ヨガ動画① ナウカ・サンチャラナーサナー（ボート漕ぎのポーズ）
更新
ナマステ～
先日、念願の日光東照宮へ行ってきました◎
電車に乗るので、マスクをして、こっそりと。しかしウキウキしてしまいました。
・・小学校の修学旅行ぶりだったので、しかたない。数えられないくらいひさしぶりだったんですもの！
・・見ない、聞かない、言わない、この有名な３モンキーズ。◎
なんだかこの新型コロナウィルスについて当てはまるように感じる。
感染者の増加だけで回復者について言及しないニュースは見すぎないし聞きすぎない。そして・・不吉なことを言わないように。
言葉は言霊（ことだま）、ｍeeeeです。
ヨガ動画を作成しました！ 第一弾です。
いつでもできるように。12分くらいでつくった動画なので、お時間作って皆でやってみてくださいね。
少しづつ慣れてきたら、もっと体を後ろに倒してダイナミックに動いてみて！
不安感は免疫力の低下となるので、３モンキーズの精神のようにゆきましょう。
ｍeeee
関連記事
-
-
秋のデイリーヨガ動画 ⑤本
ナマステ～ じゃーん！！ レッスン開催をおやすみしてしまうため、動画をアップさせ …
-
-
[動画] チャクラ編。
ナマステ～ チャクラ、まとめてみました◎ これは日々、意識してゆく …
-
-
ブルクシャーアーサナ―・木のポーズ
こんばんは～ 雪解け後、走ってきまして 体スッキリしました～ meeeeです。 …
-
-
[やってみよう動画] 秋のデイリー気功
ナマステ～ 以下の動画。 簡単、安心、疲れない 元気がよくなる動きを集めてみまし …
-
-
プレゼント動画！「ほぐしの10分間」
ナマステ～ 大磯温活ヨガにご参加いただいている皆様 行きたいのに行けないーと、想 …
-
-
やってみよう 太陽礼拝。
こにちは …
-
-
アーサナー、徹底解剖中。
ナマステ〜 「枸杞（クコ）の実」って、わかりますか？ １cmくらいの小さな赤い実 …
-
-
新！太陽礼拝 硬い方ver.
こにちはー 新、動画作成。 硬い方versionです。   …
-
-
ガルーダ
ナマステ〜 暖かい日が続いたお正月でした◎ 朝日夕日と、お日様に会いに 海に何度 …
-
-
超！脱力系ラジオ体操
ナマステー 昨日はこどもの日でした◎ 大磯は「国府祭（こうのまち）」でした。 風 …