大磯ヨガ 8月情報
更新
こんにちはー
24節季で、「大暑」の頃ですね
大きく暑くはありません、今日この頃ですが
「暑さのひとやすみ」ということで
上手に休んでいいみたいです。
本日は
パカッと スパッと
「パイナップル」!
すきだー、パイナップル。
夏のパイナップルは、おいしいなぁ。
なつみかんよりも。 スイカよりも。
甘くて、その奥が少しすっぱそうで、興奮中。
「じゃんけん・ぽん」
「ぱーいーなーつーぷーる」
6歩、進みますよ。meeeeです。
こちら
2013 8月のヨガレッスン情報です。
お盆のビーチヨガ企画アリです◎
◎大磯ふれあい会館
http://www.town.oiso.kanagawa.jp/shisetsu/fureai/fureai.html
土曜日 3 10 24 31
10:00集合 みなさん集まり次第スタート
◎さかま整体所
火曜日 6 20 27
10:00集合 みなさん集まり次第スタート
あれ?
8月の お盆休みはお休みかな?
いえいえ!
大磯、浜での 「ビーチヨガ」
13(火) 17(土)
やっちゃいます。たぶん。
お盆休みの 浜の混雑が予想されるため
「早朝時間」企画しています。
(詳しくは、こちらブログ
またはレッスンでお伝えしていきますので
もう少々お待ちくださいませませ◎)
毎回
ちいさくていい 気づきのあるレッスンを
心がけて 行っています。
おじかん 75~90分
おねだん ¥1000
レッスンは、人数把握のため 予約制とさせていただき
当日、9:30までにご連絡いただいております
よろしくお願いします。
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夏、まっさかりの 8月
「カラダ内蔵の天然ク―ラ、上手に使おう◎」
実は、実は
夏のカラダは
「やわらかく」なろうとしています。
・・・・?
そう、硬いカラダでお悩みでも、大丈夫。
どうしても、どうしても
毎日の生活で入ってしまうモノ
「チカラ」「リキみ」
あるんです。
私にだって、あるんです。
・・・・それでも
落ち着き取り戻し
少しづつ「静か」が、広がりだす
自分の中が 感じられると
「むんぎゅ」と、縛られていた 胸の硬いヒモが
溶け出すように、ゆるみだす。
「会いたかった自然体の自分に、会える感覚◎」
ちょっとだけ、いい自分。
それも、ゆるみすぎることのない、絶妙なあんばい。
いい加減の、いいところ。
誰だって、いいことばかりじゃない。
けれど、わるいことばかりでもないみたい。
探してみよう
「プラスとマイナスの間」
自分の中に、呼吸で探そう。
初めは、ぼんやりです。
・・・焦ったら、見えないんだなぁ、これが。
しかたなくでも、いいじゃない。
二ヤ二ヤしながらでも いいじゃない。
ゆっくりで、いい
ひとつで、いい。
暑い時こそ
そっと、こっそり
手放してみよう◎
meeee
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