大磯ヨガ2月決定(2014)
更新
「大寒」過ぎゆく、一月下旬
いかがお過ごしでしょうか。
大っきく寒い、「だいかん」。
ちょうどその大寒の頃
寒さの中にも、小さなぬくもり求めて
二宮の吾妻山に行ってきました、meeeeです。
入り口から
・・・水仙の花の香りに、ほんのり暖かくなりました◎
頂上は、いちめんの 黄色い 菜の花!!
近くのパン屋さん(むーにゃん)にて
菜の花あんぱんをお共に◎
あー、よかったなぁ。
さてさて。
2014 2月
大磯ヨガレッスン情報です。
・今月も1レッスン、1テーマということで動いてゆきます。
・お待たせしました!夜ヨガのお知らせも有りです◎
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◎大磯ふれあい会館
http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html
駐車場あります。ご利用の方は名簿に記入お願いします。
土曜日 ・8 ・15 ・22
(一週目はお休みです◎)
レッスンは 9:00集合 みなさん集まり次第スタート
インドスタイルの太陽礼拝と共に ハタヨガポーズで繋ぎながら
テーマを持ったアプローチで、行います。
・8 (「極上のストレッチ」ウッタ―ナ―サナ 立位の前屈)
・15 (「仲良くやろう」アドムカ・シュバナ―サナ 下を向いたイヌ)
・22(「胸を開こう」ウルドバムカ・シュバナーサナ 上向きイヌ)
90分レッスン 1000円
ちいさくていい気づきを 深めてゆき
ていねいに感じて 探してゆきます。
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◎さかま整体所
駐車場は2台分あり。ご利用の方は連絡お願いします。
火曜日
・4 ・11 ・18 ・25
レッスンは 9:00集合 みなさん集まり次第スタート
インドスタイルの太陽礼拝と共に ハタヨガポーズで繋ぎながら
テーマを持ったアプローチで、行います。
・4 (「極上のストレッチ」ウッタ―ナ―サナ 立位の前屈)
・11 (「仲良くやろう」アドムカ・シュバナ―サナ 下を向いたイヌ)
・18 (「胸を開こう」ウルドバムカ・シュバナーサナ 上向きイヌ)
・25 (内なるコアへの航海 パリプールナ・ナバ―サナ 船)
90分レッスン 1000円
ちいさくていい気づきを 深めてゆき
ていねいに感じて 探してゆきます。
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お待たせしました、夜ヨガ企画!
「moon yoga」
太陽礼拝は有名ですが
実は、月の礼拝もあるのです◎
月の光を浴びるように、静かに穏やかに
カラダと向き合ってみませんか?
日時 ; 2月6日(木) この日はほぼハーフムーンの半月。
18;30~20;00ちょっと前まで。
場所 ; KCSセンター平塚 平塚駅 南口3分
詳しくは、こちらブログにて
もう一度お知らせいたします。
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レッスンは、人数把握のため 予約制とさせていただき
当日予約は、開始30分前まで にご連絡いただいております。
初心者様でも大丈夫ですので。
お待ちしています◎
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立春を迎え
春を待ち望む、2月
それでもまだまだ
寒さが続いていく、2月
そんな2月は、カラダの変動が激しくて
体もリセットしようと バランスを取ろうとしています。
スッキリと、しゃっきりと
気持ちよい暮らしを送るためには
「ねじれ」が起こらないように、体を動かし
「冷え」が起こらないように 体を温め
毎日を、歩こう。
暮らして 探せば 発見は終わらない。
晴れの日も、曇りの日も
雨の日だって
日々是れ好日なり◎
meeee
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