菊花と枸杞。

2024/09/20 更新

ナマステ～

本棚から引っ張り出してきました。

「薬膳と漢方」の本。10年くらい前に買った本。

医学の父、ヒポクラテスさんも「食は命なり」と言ったそうだ。
英語のことわざにも「You are what you eat」（あなたはあなたの食べたものからできている）
つまり、　　　そういうことです。

最近、目の見え方が霞んだりドライアイを感じたり
わたしの視神経お疲れモードだったのですが

「菊花（きっか）」と「枸杞（くこ）」
が眼精疾患、目のトラブルによい、とあって

菊花は菊の花、と枸杞はクコの実ですね◎！

大好きな中華食材店で、さがしてみたら、あった！

菊花と枸杞子が入った、ピッタリのお茶を見つけました◎！

初めて飲んだときに菊花茶は、「ん？」って感じましたが
飲み慣れてきたら抵抗なく飲めて、最近夕方から夜に毎日飲んでいます。
（夜にお茶を飲むと、夜中にトイレに行きたくなることがありますが
このお茶ではならないので、ちゃんと体内吸収できているのかなぁ
などと勝手に解釈しております（*^_^*））

クコの実は、”食べる目薬”とまでいわれている食材ですが
ちょうど最近中国でのクコの実農家が（作物を保存するために工業用硫黄を使っていたことが発覚）問題にもなってたりするので、（（食品選びに少々注意は必要ですけれども。明らかに安すぎるものは買わないようにしております））

菊花は
体の余分な熱を外に出し、頭痛やのぼせなど、体の上部に表れるトラブルを防いでくれて、アンチエイジングやリラックス効果もあるそう◎

枸杞子（くこのみ）は
視力減退の改善、めまい、加齢などによる足腰のだるさなど、肝臓と腎臓の調整をしてくれるそう◎

飲んで、ふわんとして、ほっこりと
落ち着いた気持ちにさせてくれるので
よく眠れているような気もします(*´ｪ`*)
暑さをまだひっぱっているこの時期だから
秋の夜長、仲良くさせていただいております。

Om shanti
meeee