温活Yoga

湘南大磯のヨガスタジオです。元気なココロの処方箋。

meeeeYoga

こんにゃく湿布。

更新

こんばんはー

 

読書の秋◎

東洋思想 東洋医学

アジアの渦を感じつつ

「フレンチポップス」聴きながら勉強中です

meeeeです。

 

 

秋めいて

最近ますます ばーちゃん街道歩いている生活のわたし。

 

・・・季節の移り変わりを ちゃんと楽しめますように

 

 

あいたかったうれしさ

「こんにゃく湿布」

はじめました。

 

 

 

・・・ こんにゃくシップとは ・・・

温めたこんにゃくを 食せずに 「おなかにあててあたためる」療法。

東城ゆりこさん「家庭で出来る自然療法」の本を読み

おもいっきり半信半疑で はじめました◎

 

 

どうしても自分の体の中なのに

感じてあげることのできない 数々の細胞たちが

こんにゃくの やさしいあたたかさに

ずーんと響きあい 大喜びをしているような

沁み込むようなうれしさなのです。

 

 

名前も渋い、絵的にも地味な 「こんにゃく」

かっこよくないはずの こんにゃくだからこそ

やったものにしか解らない!

 

 

・・・ 体に不調がある方は だまされたと思って

「こんにゃく」やってみよう。

(ぼそ。 ・・・自然療法って、お金要らないのに ガツンと効きます◎)

 

 

私の 使っているこんにゃくは、大磯の「古部商店」のこんにゃく!

ふるべしょうてん http://www.geocities.co.jp/Foodpia-Olive/3685/

 

・・・古部商店さん

こんにゃくいも使用なのに、2個で200円◎ うれしすぎる・・・。

(スーパーのでもいいそうですが、少し大きめでしっかりしている物がいいようです◎)

こんにゃく工場前の店舗。 集まるねこ達。 いいねぇ、大磯、いいねぇ。

 

 

 

・・ 用意するもの・・

・こんにゃく 2まい

・フェイスタオル 4まい

・お鍋

こんにゃくん

 

・・やりかた・・

①お鍋に 水こんにゃくを入れ、沸騰して10分くらいぐつぐつ煮る。

(水から火にかける方がいいようです◎)

 

②こんにゃくを、プレゼントのようにタオルでくるむ。(熱っ!やけど注意です!!)

もう一枚も、くるみ 二重にする。

(2枚では 熱くないように感じますが、じわじわきます。大丈夫◎)

 

③開始!

あおむけになり、おなかの上にのせる。

場所は「おへその下(丹田)」と 「おへその右側(肝臓)」

(左側は脾臓なので、あたためません。)

熱すぎないように 温度を調節ながらぼんやり 10~15分くらい

読んでる本も、読めないくらいの心地よさ◎

おわったら、タオルでかるく おなか拭いて冷やしてあげると いい感じ。

 

④裏側開始!

うつ伏せになり、背中こしにのせる。

場所はおへその裏側あたりに、心地よいところに またまた10~15分

もう、本は床に置かれたまま・・・思考も停止。 至福の時◎

おわったら、また 拭きふき。

 

⑤ ・・・東城先生の教えではありませんが

おこのみで

「肩」にのせたり (凝り性の方は、是非!)

「顔」にあてたり (翌日の顔色が、良い気がする!!)

これもまた気持ちよし◎

 

季節気温によりますが、一時間ほどあたたかいので

家族のかたを巻きこんでみたり、いっしょにほっこりしてみてくださいね◎

 

こんにゃく

使い終わったら、タッパーに水入れて冷蔵保存

(現在、使い始めて 5回目。

すこし小さくなりましたが まだ使えそうです◎

残念ですが、毒素があるので、食さない方がよいとのこと。。)

 

終了後の タオル

こんにゃく臭い(?)ので

重曹入れたバケツに 水につけています。

 

 

華やかさに欠ける、自然療法。

「行う」ことで 花を感じます。

 

ちいさな ちいさな お花でも

いいんだ、私は 十分だ◎

 

夕食は、みそこんにゃくにしようかな◎

 

[こんにゃく湿布]

おためしくださいませ☆

meeee

 

 

 

 - ヨガの種, 生き活かす、生活のこと

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