meeee Yoga

神奈川県 大磯在中のmeeeeです♪ ヨガ活動についてのブログです

meeeeYoga

大磯ヨガ 12月情報

更新

こにちは

 

晴れ 雨 晴れ

サンドイッチのような 天候の毎日

寒さに負けて体調壊していませんか?

 

毎朝 ターメリック・ジンジャー豆乳飲んで

ぽかぽか元気です、meeeeです。

 

 

今月、11月

あちこちで開催したにもかかわらず

お付き合いいただけた方

本当にありがとうございます♪

 

行きたかったのに行けなくなってしまった方には

本当にごめんなさいでした。。。

 

 

さて、

少々早い気もしますが

12月情報こちらです。

 

場所と時間の 少々変更ありです。

 

火曜日  11 18 25

10:30スタート @さかま整体所  中郡大磯町東町2-3-12

さかま整体所のホームページ

 

 

土曜日  8 15 22

10:15スタート! @大磯町立ふれあい会館  中郡大磯町大磯937-4

 ふれあい会館

 

わーい。

こちらは2か所とも、冬にうれしい和室なんです♪

 

くつろぎの 75~90分レッスン

料金変わらずの ¥1000です

急がないレッスンに ご期待ください。

 

 

なーのーでー

次回のレッスンは 8(土)

10:15スタート! 遅れませんように。

ふれあい会館となります。

 

 

カラダぽかぽか温活ヨガ

お問い合わせ、ご予約メールお待ちしています。

 

 

「ヨガレッスン行きたいのに。ぶぅ」 というお方は

どうぞ、おまけコーナー

骨盤体操です。↓

 

① 肩幅に立って、腰を回す。

(このときの鼻歌:もみじ ♪あきのゆうひに、てるやまもみじ)

前に~ 右に~ 後ろに~ 左に~

逆回し もね。 (5回ずつ、2セット位)

 

②両足伸ばして座り、お尻で歩く。

(このときの鼻歌:たきび ♪かきねのかきねのまがりかど)

1メーターくらいでもいいし、家中そのまま移動してもいいし。

前にもね、後ろもね。  痛くなるほど、やりすぎないでね。

 

テレビ見ながらでも、できるのでいいですよ。

むふふ。

 

 

今日も 明日も 良い一日を

meeee

 

 

 

 - レッスン・スケジュール情報

Comment

  1. HINA より:

    こんにちは、
    ぜひ8日のヨガに参加したいのですが・・・・
    ほとんど初心者、身体かたい・・・感じですが
    大丈夫でしょうか?
    よろしくお願いします、

  2. HINA より:

    先生
    こんにちは、22日、参加予定でしたが
    急用で御休みさせてください、
    また次回、参加したいと思います、

    よろしくお願いします

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

大磯ヨガ 7月決定 2017

ナマステ〜◎ 今年も折り返し。梅雨の半ばではありますが ワクワクしています。 と …

no image
1668ヨガ 6月決定 (追加アリ)

こんにちは 朝起きて 朝食よりも、からだ動かしたい そんな自分の毎日が、不思議で …

大磯ヨガ 11月決定 2018

ナマステー 清々しい秋空 とてもごきげんなお天気が続いていますね。 先日 ネコが …

no image
大磯ヨガ 6月情報

こにちは   立夏も過ぎて 夏と春との いったりきたり meeeeです …

no image
大磯ヨガ 8月変更!(2014)

ナマステ~   今日のこと ヨガをしたらば、スッキリしました meee …

大磯温活ヨガ 6月決定 2019

ナマステー 今年の吉田邸の薔薇、とてもきれいでした。 季節は紫陽花へと変化し潤い …

大磯ヨガ 10月決定 2018

ナマステー とりあえずの簡易版 10月スケジュールブログです。 お彼岸も過ぎて、 …

大磯ヨガ 9月決定

ナマステ〜◎ 立秋から処暑へと移りゆき なんだか空が高く感じます。 秋空だわな〜 …

no image
大磯エピナールヨガ・再開!

こにちは   先日、ロールケーキを作ってみました きなことさつまいもの …

大磯ヨガ 4月決定 2016

ナマステ〜◎ 暦の72候では「雀、始めて巣くう」(すずめ はじめて すくう)の頃 …