大磯温活ヨガ 3月決定 2019
更新
ナマステー
これ、なんだかわかりますか?・・・・・パリパリ。
先日初めて遊びに行った、砂町銀座商店街。
そこのたい焼きやさんでたい焼き買ったら、これくれたよ◎
そう!魚型鉄板に薄く生地だけ流した パリパリおせんべい。ナイスアイデア!たい焼きはオーダーしてから、お兄さんが焼いてくれたよ。
活気のある元気な商店街は、歩くだけで楽しいのです!
meeeeです。
◎2019 3月の大磯ヨガ スケジュール
・ふれあい会館(土)2 9 16 23 30
・ふれあい会館(水)13 20 27
(6(水)会場取れなく休講となります)
以上、8回です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎先月のレッスン報告
「空と大地のヨガフロー」と「瞑想」を行いました。
はじめの瞑想時間。いろいろな集中アプローチを楽しんでいただき「静けさが心地よかった」の声があがってうれしいい!意識は飛んでいってしまっても、意識を戻すトレーニングなのだから大丈夫。「ヨガフロー」はなんと毎週、ほぼ60分!!皆、とても集中していたから驚かされました!やりきった後のシャバアサナで、とてもスッキリできたようでした。
今月のテーマ
◎「鼻を洗おうジャラネティ」+「目のトラタク」
ジャラネティとは鼻腔の洗浄、好例の鼻うがいです。器具と塩水は用意いたしますので顔と頭をすっきりさせよう◎
目は心を表すと言われ、春に向かうだるい身体を助ける目の使い方を変えていきます。
今月も集中続けるフロースタイルで、表情筋もMAX!! 真剣なる変顔のライオンのポーズをとりいれながら、ちっぽけな自分をふみつぶして進め!!目の使い方を変えれば、心もきっと輝き出すからGoGoGo!!
花粉症気味の方 お久しぶりのかたも、どうぞお待ちしています。
レッスン希望の方は 当日8:30までのご連絡お待ちしています。
◎ ふれあい会館 レッスン (定員10名様)
大磯ふれあい会館前、僕がお出迎え◎
http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html
集合・入室 9:00 ハタヨガ 9:10頃〜10:50
呼吸とポーズを味わってもらう、ハタヨガレッスンです。
参加料金は 1000円
開始前に ご挨拶しながらひとりひとりいただいていきます。
体調やその他気になることがあれば
その際にお伝え下さいね◎
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
春がくる◎
まぁるい花びらの梅が咲き、桜は蕾へと膨らみつづけている。
スーパーの魚売り場には どこにも鰊が並び
私の鼻は朝からムズムズ おっさんのようなクシャミをしながらも
鶯の声を探しに、山でも行きたくなる。
玄関から一歩外に出ることで、それだけで脳はフレッシュにトップギアに入るそうだ。
過去と他人は変えられない。
変えられるのは、今と自分だけ!
「今の自分」を楽しめるのがヨガ。
「今の自分」を試してゆけるのがヨガ。
さぁ、明日もワクワクしよう。
小さなワクワク探しだせたら、もうそれだけでハッピーだ。
Om shanti
meeee
関連記事
-
大磯ヨガ 11月17日(土)の場所変更のこと。
こにちは 最近、毎日ランランしています♪ 走ったり、歩いたりだけれど。 &nbs …
-
温活ヨガスケジュール 12月決定 2020
ナマステ~ 冬が始まり、朝の散歩もピーンと冷たい空気に変わってきました。 で、な …
-
大磯温活ヨガ 5月 2022 [土曜、日時変更アリ]
ナマステ~ 我が家の、もの言わぬ家族「巻絹(マキギヌ)さん」 植物の成長が止まり …
-
ビーチヨガ 再び!!
こにちはー 「夏惜しむ」の 季語のこの …
-
台風19号のため。
こんにちは meeeeです。 明日の天 …
-
大磯温活ヨガ 12月決定 2017
ナマステー ひゃ。 11月が終わろうとして、い・ま・す。 と、いうことは いよい …
-
始動! ヨガフェスタ2016
ナマステー 七月も後半! セミの力強い、真夏宣言を聞きながら 少しづつ、時間見つ …
-
温活zoomヨガ 2月スケジュール
新型コロナウイルス、緊急事態宣言により レッスン会場のふれあい会館が 3/7まで …
-
[追加スケジュール]温活zoomヨガ 1月2月
新型コロナウイルス、緊急事態宣言により レッスン会場のふれあい会館が 2/7まで …
-
大磯ヨガ 8月決定 2018
ナマステー 大きな台風がサーーっと過ぎてゆきました。 西日本の皆様には引き続き、 …
- 前頁
- 東京を歩く。
- 次頁
- 「I love Coleman!!」
Comment
過去と他人は変えられない。変えられるのは今と自分だけ!
そうですね。そう考えると色々な意味で気持ちが楽になります。ありがとうございます。みやこ
みやこさん
本当に、そうなんですよね
そのとおりなんですよね☆
meeee