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神奈川県 大磯在中のmeeeeです♪ ヨガ活動についてのブログです

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大磯ヨガ 10月決定!

更新

こんにちは~

 

秋の青空

目の覚める 赤い紅い 彼岸花

 

飛び合うトンボの色もとりどり

さわやかー、meeeeです。

 

 

先月のこと

ある日の ひとりめし弁当

おべんとう

「・・・ちゃいろい」

酵素玄米ごはん、サバの塩麹焼き、漬物、昆布の佃煮、手作り紅ショウガ

曲げわっぱに つめれば 自分では文句なしの満足弁当◎

ちゃっちゃか・ちゃーっと 簡単に作れないと

お弁当ストレス溜まるんですよね・・。

たまの自分弁当、結構好きです。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

さてさて、食欲の秋の

10月 大磯ヨガスケジュールです

 

5 (日) 早朝!お寺ヨガ

11 (土) ふれあい会館

13 (月・体育の日)  早朝!ビーチヨガ

18 (土) ふれあい会館

21 (火) さかま整体所

25 (土) ふれあい会館

28 (火) さかま整体所

 

以上、7回です。

 

 

 

◎今月のテーマ

 前屈 vs 後屈

 

「えー、どっちも苦手なんですけど・・・」

それは きっと ”周りの人よりも曲がらない” という自分への評価なのだ。

軋みながらも 動いてくれるこの体に感謝を持って、夏の疲れを労わるように

自分の声を聞いてみようじゃないか。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

10月、スタートは

◎お寺ヨガ&カルマヨガ

お寺。

 

日時 : 5 (日)

早朝  7:00スタート (時間厳守で、お願いします)

8:00過ぎ終了

 

開始時間15分前には入れるようになりますので

カラダとココロを ほぐして

お静かに お待ちくださいませ◎

 

ポーズの長さは少々長めなので

出来るところで、いいのです。

 

場所 : 東光院 (とうこういん)

港町大磯に寄り添ってきた歴史のあるお寺です。

http://toukou.in/

大磯消防署の裏手あたりです。

とうこういん

 

自ずと、心が洗われる本堂にて

太陽礼拝と共に 集中力もって

ハタヨガポーズで繋いでいます。

 

 

料金品 : 500円

 

持ち物 :

・動きやすい恰好

・要るようなら 飲み水

・ヨガマット(有る方が好ましいですが、床は畳なのでなしでも大丈夫です)

・慎みの 「カルマヨガ」 のココロ

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ。

 

 

「カルマヨガ」 については、こちらご参照ください◎

https://www.meeeeyoga.com/lesson/852.html

 

 

直、東光院には お車でお越しいただけますが

駐車スペースに限りがありますので

事前にご連絡頂けるようお願いします◎

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

土曜日恒例

ふれあい会館

http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/kyoiku/1359333727862.html

土曜日、開催です。

 

11 (土)

18 (土)

25 (土)

(一週目、4 (土)はお休みです。)

 

ふれあい会館、入り口 こちらです

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001511.jpg

この坊やが目印です。 坊や、晴れの日の太陽は、見ちゃだめだよ◎

 

 

スタート時間は、9:10頃

集合入室は 9:00からです。

 

90分レッスン  1000円

できましたら開始前にお支払い よろしくお願いします。

 

レッスンは

インドスタイルの太陽礼拝と共に

シャクティ―バンダ・アーサナ (身体のエネルギーの流れの向上させるポーズ)

ハタヨガポーズで繋いでいます。

 

自分にとっての ちいさな気づき

ていねいに感じて 探してゆきます。

自分の深さで、いいのです。

 

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ

参加希望のかたは、ご連絡お待ちしております◎

 

 

・お車の方

ふれあい会館、駐車場あります

ご利用の方は 会館入り口の名簿に ご記入お願いします。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

最近どーんと立ってる、さかま整体所の看板さん

見かけていつも ほっとします。

 

◎さかま整体所

http://sakama-seitaisho.com/

火曜日開催です。

 

 

21 (火)

28 (火)

 

 

入り口の看板、こちらです。

https://www.meeeeyoga.com/wp-content/uploads/F10001581-300x225.jpg

うっかり 通り過ぎちゃうこともあるから

余裕を持って 焦らず来てくださいね~。

 

 

スタート時間は、9:10頃

集合入室は 9:00からです。

 

90分レッスン  1000円

できましたら開始前にお支払い よろしくお願いします。

 

 

レッスンは

インドスタイルの太陽礼拝と共に

シャクティ―バンダ・アーサナ (身体のエネルギーの流れの向上させるポーズ)

ハタヨガポーズで繋いでいます。

 

自分にとっての ちいさな気づき

ていねいに感じて 探してゆきます。

自分の深さで、いいのです。

 

 

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ

参加希望のかたは、ご連絡お待ちしております◎

 

・お車の方

さかま整体所 駐車スペースは 2台限定のため

ご予約時の 事前連絡お願いします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

今年最後ぞ!!

 

◎ 秋の朝風、ビーチヨガ

 

日時 : 13 (月祝・体育の日)

7:00スタート 8:00過ぎ終了

料金 : ワンコインの ¥500

持ち物 : 動きやすい寒くない恰好と、 レジャーシート or ヨガマット

場所 : 大磯海水浴場の高架下の浜 (同じ場所です◎)

 

大磯海浜浴場の高架下の浜

 

秋の海風、さわやかな

感じる心でいっぱいにしていこう。

頭の中よ、からっぽなれ。

 

身を任せて 心をゆだねて

太陽礼拝から ハタヨガポーズで

流れるように 行います。

 

 

そうそう、転んでも砂浜だから、痛くないので

挑戦、チャレンジポーズも入れていますよ◎

好評? キツいか?

お休みしても もちろんOKですので

初めての方もどうぞ、お越しくださいませ◎

 

 

 

雨天決行としたいところですが

天気による中止の場合には

当日朝 6:15まで

こちらブログでお知らせします◎

 

 

ちなみに~

大磯駅から 歩いて14分くらいですが

詳しい場所説明はこちらです。

https://www.meeeeyoga.com/lesson/790.html

初めての方も、お待ちしております。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

あぁ、空って広いんだなぁ。

 

秋を分けた、昼と夜とのお時間平等の 先日秋分の日から

日の出と 日の入り どっちとも

今日も だいたい1分ずつ、変わりゆく。

 

日の出は、遅くなり

日の入りは、早くなっている。

 

青空の時間が、愛おしい

青を目にうつしてくれる

柔しい太陽の光が、うれしくなる。

 

昔むかしの人たちも、同じことを思っていただろうか。

 

 

 

今日の頃は

「蟄虫坏戸」

(むしかくれて、とをふさぐ)

 

 

そろりそろりとやってくる、寒い寒い冬のため

自然の冬仕度は始まっているようだ。

虫たちは、冬越しの体制を 土に構え

掘った穴の戸を塞ぐ、頃。

 

昔は、人間も冬の厳しさにしっかり備えていた

だから季節の移ろいに敏感だったのですね。

 

 

風情を楽しめる現代の私たち、なんとものんびりできること。

やさしい夕日に会いたくなった。

やわらかい陽が いっぱい届きますように◎

 

今日も、ありがとう。

meeee

 

 

 

 - レッスン・スケジュール情報

Comment

  1. 植木容子 より:

    今日は素敵な時間ありがとうございました!
    ここ近年、いろ〜んな事が起こり過ぎて疲労困憊気味でしたが、今日輝きに出会えた気がしています。
    今日過ごした時間が日常化され当たり前になっていけたらいいなぁと思っております。癖付けの為に来週も火曜に参加出来たらと思っております。
    小3の心病んでる息子が参加しやすいものがありましたらご紹介下さい
    (^^)
    では、

    • meeee より:

      ようこさん、コメントありがとうございます。
      本当にうれしいです◎
      また、おまちしております。

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