大磯ヨガ２月決定（2014）

2014/01/27 更新

「大寒」過ぎゆく、一月下旬

いかがお過ごしでしょうか。

大っきく寒い、「だいかん」。

ちょうどその大寒の頃

寒さの中にも、小さなぬくもり求めて

二宮の吾妻山に行ってきました、meeeeです。

入り口から

・・・水仙の花の香りに、ほんのり暖かくなりました◎

頂上は、いちめんの　黄色い　菜の花！！

近くのパン屋さん（むーにゃん）にて

菜の花あんぱんをお共に◎

あー、よかったなぁ。

さてさて。

２０１４　２月

大磯ヨガレッスン情報です。

・今月も１レッスン、１テーマということで動いてゆきます。

・お待たせしました！夜ヨガのお知らせも有りです◎

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◎大磯ふれあい会館

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

駐車場あります。ご利用の方は名簿に記入お願いします。

土曜日　・８　・１５　・２２

（一週目はお休みです◎）

レッスンは　９：００集合　みなさん集まり次第スタート

インドスタイルの太陽礼拝と共に　ハタヨガポーズで繋ぎながら

テーマを持ったアプローチで、行います。

・８　（「極上のストレッチ」ウッタ―ナ―サナ　立位の前屈）

・１５　（「仲良くやろう」アドムカ・シュバナ―サナ　下を向いたイヌ）

・２２（「胸を開こう」ウルドバムカ・シュバナーサナ　上向きイヌ）

９０分レッスン　　１０００円

ちいさくていい気づきを　深めてゆき

ていねいに感じて　探してゆきます。

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◎さかま整体所

http://sakama-seitaisho.com/

駐車場は２台分あり。ご利用の方は連絡お願いします。

火曜日

・４　・１１　・１８　・２５

レッスンは　９：００集合　みなさん集まり次第スタート

インドスタイルの太陽礼拝と共に　ハタヨガポーズで繋ぎながら

テーマを持ったアプローチで、行います。

・４　（「極上のストレッチ」ウッタ―ナ―サナ　立位の前屈）

・１１　（「仲良くやろう」アドムカ・シュバナ―サナ　下を向いたイヌ）

・１８　（「胸を開こう」ウルドバムカ・シュバナーサナ　上向きイヌ）

・２５　（内なるコアへの航海　パリプールナ・ナバ―サナ　船）

９０分レッスン　　１０００円

ちいさくていい気づきを　深めてゆき

ていねいに感じて　探してゆきます。

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お待たせしました、夜ヨガ企画！

「moon yoga」 

太陽礼拝は有名ですが

実は、月の礼拝もあるのです◎

月の光を浴びるように、静かに穏やかに

カラダと向き合ってみませんか？

日時　；　２月６日（木）　この日はほぼハーフムーンの半月。

１８；３０～２０；００ちょっと前まで。

場所　；　KCSセンター平塚　平塚駅　南口３分

詳しくは、こちらブログにて

もう一度お知らせいたします。

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レッスンは、人数把握のため　予約制とさせていただき

当日予約は、開始３０分前まで　にご連絡いただいております。

初心者様でも大丈夫ですので。

お待ちしています◎

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立春を迎え

春を待ち望む、２月

それでもまだまだ

寒さが続いていく、２月

そんな２月は、カラダの変動が激しくて

体もリセットしようと　バランスを取ろうとしています。

スッキリと、しゃっきりと

気持ちよい暮らしを送るためには

「ねじれ」が起こらないように、体を動かし

「冷え」が起こらないように　体を温め

毎日を、歩こう。

暮らして　探せば　発見は終わらない。

晴れの日も、曇りの日も

雨の日だって

日々是れ好日なり◎

meeee