手作り!テンぺ◎
更新
こんばんはー
梅雨明けしたようですね◎
今年は 雨の日が、少なかったようですが
水不足の心配をしつつも
汗をかきかき、ほうきでお掃除。
夏がきた、 来た!
meeeeです。
そして
梅雨明けと共に
できあがったものが これ!
じゃ
じゃーーーん!!
白? びっしり?
白! びっしり!
これで、わかるかしら・・
てててて、テンぺです
テンぺ、作れちゃいました◎
念のため
テンぺをご存じない方へご説明 (Wikipediaさんより参照)
インドネシアのジャワ島発祥である。日本では「インドネシアの納豆」と呼ばれることもあるが、固められて乾いたブロック状である。味は淡白であり納豆にやや似ているが、よほど発酵が進んだもの以外は臭気や苦味はほとんど無く、糸を引くこともなく、クセがないので食べやすい。インドネシアでは広く料理食材として使われており、最近は欧米や日本でも健康食品としてクローズアップされており、日本では製造もされている。
今年の始め、けっこう食べる機会をいただいた
おいしい健康食、テンぺ◎ すきです。
今年も、「自分で作るぞ!!(買ったらお値段、高いから・・。)」 と
季節も しっかりと あたたかくなったので 決行しました。
・・昨年、実はみごと失敗していましてね
白いのは まぁまぁ出て来たのですが
固まらなくてねぇ 黒ずんできたりしてねぇ
もう少し、寒い時期だったような気もします。
作り方は簡単!
茹でた大豆 冷えたら皮をむきます
テンぺ菌をふりかけ
25℃~30℃で 1~2日で できあがり◎
ちなみに サンプルのテンぺ菌
10g ¥105
http://www.fatema.co.jp/tempe.htm
(私はここで購入しました◎)
作り方ものっています◎
大豆250g使って
お料理 7回分くらいのテンぺ
出来ました。
原材料が不明確な
書ききれていない添加物いっぱいのお惣菜よりも
たまには、手作りの発酵食品で
強靭なカラダづくりを◎
いかがでしょうか??
meeee
関連記事
-
-
晩秋の読書
ナマステ~ みなさん 「本」 読んでいますか? 静かに活字を追ってゆき 心が旅し …
-
-
ココロとお腹、スキマを満たしてくれるもの。
ナマステ〜 今日は雨です。 心と体、きちんと稼働できていますか? …
-
-
石鹸シャンプー。
こんばんは~ 白色と、ピンク色 つぼみだらけの梅の枝。 小枝を直売 …
-
-
読むラジオ
ナマステ~ ほんわかお正月気分が続くなか 私が”お熱”を上げて楽しんでいること。 …
-
-
洗濯せっけん。
こんばんは 今日もいいお …
-
-
台湾中華と、ダルバート。
ナマステ~ 先日「meeeeさん、外食では何食べてますか?」という話になったので …
-
-
「雑穀」(ざっこく)
・・・・・・・・・・(汗)   …
-
-
玄米
こんにちは 雨は 降るのか 降らんのか ・・・ 曇り …
-
-
「豆」(まめ)
こにちは きたー!! & …
-
-
そらまめ。
ナマステ〜 日中は汗ばむくらいの初夏の暑さになりました。 この時期、梅雨前の初夏 …
- 前頁
- 「我がまま」とは違う、「身がまま」◎
- 次頁
- 大磯ヨガ 8月情報


