大磯ヨガ　１２月情報

2012/11/18 更新

こにちは

晴れ　雨　晴れ

サンドイッチのような　天候の毎日

寒さに負けて体調壊していませんか？

毎朝　ターメリック・ジンジャー豆乳飲んで

ぽかぽか元気です、meeeeです。

今月、１１月

あちこちで開催したにもかかわらず

お付き合いいただけた方

本当にありがとうございます♪

行きたかったのに行けなくなってしまった方には

本当にごめんなさいでした。。。

さて、

少々早い気もしますが

１２月情報こちらです。

場所と時間の　少々変更ありです。

火曜日　１１　１８　２５

１０：３０スタート　@さかま整体所　　中郡大磯町東町2-3-12

さかま整体所のホームページ

土曜日　　８　１５　２２

１０：１５スタート！　@大磯町立ふれあい会館　　中郡大磯町大磯９３７－４

ふれあい会館

わーい。

こちらは２か所とも、冬にうれしい和室なんです♪

くつろぎの　７５～９０分レッスン

料金変わらずの　￥１０００です

急がないレッスンに　ご期待ください。

なーのーでー

次回のレッスンは　８（土）

１０：１５スタート！　遅れませんように。

ふれあい会館となります。

カラダぽかぽか温活ヨガ

お問い合わせ、ご予約メールお待ちしています。

「ヨガレッスン行きたいのに。ぶぅ」　というお方は

どうぞ、おまけコーナー

骨盤体操です。↓

①　肩幅に立って、腰を回す。

（このときの鼻歌：もみじ　♪あきのゆうひに、てるやまもみじ）

前に～　右に～　後ろに～　左に～

逆回し　もね。　（５回ずつ、２セット位）

②両足伸ばして座り、お尻で歩く。

（このときの鼻歌：たきび　♪かきねのかきねのまがりかど）

１メーターくらいでもいいし、家中そのまま移動してもいいし。

前にもね、後ろもね。　　痛くなるほど、やりすぎないでね。

テレビ見ながらでも、できるのでいいですよ。

むふふ。

今日も　明日も　良い一日を

meeee

- レッスン・スケジュール情報

Comment

HINA より:

2012年12月4日 12:33 PM

こんにちは、
ぜひ8日のヨガに参加したいのですが・・・・
ほとんど初心者、身体かたい・・・感じですが
大丈夫でしょうか？
よろしくお願いします、

返信
- meeee より:
  
  2012年12月5日 4:03 PM
  
  Hinaさま
  どうぞ、お待ちしています。
  
  返信
HINA より:

2012年12月21日 1:57 PM

先生
こんにちは、２２日、参加予定でしたが
急用で御休みさせてください、
また次回、参加したいと思います、

よろしくお願いします

返信
- meeee より:
  
  2012年12月21日 5:54 PM
  
  HINAさん、了解です。
  こちらこそ、よろしくお願いします。
  
  返信