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神奈川県 大磯在中のmeeeeです♪ ヨガ活動についてのブログです

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大磯ヨガ 4月決定 2018

更新

ナマステー

一ヶ月もの贅沢なお休みを

本当に ありがとうございました!!

 

とっても濃い時間となってフル充電でインドから戻りました!

自主練されていた方、成果はいかがでしょうか?

今年の桜にも 間に合って

日本人として嬉しいです!meeeeです。

 

◎2018  4月の大磯ヨガ スケジュール

・ふれあい会館(水)4  18  25

・ふれあい会館(土)7  14  21  28

・静寂!お寺ヨガ  8(日)am7:30〜勤行 8:00〜お寺ヨガ 以下詳細

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎今月のテーマ

◎「鼻うがい・アヌタイラ」+「ツイスト!ツイスト!」

”捻ること” そこには、胃腸のマッサージをしているという重要性を

今回の旅で再認識しました。

座り・立ち・逆転・寝の姿勢で 4種類以上のツイストポーズを入れてゆきます。

さらには

春の鼻をすっきりさせよう!好例の鼻うがいに加え、インドから”アヌタイラ”という鼻用オイルをゲットしてまいりました!お楽しみに!!

チャレンジポーズ しっかり入れて行きますよ〜。Go Go Go!!

◎ ふれあい会館 レッスン (定員10名様)

当日 8:30までのご予約連絡、お願いします〜

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001511.jpg

よく晴れた日には、ここ目の前のふれあい公園で寛いでくださいね◎

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

集合・入室 9:00 ハタヨガ 9:10頃〜10:40

終了後、デトックスタイム。ルイボスティーのおまけ付きです。

呼吸とポーズを味わってもらう、ハタヨガレッスンです。

 

料金 1000円(開始前にお支払いいただいています。)

初めての方もどうぞ、お問い合わせくださいませ◎

 

静寂!◎ お寺ヨガ + カルマヨガ @東光院

清々しい朝のひととき、有効に使いませんか?

それは神聖なる時間となります。

お寺の空気に身体中が澄み渡り 湧き上がる感謝でいっぱいに満たしていきましょう。

 

日時:8(日)今月は第2 日曜日です。

 

・副住職による勤め励む朝の勤行読誦 7:30〜 (入室7:20〜)

・お寺ヨガ 8:00 〜 9:10(入室7:50〜)

meeee「お経を読む勤行時間に、頭がとってもクリアになります!」

IMG_1154

場所:港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺です 東光院

とうこういん

テーマは「集中・安定」

・今日の仏語(仏教用語)

・太陽礼拝+10ポーズ程+チャレンジポーズ!

お寺。

”決して無理せず” ”しかし怠らず”

静けさの中、この2つの対話を お楽しみください◎

レッスン後のカルマヨガとして お寺への感謝を込め会場お掃除、椅子設定のお手伝いなど(5分程度)ご参加願います◎

https://www.meeeeyoga.com/yogatane/2086.html

皆様、いつもスムーズなご参加いただけて、お寺に心を向けてもらえるのが本当に私はうれしいのです◎ みなさま、ありがとう。

 

レッスンは 途中参加不可・開始時間厳守とさせていただき

参加ご希望の方は前日までにご連絡、お待ちしております

 

直、東光院には お車でお越しいただけますが 駐車場ご利用の方は予約連絡の際お伝えくださいませ。

 

・持ち物・

・参加費1000円 ご紹介の初回のみワンコイン(¥500)

・動きやすい恰好

・要るようなら 飲み水

・ヨガマット(有る方が好ましいですが、床は畳ですので無くても大丈夫です)痛さ軽減タオル等、ヨガブロック等、ご自身で必要であればご用意くださいね。

 

ちなみに只今、私たちのヨガをしている東光院本堂の下、一階が生まれ変わりました。レッスン後に法事等がないときには そこのくつろぎのスペースへ入れていただける東光さんに感謝◎!

今後もご期待! http://toukou.in/

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今回のインド旅で

本当にたくさんの笑顔をいただいて歩きました。

 

道を歩くだけで なぜかハッピーをくれる、インド

そんな国の素敵なお土産話を レッスン前に少しづつ行ていきますのでお楽しみに〜。

Om shanti

meeee

 - レッスン・スケジュール情報

Comment

  1. 谷池 桂  より:

    meeeeさんまたもやご無沙汰してしまいすみません。
    4/8のお寺ヨガ主人と2人予約お願いします。

  2. スカラン恵子 より:

    はじめまして、スカラン恵子と申します。
    ふれあい会館14日土曜日に行われるヨガに参加したいのですが、まだ空きはありますでしょうか?よろしくお願いします。

  3. スカラン恵子 より:

    すみません、メールを確認したのですが届いていませんでした。迷惑メールの方にも届いていませんでした。明日人数が多ければ見学でも構わないので、朝ふれあい会館に行ってみますね。よろしくお願いします。

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