温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

大磯ヨガ2月決定(2014)

更新

「大寒」過ぎゆく、一月下旬

いかがお過ごしでしょうか。

 

大っきく寒い、「だいかん」。

ちょうどその大寒の頃

寒さの中にも、小さなぬくもり求めて

二宮の吾妻山に行ってきました、meeeeです。

 

入り口から

・・・水仙の花の香りに、ほんのり暖かくなりました◎

あずまやま

頂上は、いちめんの 黄色い 菜の花!!

近くのパン屋さん(むーにゃん)にて

菜の花あんぱんをお共に◎

あー、よかったなぁ。

 

 

さてさて。

2014 2月

大磯ヨガレッスン情報です。

・今月も1レッスン、1テーマということで動いてゆきます。

・お待たせしました!夜ヨガのお知らせも有りです◎

 

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◎大磯ふれあい会館

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

駐車場あります。ご利用の方は名簿に記入お願いします。

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001511.jpg

土曜日 ・8 ・15 ・22

(一週目はお休みです◎)

 

レッスンは 9:00集合 みなさん集まり次第スタート

 

インドスタイルの太陽礼拝と共に ハタヨガポーズで繋ぎながら

テーマを持ったアプローチで、行います。

・8 (「極上のストレッチ」ウッタ―ナ―サナ 立位の前屈)

・15 (「仲良くやろう」アドムカ・シュバナ―サナ 下を向いたイヌ)

・22(「胸を開こう」ウルドバムカ・シュバナーサナ 上向きイヌ)

 

90分レッスン  1000円

ちいさくていい気づきを 深めてゆき

ていねいに感じて 探してゆきます。

 

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◎さかま整体所

http://sakama-seitaisho.com/

駐車場は2台分あり。ご利用の方は連絡お願いします。

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001581-300x225.jpg

火曜日

・4 ・11 ・18 ・25

 

レッスンは 9:00集合 みなさん集まり次第スタート

 

インドスタイルの太陽礼拝と共に ハタヨガポーズで繋ぎながら

テーマを持ったアプローチで、行います。

・4 (「極上のストレッチ」ウッタ―ナ―サナ 立位の前屈)

・11 (「仲良くやろう」アドムカ・シュバナ―サナ 下を向いたイヌ)

・18 (「胸を開こう」ウルドバムカ・シュバナーサナ 上向きイヌ)

・25 (内なるコアへの航海 パリプールナ・ナバ―サナ 船)

 

90分レッスン  1000円

ちいさくていい気づきを 深めてゆき

ていねいに感じて 探してゆきます。

 

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お待たせしました、夜ヨガ企画!

「moon yoga」 

太陽礼拝は有名ですが

実は、月の礼拝もあるのです◎

月の光を浴びるように、静かに穏やかに

カラダと向き合ってみませんか?

 

日時 ; 2月6日(木) この日はほぼハーフムーンの半月。

18;30~20;00ちょっと前まで。

場所 ; KCSセンター平塚 平塚駅 南口3分

 

詳しくは、こちらブログにて

もう一度お知らせいたします。

 

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レッスンは、人数把握のため 予約制とさせていただき

当日予約は、開始30分前まで にご連絡いただいております。

初心者様でも大丈夫ですので。

お待ちしています◎

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立春を迎え

春を待ち望む、2月

それでもまだまだ

寒さが続いていく、2月

そんな2月は、カラダの変動が激しくて

体もリセットしようと バランスを取ろうとしています。

 

スッキリと、しゃっきりと

気持ちよい暮らしを送るためには

「ねじれ」が起こらないように、体を動かし

「冷え」が起こらないように 体を温め

毎日を、歩こう。

 

暮らして 探せば 発見は終わらない。

晴れの日も、曇りの日も

雨の日だって

日々是れ好日なり◎

 

meeee

 

 - レッスン・スケジュール情報

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