大磯ヨガ　12月決定（2015）

2015/11/26 更新

ナマステ〜◎

 ちょうど今、この時期なのです〜。（撮影、同行人）

タイの北部チェンマイにて、イーペン祭りとも言われるロイ・クラトン◎

自分の汚れを流すように、灯篭を流すのもあるけれど

こちらは　願いを込めて、月夜の空に飛ばすのでした。

だいぶ、ロマンチック～◎　（苦手ジャンル・・ははは）

感動の想いがこみ上げ、涙があふれたいかたは、私にお問い合わせくださいませ◎

１２月は一年最後の月。「払い除いて新年を迎える」、徐月（じょげつ）。

で

１２月３１日の　夜　→　除夜（じょや）となるのね。

いらないものは手放して　新しい年を迎えたいですね、meeeeです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

徐月の大磯ヨガ　スケジュールこちらです。

２  (水)　ふれあい会館

５（土）ふれあい会館

６（日）早朝！お寺ヨガ　　下記参照

９　(水)　ふれあい会館

１２（土）ふれあい会館

１６（水）ふれあい会館

２３(祝・水)　クリスマス企画！　ココロヨガ　下記参照

２６（土）年末ラスト！ふれあい会館　　下記参照

全　８回です。

◎今月のテーマ

◎「パワンムクタアサナー（邪気払い）メドレー」＋「感謝の蓮座」。

 「pawan」とは風   「mukta」とは解き放つ　ということ。　体の中で、風のように動くものは　気。

つまり　「邪気払い」ですね。

もちろん、ハタヨガにおいて　きちんと構成されたポーズたちなのです。

動き的にも　基本的なものが多いのですが　体の刺激により　気が自由に流れだす動きの数々。

気付きも　味わいも　いっぱいなるかな。　年末、体の大掃除と、なるかな　なるかな～。

◎　ふれあい会館　レッスン　（定員　１３名様）

ご希望の方は　８：３０までのご連絡、お願いします

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

集合は　９：００から　スタート時間は、９：１０頃です
９０分　ハタヨガレッスン
１０００円（できましたら開始前にお支払い　よろしくお願いします。）

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎

・お車の方

ふれあい会館、駐車場あります。
ご利用の方は　会館入り口の駐車名簿への記入　お願いします。

２６（土）ラストのふれあい会館　（９：００～１１：００）後半のお時間で

お茶会・年末バトントーク◎　私meeeeの渡すバトンを　みんなでまわしてトークする会。

聞き上手なあなたさま、回ってきたなら　お隣に渡して　ノーコメントも結構ですってよ◎

昨年通り、お菓子をご用意できる方は　ちょっぴり持ってきていただけるとありがたいです。（配れるものだと、なお結構）

私も何か用意しますよ～◎

静寂◎お寺ヨガ　＋　カルマヨガ

 万が一お寺さんの理由により　レッスン中止になる場合には　こちらのブログでご連絡をさせていただきますので
参加ご希望の方は、前日までにご連絡いただけますよう
よろしくお願いします◎

日時　：６　（日）

早朝　８：００スタート　（時間厳守です）

場所　：　東光院　（とうこういん）

港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺です。http://toukou.in/

場所は、大磯消防署の裏手あたり。
開始時間１５分前には　会場に入れるようになりますので
カラダとココロをほぐして　お静かに　お待ちくださいませ◎

9:00 過ぎ終了　その後、その日のカルマヨガとして　お掃除、椅子設定のお手伝いなど（５分程度）ご参加願います。

初めの５分間、本堂の静けさに調和し、座ります。

ポーズの長さは少々長めですので　出来るところでいいのです。

決して無理せず、しかし怠らず　ご自身の体との対話、お楽しみください◎

・料金品・５００円

・持ち物・
・動きやすい恰好　
・要るようなら　飲み水
・ヨガマット（有る方が好ましいですが、床は畳なのでなしでも大丈夫です）

直、東光院には　お車でお越しいただけますが
駐車スペースに限りがありますので　事前にご連絡頂けるようお願いします◎

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

クリスマス企画！　Relax ココロヨガ

心温まる年末にしたい～と、クリスマス企画しました◎

師も走る、師走。　忙しいときだからこそ　この一年ヨガに寄り添ってくれたみなさんへ

あたたかく心に届く言葉を　そっと贈ります。

「芯」「地」「軸」　「楽」「愛」「礼」　「捨」「観」「空」

足りない言葉はありますか？　欲しい言葉はありますか？

レッスンの後の、やわらかい空気をお楽しみにお越しくださいませ。

２３(祝・水)　ふれあい会館　９：１０～１１：００　￥１０００

後半リラックス系ポーズのヨガを予定しています◎

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「山眠る」この季節。

ゆっくり眠れた早朝に、自分の歩く音しかしないような

静まり帰った澄んだ道を　そっと歩きたい。

その日はきっと、なにかに出会えるだろうな。

明日は、どんな朝だろう。　そう思えたら、ちょっとあたたかくなりました。

 Om shanti.

meeee