非常食。
更新
ナマステ~
いきなりですが、質問です。
先月みつけたこの実、さて なんでしょうか。
答えはラストに。
先日からの西日本の豪雨の被害、大きすぎて驚愕しています。
みなさんのご親戚やご友人は大丈夫でしたでしょうか。
こちらも、と言っても日本中で 異常な暑さが勧告されている毎日。
日本は湿度が高いので、インドよりも体が辛く、熱く重く感じます・・・meeeeです。
さて
今日は、非常食について。
先日、非常食について 気になる言葉があった。
「非常食だからこそ!体に安心なものを用意したい。」というもの。
災害時には、流通がストップしコンビニ弁当も買うことはできないくらいに選択肢がなくなる。
事前の備えとなると”日持ちする”ということばかりに気を取られそうになるが
たしかに、カンパンと缶詰ばかりでは、すぐにあきてしまうだろう。。
そんなときに、心身のバランスを整えてくれるであろう厳選食です。
・黒炒り玄米
抜群の栄養価。食べるときに加熱の必要なし。粉末状であれば歯が弱くても大丈夫。
デトックス効果もあるので食べ過ぎには注意です。
・生はちみつ
生きた酵素!最高の栄養剤。体に負担のない貴重な糖分。殺菌・炎症などには肌に塗ってケア。保存よければ、半永久的。
・岩塩
自然界のミネラルで疲労回復!玄米と合わせると排毒効果。水に溶いて殺菌。
・ドライフルーツ
軽い薄い。栄養素、満点。(添加物・砂糖のないものがいいね。)
・ナッツ
貴重なタンパク質と脂質。噛みごたえに満足できる。
こんなところでした。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
備えあれば、憂い無し◎
不安に囲まれて暮らすより
腰を据えて日々を楽しめるように
整理をしたらスッキリしました。
・上記、写真の答え・
かぼちゃでした。大きくなれよ◎
meeee
関連記事
-
-
警視庁遺失物センター
ナマステ~ 暑い暑い夏が続いています。 毎日のように、熱中症警戒放送が大磯の町の …
-
-
生命の星⭐️地球博物館
ナマステ〜 昨晩、大きな月だなぁと思っていたら どうやら今夜は、スーパームーンだ …
-
-
インド子供基金
こんにちは~ 実りの季節の頃 トンボがいっぱい飛んでいて、 目からも 風を感じる …
-
-
東海道五十三次 ウルトラマラニック!!
ナマステー たまに夕方、のんびりランニング 走ってい …
-
-
クレージージャーニー
ナマステ〜(以下、番組動画あり) 以前、ちょろっと告知してた「平和 …
-
-
ヨガフェスタ横浜2014 レッスン予約開始!
こんばんはー 最近 「逆転のポーズ」 に 恋しています 壁を背にし …
-
-
「ヨガの日」終了!!
ナマステ~ あぁ 青い空って、なんで気 …
-
-
なぜ?
ナマステ~ 先日、こんな本に出会いました。 素敵な挿絵に見せられて、手にとってみ …
-
-
蕾。
あけましておめでとうございます。 元旦から晴れやかな天気が続きました。うれしい年 …
-
-
ボルダリング!
ナマステ〜 ずっとずっとやってみたいなぁと思っていることがあった。 温めすぎた、 …