手作り!テンぺ◎
更新
こんばんはー
梅雨明けしたようですね◎
今年は 雨の日が、少なかったようですが
水不足の心配をしつつも
汗をかきかき、ほうきでお掃除。
夏がきた、 来た!
meeeeです。
そして
梅雨明けと共に
できあがったものが これ!
じゃ
じゃーーーん!!
白? びっしり?
白! びっしり!
これで、わかるかしら・・
てててて、テンぺです
テンぺ、作れちゃいました◎
念のため
テンぺをご存じない方へご説明 (Wikipediaさんより参照)
インドネシアのジャワ島発祥である。日本では「インドネシアの納豆」と呼ばれることもあるが、固められて乾いたブロック状である。味は淡白であり納豆にやや似ているが、よほど発酵が進んだもの以外は臭気や苦味はほとんど無く、糸を引くこともなく、クセがないので食べやすい。インドネシアでは広く料理食材として使われており、最近は欧米や日本でも健康食品としてクローズアップされており、日本では製造もされている。
今年の始め、けっこう食べる機会をいただいた
おいしい健康食、テンぺ◎ すきです。
今年も、「自分で作るぞ!!(買ったらお値段、高いから・・。)」 と
季節も しっかりと あたたかくなったので 決行しました。
・・昨年、実はみごと失敗していましてね
白いのは まぁまぁ出て来たのですが
固まらなくてねぇ 黒ずんできたりしてねぇ
もう少し、寒い時期だったような気もします。
作り方は簡単!
茹でた大豆 冷えたら皮をむきます
テンぺ菌をふりかけ
25℃~30℃で 1~2日で できあがり◎
ちなみに サンプルのテンぺ菌
10g ¥105
http://www.fatema.co.jp/tempe.htm
(私はここで購入しました◎)
作り方ものっています◎
大豆250g使って
お料理 7回分くらいのテンぺ
出来ました。
原材料が不明確な
書ききれていない添加物いっぱいのお惣菜よりも
たまには、手作りの発酵食品で
強靭なカラダづくりを◎
いかがでしょうか??
meeee
関連記事
-
-
「麹納豆」レシピ
ナマステー ほぼ毎年作っている ”お味噌”を作ろうかどうしようかと思っていました …
-
-
ファラフェル(豆コロッケ)+ピタパン(薄焼きパン)
ボナセーラ◎ (イタリア語 : こんばんは) 食いしん坊なもので、 …
-
-
ミャンマーの「タナカ」と「ロンジー」
ミンガラバ〜 (ミャンマーのビルマ語:こんにちは) meeeeです。 ミャンマー …
-
-
漢方・スパイス「八角」
ナマステ~ 先日、スパイスを買いに「新大久保」へ。 新宿の北側、新大久保はちょっ …
-
-
なつめとサンザシ
ナマステ~ 11月。 あまり寒くもなく、あまり暑くもない。 ちょっ …
-
-
ちくちく
ナマステー 冬至がすぐそこまで近づき 16:00には夕日が綺麗に見える日々が続い …
-
-
「豆」(まめ)
こにちは きたー!! & …
-
-
晩秋の読書
ナマステ~ みなさん 「本」 読んでいますか? 静かに活字を追ってゆき 心が旅し …
-
-
テンペ
ナマステ〜 昨日、一昨日 そう最近 18:00くらいかな 夜に顔を出し始める月が …
-
-
「雑穀」(ざっこく)
・・・・・・・・・・(汗)   …
- 前頁
- 「我がまま」とは違う、「身がまま」◎
- 次頁
- 大磯ヨガ 8月情報


