meeee Yoga

神奈川県 大磯在中のmeeeeです♪ ヨガ活動についてのブログです

meeeeYoga

大磯温活ヨガ 3月決定 2019

更新

ナマステー

これ、なんだかわかりますか?・・・・・パリパリ。

先日初めて遊びに行った、砂町銀座商店街。
そこのたい焼きやさんでたい焼き買ったら、これくれたよ◎
そう!魚型鉄板に薄く生地だけ流した パリパリおせんべい。ナイスアイデア!たい焼きはオーダーしてから、お兄さんが焼いてくれたよ。
活気のある元気な商店街は、歩くだけで楽しいのです!
meeeeです。

 

2019 3月の大磯ヨガ スケジュール

・ふれあい会館(土)2 9 16 23 30
・ふれあい会館(水)13 20 27
(6(水)会場取れなく休講となります)

以上、8回です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

先月のレッスン報告

「空と大地のヨガフロー」と「瞑想」を行いました。
はじめの瞑想時間。いろいろな集中アプローチを楽しんでいただき「静けさが心地よかった」の声があがってうれしいい!意識は飛んでいってしまっても、意識を戻すトレーニングなのだから大丈夫。「ヨガフロー」はなんと毎週、ほぼ60分!!皆、とても集中していたから驚かされました!やりきった後のシャバアサナで、とてもスッキリできたようでした。

今月のテーマ

◎「鼻を洗おうジャラネティ」+「目のトラタク」
ジャラネティとは鼻腔の洗浄、好例の鼻うがいです。器具と塩水は用意いたしますので顔と頭をすっきりさせよう◎
目は心を表すと言われ、春に向かうだるい身体を助ける目の使い方を変えていきます。
今月も集中続けるフロースタイルで、表情筋もMAX!! 真剣なる変顔のライオンのポーズをとりいれながら、ちっぽけな自分をふみつぶして進め!!目の使い方を変えれば、心もきっと輝き出すからGoGoGo!!

花粉症気味の方 お久しぶりのかたも、どうぞお待ちしています。

レッスン希望の方は 当日8:30までのご連絡お待ちしています。

◎ ふれあい会館 レッスン (定員10名様)

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001511.jpg大磯ふれあい会館前、僕がお出迎え◎
http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

集合・入室 9:00 ハタヨガ 9:10頃〜10:50
呼吸とポーズを味わってもらう、ハタヨガレッスンです。

参加料金は 1000円
開始前に ご挨拶しながらひとりひとりいただいていきます。
体調やその他気になることがあれば
その際にお伝え下さいね◎

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

春がくる◎

まぁるい花びらの梅が咲き、桜は蕾へと膨らみつづけている。
スーパーの魚売り場には どこにも鰊が並び
私の鼻は朝からムズムズ おっさんのようなクシャミをしながらも
鶯の声を探しに、山でも行きたくなる。

玄関から一歩外に出ることで、それだけで脳はフレッシュにトップギアに入るそうだ。

過去と他人は変えられない。
変えられるのは、今と自分だけ!

「今の自分」を楽しめるのがヨガ。
「今の自分」を試してゆけるのがヨガ。

さぁ、明日もワクワクしよう。
小さなワクワク探しだせたら、もうそれだけでハッピーだ。
 

Om shanti
meeee

 - レッスン・スケジュール情報

Comment

  1. 匿名 より:

    過去と他人は変えられない。変えられるのは今と自分だけ!
    そうですね。そう考えると色々な意味で気持ちが楽になります。ありがとうございます。みやこ

匿名 にコメントする コメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

大磯温活ヨガ 2月決定 2020

ナマステ~ 先日のおうちランチ。 残りご飯でオムライス。 チキンライス炒め終わっ …

大磯ヨガ 3月決定 2017

ナマステ〜◎ 無事にインドから戻ってきました、そうしたら 桃の節句から虫も起き出 …

大磯ヨガ 1月決定 2017

ナマステ〜◎ 2016、年の暮れ。 振り返ろうとも、どうなろうとも、一年間 頑張 …

大磯ヨガ 6月決定 2018

ナマステー 爽やかな5月の後半。いかがお過ごしですか? そろりと湿気を感じる日も …

大磯ヨガ 11月決定 2016

ナマステ〜◎ 秋を惜しむような寒さも感じ始め、青く高い秋の空をもうちょっと見てい …

no image
1668ヨガ 7月決定!

サワディーカァ (タイ語でこんにちは) 時間に縛られてつつも ヨガのレッスンを、 …

大磯温活ヨガ 4月決定 (4/13更新)

ナマステ〜 桜とニャンコ◎ この春に こんな春に ・・・こんな桜を そっと見に行 …

大磯温活ヨガ 2月決定 2019

ナマステー 先日のこと 港北にあるIKEA(家具やインテリアショップ)に行ったと …

こゆるぎビーチクリーン&ほんのりビーチヨガ

ナマステ〜 立冬、過ぎましたが 日中は10月のような小春日和に和みながらも 木々 …

大磯ヨガ 1月決定(2016)

ナマステ(合掌)◎ 2015 今年もレッスンに足を運んでいただけた方 行きたいの …