温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

[動画]実践!ムドラヨガ〜バジュラプラダマ

更新

ナマステ~

風の強い、にちようびの zoomオンラインヨガ
ご参加いただけた方、ありがとうございました!
がんばってアクセスしてくれた方、ありがとうございました。
お久しぶりのお顔に会えたこと、会いづらい方に会えたこと
とってもうれしかったです。

Rsann からいただいたカモミール。可愛らしい気持ちにさせてくれます。
ちょっと気になり花言葉を調べた → 「苦難の中の力」「逆境に耐える」まさに今の象徴です。

にちようび当日、参加できなかった方
やってみたけれど、よくわからないままに終わった方
手の形忘れてしまった方へ、届けます。
(おおきめな鼻穴はご愛嬌です(*´∀`*))

この世はきっと、育てることに価値がある。
ムドラもポーズも内観も呼吸法も、楽しさも静寂も育ててゆくもの。
だからこそ、”繰り返すこと”、お忘れなく。

ヨーガは道具です。
どうぞ、日常でお使いください。
Om shnati
meeee

 - Let's やってみようヨガ

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

[実践2]太陽礼拝 Surya Namaskara

ナマステー   一ヶ月ものお休みのため 大磯温活ヨガを愛してくださるみ …

[動画] チャクラ編。

ナマステ~   チャクラ、まとめてみました◎ これは日々、意識してゆく …

ヨガ動画③GATYATMAK MERU VAKRASANA(ガタャマク・メル・ワクラサナ/背骨のダイナミックなポーズ)

ナマステ~ ヨガ動画、第三弾です。 ダイナミックな背骨のポーズ はじめはゆっくり …

プレゼント動画!「ほぐしの10分間」

ナマステ~ 大磯温活ヨガにご参加いただいている皆様 行きたいのに行けないーと、想 …

ヨガ動画① ナウカ・サンチャラナーサナー(ボート漕ぎのポーズ)

ナマステ~ 先日、念願の日光東照宮へ行ってきました◎ 電車に乗るので、マスクをし …

「蒟蒻湿布」〜ウイルスに負けない肝臓ケア

ナマステ~ 今日はエイプリルフール。 冗談のようなこと、今年は「自粛」で、レベル …

[実践1]日課のストレッチ

ナマステー 大磯温活ヨガを愛してくださるみなさまへ   日々を快活に過 …

ヨガ動画②CHAKKI CHALANASANA(チャッキー・チャラナアサナ/石臼回しのポーズ)

ナマステ~ ヨガ動画、第二弾です。 石臼回しのポーズ。 頭空っぽにやるときには、 …

超!脱力系ラジオ体操

ナマステー 昨日はこどもの日でした◎ 大磯は「国府祭(こうのまち)」でした。 風 …