温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

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大磯ヨガ 3月情報

更新

こんにちは

 

 

サバ が フライ用で売っていた

サバフライを 人生で初めて 作ってみた

サバフライを 人生で初めて 食べた

けっこうおいしかったよ◎  meeeeです。

 

 

 

さて

2013 3月の ヨガレッスン情報です。

 

ぽぽぽん。

「ぽんぽんデス」

 

 

◎大磯ふれあい会館 http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/fureai/fureai.html

土曜日  2 9 16 30   (23お休み)

10:00集合 みなさん集まり次第スタート

 

 

 

◎さかま整体所 http://sakama-seitaisho.com/

火曜日  5 12 19 26

10:00集合 みなさん集まり次第スタート

 

 

毎回

気づきのある レッスンを心がけて

行っています。

 

 

 

最近の 意識しているところは

肌の感覚!

 

エアコンや衣服で

肌を甘やかしてきている 私たち現代人

肌の感覚が

すごくすごく鈍くなってきているそうです・・・・・

と、同時に

気が滞る 鈍い身体になっている・・。。。。

・・・ ぴー

 

 

熱い寒いを感じるだけではなく

肌の感覚は 研ぎ澄ましてゆけば

見る 聞く 嗅ぐ 味わう 触れる

その5感が冴えてゆく。

 

 

目の見えない人が 歩けるように

耳の聞こえない人が 会話を理解するように

少しずつの積み重ねで、できようになるのです。

 

 

 

三寒四温の 3月は

暖かさと 寒さが交互にやってくる

 

気の流れだす量も多く

頭や肩で詰まりだすと、花粉症などのアレルギーを引き起こす原因でもある・・・・・

・・・ ひぃぃぃ

 

日々の変化ある毎日に

身体が 上手に反応してゆけるように

敏感に気づいたときに 自分のたづなで

ゆるめる調節を◎

 

 

レッスンは もちろん

初めての方でも

気軽な一歩となりますので

どうぞ、お越しくださいませ。

 

 

今日も よい 一日を◎

meeee

 

 - レッスン・スケジュール情報

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