温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

大磯ヨガ 12月情報

更新

こにちは

 

晴れ 雨 晴れ

サンドイッチのような 天候の毎日

寒さに負けて体調壊していませんか?

 

毎朝 ターメリック・ジンジャー豆乳飲んで

ぽかぽか元気です、meeeeです。

 

 

今月、11月

あちこちで開催したにもかかわらず

お付き合いいただけた方

本当にありがとうございます♪

 

行きたかったのに行けなくなってしまった方には

本当にごめんなさいでした。。。

 

 

さて、

少々早い気もしますが

12月情報こちらです。

 

場所と時間の 少々変更ありです。

 

火曜日  11 18 25

10:30スタート @さかま整体所  中郡大磯町東町2-3-12

さかま整体所のホームページ

 

 

土曜日  8 15 22

10:15スタート! @大磯町立ふれあい会館  中郡大磯町大磯937-4

 ふれあい会館

 

わーい。

こちらは2か所とも、冬にうれしい和室なんです♪

 

くつろぎの 75~90分レッスン

料金変わらずの ¥1000です

急がないレッスンに ご期待ください。

 

 

なーのーでー

次回のレッスンは 8(土)

10:15スタート! 遅れませんように。

ふれあい会館となります。

 

 

カラダぽかぽか温活ヨガ

お問い合わせ、ご予約メールお待ちしています。

 

 

「ヨガレッスン行きたいのに。ぶぅ」 というお方は

どうぞ、おまけコーナー

骨盤体操です。↓

 

① 肩幅に立って、腰を回す。

(このときの鼻歌:もみじ ♪あきのゆうひに、てるやまもみじ)

前に~ 右に~ 後ろに~ 左に~

逆回し もね。 (5回ずつ、2セット位)

 

②両足伸ばして座り、お尻で歩く。

(このときの鼻歌:たきび ♪かきねのかきねのまがりかど)

1メーターくらいでもいいし、家中そのまま移動してもいいし。

前にもね、後ろもね。  痛くなるほど、やりすぎないでね。

 

テレビ見ながらでも、できるのでいいですよ。

むふふ。

 

 

今日も 明日も 良い一日を

meeee

 

 

 

 - レッスン・スケジュール情報

Comment

  1. HINA より:

    こんにちは、
    ぜひ8日のヨガに参加したいのですが・・・・
    ほとんど初心者、身体かたい・・・感じですが
    大丈夫でしょうか?
    よろしくお願いします、

  2. HINA より:

    先生
    こんにちは、22日、参加予定でしたが
    急用で御休みさせてください、
    また次回、参加したいと思います、

    よろしくお願いします

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

大磯温活ヨガ 6月決定 2021

ナマステ~ あじさいが咲いています。 湿度の高さを感じながら、レインコートと、長 …

no image
大磯ヨガ2月決定(2014)

「大寒」過ぎゆく、一月下旬 いかがお過ごしでしょうか。   大っきく寒 …

no image
大磯ヨガ 7月決定(2014)

  6月、あちこちで 色とりどりの アジサイが みずみずしく咲いていま …

大磯ヨガ 8月決定

ナマステ〜◎ 暑い日が続いています。 大磯の花火大会は 今年は傘越しとなってしま …

zoom温活ヨガ 2月後半決定

新型コロナウイルス、緊急事態宣言により レッスン会場のふれあい会館が 3/7まで …

no image
大磯ヨガ 11月17日(土)の場所変更のこと。

こにちは 最近、毎日ランランしています♪ 走ったり、歩いたりだけれど。 &nbs …

月とキャンドル夜ヨガ、変更

ナマステー   もくようび、自転車で走っている途中で 小雨がパラパラ降 …

no image
大磯ヨガ 9月情報

こんにちはー   暑さがおさまる「処暑」(しょしょ)の頃 雨の後で、本 …

心と体の温活ヨガからみなさまへ

ナマステー◎ 先日のこと 目に映る緑、肌に感じる時折強い南風に 生き生きとみなぎ …

温活zoomヨガ 3月前半okinawaスケジュール

新型コロナウイルス、緊急事態宣言により レッスン会場のふれあい会館が閉館中 そろ …