温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

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8月 1668ヨガ決定

更新

こんにちは

 

祝!

今年初めて、大磯の花火大会を見ることができました!

去年は、残念ですが自粛モード全開でしたからね。 忘れませんように・・・

元気な おっきな花火でした。 夏ですね。meeeeです。

 

おまたせ

おまたせ

おまたせていた8月スケジュール

 

火曜日 7 21 28

土曜日 11 25

以上、5日です。

 

夏の呼吸法、涼を呼ぶ

シータリー呼吸法と。

 

夏の体は、胸が詰まりやすくなり、暑さがこもり易い。

よって

風通しがよい、体をめざします。

天然成分100%コットンのような、さらさらとした気持ちのよい身体。

 

 

暑さの疲れがたまると、消化器系も衰える

よって、食欲なくなったり 冷たいものに偏ったりしてしまい

次第に疲れやすく、元気やる気がなくなり、いらいらする。。。。

 

そんな いらない負のスパイラルから

エネルギッシュな、活のスパイラルへ。

 

 

活のスパイラル中って

なんだか、いろいろなことが

許せてゆけるんですよね。

表情がいい、というか。

 

子供のころの 夏休みの宿題のように

自由研究。自由工作。

なんだか、ひとつ

進んでゆけるような、夏です。

 

 

どうぞ、お越しくださいませ。

 

 

8月お休み↓いただきます。

4(土)解体作業のため

14(火) 18(土)お盆休みです。

 

今日も

口角上げて、にっこりの一日を♪

meeee

 

 

 

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