非常食。
更新
ナマステ~
いきなりですが、質問です。
先月みつけたこの実、さて なんでしょうか。
答えはラストに。
先日からの西日本の豪雨の被害、大きすぎて驚愕しています。
みなさんのご親戚やご友人は大丈夫でしたでしょうか。
こちらも、と言っても日本中で 異常な暑さが勧告されている毎日。
日本は湿度が高いので、インドよりも体が辛く、熱く重く感じます・・・meeeeです。
さて
今日は、非常食について。
先日、非常食について 気になる言葉があった。
「非常食だからこそ!体に安心なものを用意したい。」というもの。
災害時には、流通がストップしコンビニ弁当も買うことはできないくらいに選択肢がなくなる。
事前の備えとなると”日持ちする”ということばかりに気を取られそうになるが
たしかに、カンパンと缶詰ばかりでは、すぐにあきてしまうだろう。。
そんなときに、心身のバランスを整えてくれるであろう厳選食です。
・黒炒り玄米
抜群の栄養価。食べるときに加熱の必要なし。粉末状であれば歯が弱くても大丈夫。
デトックス効果もあるので食べ過ぎには注意です。
・生はちみつ
生きた酵素!最高の栄養剤。体に負担のない貴重な糖分。殺菌・炎症などには肌に塗ってケア。保存よければ、半永久的。
・岩塩
自然界のミネラルで疲労回復!玄米と合わせると排毒効果。水に溶いて殺菌。
・ドライフルーツ
軽い薄い。栄養素、満点。(添加物・砂糖のないものがいいね。)
・ナッツ
貴重なタンパク質と脂質。噛みごたえに満足できる。
こんなところでした。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
備えあれば、憂い無し◎
不安に囲まれて暮らすより
腰を据えて日々を楽しめるように
整理をしたらスッキリしました。
・上記、写真の答え・
かぼちゃでした。大きくなれよ◎
meeee
関連記事
-
-
Go to はじめての温泉津温泉。
こんにちは 11月の、連休の重ならない平日 ぴょーんと、山陰地方を周ってきました …
-
-
ぐるっとパス
ナマステ~ まだまだ梅雨の折、気温は上がったり下がったりしながらも 雨は降るのか …
-
-
エドワード・ゴーリー
ナマステ~ よく晴れた先日、西武線に乗って 東京にある美術館へ行ってきました! …
-
-
春爛漫!!18きっぷ。
ナマステー 皆さん、どこかへ春の行楽でかけましたか? 下から桜の木を見上げると …
-
-
大和プロムナード骨董市
ナマステー 先週の土曜日、お休みを頂いて 以前よりずーーーっと気になっていた「大 …
-
-
インドから届きました!
ナマステ~ とてもよく晴れた秋の日 なんて清々しい青い空なのだろうか。 天気が良 …
-
-
水曜日の ヨガの種。
こんばんは 冬至も過ぎて クリスマスも過ぎて みなさまいかがお過ごしでしょうか、 …
-
-
エンドロール
ナマステ~ 12月になりました。 忙しい師走ではありますが、皆さんちゃんと息抜き …
-
-
警視庁遺失物センター
ナマステ~ 暑い暑い夏が続いています。 毎日のように、熱中症警戒放送が大磯の町の …
-
-
妙円寺カレー@平塚
ナマステー (ヒンズー語;こにちは) 先日、銭洗い弁天 平塚の土屋 …