温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

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ルーシーダットン◎

更新

ミンガラバ〜◎ (ビルマ語 :こんにちは)

 

タイは仏教徒が多く

バンコクには お寺が多くあります。

ワットポー というマッサージ学校のあるお寺で

朝の8:00から ルーシーダットン という

image

へんなポーズの写真でごめんさい。奥のベージュが私。

 

タイの体操のような、ヨガのようなもの

大磯にいましたバンコク在住の苔玉作家noriさんと

受けてきました◎!

 

裸足になって 足に地を感じて

気持ち良い呼吸と、ゆっくりとしたカウント。

一つごとに 呼吸ごとにスッキリとする

とても清々しい気分になりました◎

 

 いただいたお茶を飲んで、1日の始まり

ルーシー

後ろの像と、同じかな??

 

歩いて疲れては、ヨガマットの上で癒される。

きっとこれからの人生も、その繰り返しなのでしょう◎

meeee

 

 

 - 海外ヨガ

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