温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

大磯ヨガ 7月決定 (2015)

更新

こんにちは

一年を24コにわけた 24節気 「夏至」です。

一年で一番 日の長さを感じられる日です。お昼間、長い日。

沈んでからの太陽のパワーを感じる晴天の夕方もありますが

もうすこし梅雨の日々が続きます。

そんな梅雨には 梅仕事◎

梅酒、梅シロップ、梅干しへと続きます。

 コーヒーコーヒー◎

最近は タンポポチコリー珈琲で満足できる

 meeeeです。

 

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暑い日も蒸す日も 夏へと向かう、一歩一歩

大磯温活ヨガ7月 スケジュールです。

18  (土) ふれあい会館
21(火)さかま整体所
25(土)ふれあい会館
28(火)さかま整体所

全 4回です。・・・ す、少ない。
恒例、引き続く私の勉強月間 ご迷惑おかけしています。

 

◎今月のテーマ

◎改めまして、ヤマ ニヤマ◎

6月のレッスンでもお話してきました。

話を聞いてくれているみなさんに

いろいろな表情が見えてきて 感じてもらっているのが伝わります。

聖人パタンジャリさんというお方 2000年ほど前に説いた「ヨガスートラ」の中に出てくる
実際実践するのが難しいことでもある 8つのこと。
ヤマ ニヤマ アーサナ プラーナヤーマ ・・・プラティヤハーラ ダラーナ ディヤーナ サマディ♪ (何だ何だこれ。私もまだまだ勉強中です。)

・・・まずはその初めの二つから。「ヨガスートラ」とはヨガの糸。葉っぱに文字を記す時代の経典です。

ヤマとは 日常生活で行うべきでないこと ×(禁戒)5つ
ニヤマとは 日常生活で行うべきこと ◎(勧戒)5つ

その次がポーズの アーサナなのね。 その次が調息・呼吸のプラーナヤーマなのね。
ポーズと呼吸が慣れてきたあなたさま、もう一歩深く響くヨガを楽しむことができるのです◎

めんどくさいわぁ、という方は「ふうん」と流してくださいませ。

調和を感じて つなぐこと◎ より良き自分の 今のために。

 

難しい言葉は、使わないお話でまいります。 
響いた分だけ、心に宿るはず。
このこともそうだよね、とか あのときこう思ったんだ、とか
みんなで共有しながら 強くしなやかな心の糸を目指します。

 

あ、ちなみに私は無宗教でございます(笑)

 

◎ふれあい会館 (定員 11名様)

8;30までの予約連絡お願いします

18(土)

25(土)

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

集合は 9:00から スタート時間は、9:10頃です
90分 ハタヨガレッスン
1000円(できましたら開始前にお支払い よろしくお願いします。)

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎

・お車の方

ふれあい会館、駐車場あります。
ご利用の方は 会館入り口の名簿記入 お願いします。

◎さかま整体所 (定員7名様)

8;30までの予約連絡お願いします

http://sakama-seitaisho.com/

21(火)

28(火)

(焦らず時間に余裕を持って来てくださいね~。)

集合は 9:00から スタート時間は、9:10頃です
90分 ハタヨガレッスン
1000円(できましたら開始前にお支払い よろしくお願いします。)
初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎

・お車の方

さかま整体所 駐車スペースは 2台限定のため
ご予約時に「車、希望」の一言連絡お願いします。

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7月

みなさんにお休みをいただいて私が向かう先は、スリランカ。

仏教の国。スリ=光り輝く ランカ=島

セイロン紅茶。好きになるかな。

インドのとなり、涙形の島です。北海道より小さいそうな。いっぱい感じてこよう。

Om shanti

meeee

 - レッスン・スケジュール情報

Comment

  1. 安岡 泰子 より:

    エピナールではmergeと呼ばれてました。

    meeさんのヨガ教室に参加したいのですが
    25日は参加可能でしょうか?

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