの理由により レッスン中止になる場合には こちらのブログでご連絡をさせていただきますので
参加ご希望の方は前日までにご連絡いただけますようよろしくお願いします◎

港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺 東光院 さん

http://toukou.in/ 場所は消防署の裏手あたり。鳥居なしです。

とうこういん

日時 :3(日)

8:00 〜 9:00(時間厳守です)

開始時間15分前には 会場に入れるようになりますので
カラダとココロをほぐして お静かに お待ちくださいませ◎

レッスン後、カルマヨガ https://www.meeeeyoga.com/yogatane/2086.html

として お寺への感謝を込め

会場お掃除、椅子設定のお手伝いなど(5分程度)ご参加願います。

 

 

お寺。

 

初めの5分間、本堂の静けさに調和し、座ります。

太陽礼拝 + 12ポーズ程。 決して無理せず、しかし怠らず。

静けさの中 ご自身の体との対話、お楽しみください◎

・料金品・500円

・持ち物・
・動きやすい恰好 
・要るようなら 飲み水
・ヨガマット(有る方が好ましいですが、床は畳なのでなしでも大丈夫です)

直、東光院には お車でお越しいただけますが 駐車スペースに限りがありますので「車希望〜◎」と合わせてご連絡ください

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ゆっくりと しっかりと

自然法則に従いながら、動いているのは 自然たち。

太陽と月も 空も海も。 山も笑う 春。

今年もまた 華やぐ蕾は咲き誇り、種は芽を出し 成長します。

今このとき。 ダメな自分は(終わり)にしようか。より良い自分への(始まり)にしようか。

卒業証書、入学式がなくてもいいのだ と、今年もサクラを待ってる meeeeでした。

Om shanti.

meeee

 

 

 

 - レッスン・スケジュール情報

Comment

  1. meeee より:

    大磯温活ヨガ、meeeeです。
    杉崎みゆきさま、ご連絡ありがとうございます。
    レッスンのご参加、お待ちしています◎
    どうしても返信メールが送れなかったのでこちらのコメントで失礼します。

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