大磯ヨガ４月決定 2018

2018/03/31 更新

ナマステー

一ヶ月もの贅沢なお休みを

本当に　ありがとうございました！！

とっても濃い時間となってフル充電でインドから戻りました！

自主練されていた方、成果はいかがでしょうか？

今年の桜にも　間に合って

日本人として嬉しいです！meeeeです。

◎2018 ４月の大磯ヨガ　スケジュール

・ふれあい会館（水）4 18 25

・ふれあい会館（土）7 14 21 28

・静寂！お寺ヨガ 8（日）am7:30〜勤行　8:00〜お寺ヨガ　以下詳細

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎今月のテーマ

◎「鼻うがい・アヌタイラ」＋「ツイスト！ツイスト！」

”捻ること”　そこには、胃腸のマッサージをしているという重要性を

今回の旅で再認識しました。

座り・立ち・逆転・寝の姿勢で　４種類以上のツイストポーズを入れてゆきます。

さらには

春の鼻をすっきりさせよう！好例の鼻うがいに加え、インドから”アヌタイラ”という鼻用オイルをゲットしてまいりました!お楽しみに！！

チャレンジポーズ　しっかり入れて行きますよ〜。Go Go Go!!

◎　ふれあい会館　レッスン　（定員10名様）

当日　８：３０までのご予約連絡、お願いします〜

よく晴れた日には、ここ目の前のふれあい公園で寛いでくださいね◎

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

集合・入室　9:00　ハタヨガ 9:10頃〜10:40

終了後、デトックスタイム。ルイボスティーのおまけ付きです。

呼吸とポーズを味わってもらう、ハタヨガレッスンです。

料金　1000円（開始前にお支払いいただいています。）

初めての方もどうぞ、お問い合わせくださいませ◎

静寂！◎　お寺ヨガ＋カルマヨガ＠東光院

清々しい朝のひととき、有効に使いませんか？

それは神聖なる時間となります。

お寺の空気に身体中が澄み渡り　湧き上がる感謝でいっぱいに満たしていきましょう。

日時：8（日）今月は第2　日曜日です。

・副住職による勤め励む朝の勤行読誦　7:30〜（入室7:20〜）

・お寺ヨガ　8:00 〜 9:10（入室7:50〜）

meeee「お経を読む勤行時間に、頭がとってもクリアになります！」

場所：港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺です　東光院。

テーマは「集中・安定」

・今日の仏語（仏教用語）

・太陽礼拝＋1０ポーズ程＋チャレンジポーズ！

”決して無理せず”　”しかし怠らず”

静けさの中、この２つの対話を　お楽しみください◎

レッスン後のカルマヨガとして　お寺への感謝を込め会場お掃除、椅子設定のお手伝いなど（５分程度）ご参加願います◎

https://www.meeeeyoga.com/yogatane/2086.html

皆様、いつもスムーズなご参加いただけて、お寺に心を向けてもらえるのが本当に私はうれしいのです◎　みなさま、ありがとう。

レッスンは　途中参加不可・開始時間厳守とさせていただき

参加ご希望の方は、前日までにご連絡、お待ちしております◎

直、東光院には　お車でお越しいただけますが　駐車場ご利用の方は予約連絡の際お伝えくださいませ。

・持ち物・

・参加費1000円　ご紹介の初回のみワンコイン（¥500）

・動きやすい恰好

・要るようなら　飲み水

・ヨガマット（有る方が好ましいですが、床は畳ですので無くても大丈夫です）痛さ軽減タオル等、ヨガブロック等、ご自身で必要であればご用意くださいね。

ちなみに只今、私たちのヨガをしている東光院本堂の下、一階が生まれ変わりました。レッスン後に法事等がないときには　そこのくつろぎのスペースへ入れていただける東光さんに感謝◎！

今後もご期待！　http://toukou.in/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今回のインド旅で

本当にたくさんの笑顔をいただいて歩きました。

道を歩くだけでなぜかハッピーをくれる、インド

そんな国の素敵なお土産話を　レッスン前に少しづつ行ていきますのでお楽しみに〜。

Om shanti

meeee

- レッスン・スケジュール情報

Comment

谷池桂　より:

2018年3月31日 10:00 PM

meeeeさんまたもやご無沙汰してしまいすみません。
4／８のお寺ヨガ主人と2人予約お願いします。

返信
- meeee より:
  
  2018年4月13日 3:53 PM
  
  メールアドレスへ返信させていただきました。
  
  返信
スカラン恵子より:

2018年4月13日 4:31 AM

はじめまして、スカラン恵子と申します。
ふれあい会館14日土曜日に行われるヨガに参加したいのですが、まだ空きはありますでしょうか？よろしくお願いします。

返信
- meeee より:
  
  2018年4月13日 3:53 PM
  
  メールアドレスへ返信させていただきました。
  
  返信
スカラン恵子より:

2018年4月13日 11:46 PM

すみません、メールを確認したのですが届いていませんでした。迷惑メールの方にも届いていませんでした。明日人数が多ければ見学でも構わないので、朝ふれあい会館に行ってみますね。よろしくお願いします。

返信
中野絵津子より:

2018年4月22日 5:47 AM

はじめまして。4月25日のふれあい会館でのレッスンに参加させて頂きたいのですが空きはありますでしょうか。

返信
- meeee より:
  
  2018年4月23日 9:37 PM
  
  中野絵津子さま
  ご連絡ありがとうございます。
  メールアドレスに返信させて頂きます。
  ｍeeee
  
  返信
Yuki より:

2018年4月24日 9:53 PM

こんばんは。ギリギリにすみませんが、25日のレッスンに空きがありましたら、参加してみたいのですが、いかがでしょうか？

返信
- meeee より:
  
  2018年4月27日 3:39 PM
  
  yukiさま
  ご連絡ありがとうございます。
  メールアドレスに返信させて頂きます。
  ｍeeee
  
  返信