meditation◎
更新
ナマステ〜
晴天に恵まれた週末から、今日は雨の月曜日。
「梅雨は、まだまだこれからよ〜◎」
風に雨にまかせて揺れる木々、植物がとても喜んでいるようです。長靴、傘に雨合羽で人間様もがんばりますよ！meeeeです。
そらまめ◎ （大人になって好きになった。）
一気にサヤから剥いて、茹でておいたら使うときにラクチンなのです。そらまめスープにうっとりしちゃう。
先日のこと
タマヤさんスーパー近く １３４沿い。たまに自転車で通る時に気になる場所がある。
ここは書道教室のようなのですが、通るたびに文字が変わっているのですが 旬の文字が書かれたりして、書体も違っておもしろい。 これ、週替りなのかなぁ。
・・・め、瞑想◎！
どかーんと書いてくれて、ありがとうございます。
静かに座る時間は嫌いじゃないのに
当初の私にはこの「瞑想」という言葉が強く重くのしかかってくるのです
ですが
私に「暝する（めいする）」という言葉を丁寧に教えてくれた先生がいて
「目をつぶる」は漢字で「瞑る（つぶる）」と書く。
明かりを消して暗くすること。そうすることで、なにもないところからいつの日か新しくちいさな光が見えてくるんだ、と。
欲したときが、瞑想のときなのかな。
今では、ちょっぴりの時間のつもりで
たまに静かな時間を作って、姿勢を整え座ります。
気持ちが焦ってしまい、余裕のない日々。なにをやっても落ち着かないとき。 上半身から頭がいっぱいになってしまったとき。
情報ノイズの興奮が 体内にガチガチに入りこんでいると、まぁ静かじゃいられない。。。笑 （自身、体験談）
ソワソワソワソワ
はじめ落ち着かないのですが しばらくだまって静けさに身を置いているとその先には心地よさが待っています。
やさしい音楽や香りもいいですね〜。次第になにも要らなくなります。
私にとって、写真の「そらまめ」も瞑想なのでした。笑
ひとつひとつ、剥いていると 不思議に満たされてくる◎
体のどこかを使って、集中して動くこと。
だからポーズも瞑想なのですね。
雨の日には、雨の日なりの過ごし方。この雨風さえぎり守ってくれる屋根壁に、ありがとうと頭を下げた。
Om shanti
meeee
関連記事
-
-
お便りラジオ◎
ナマステ〜◎ 先日、描き描き。 楽しいのよ◎ 刺青みたいに描くヘナ …
-
-
1-1 「始めます、ヨガスートラ」
ナマステー 年明けて、いざ 有言実行！ レッスンで「ヨガスートラ」の説明を始めて …
-
-
ヨグマタ・相川圭子さん
ナマステ〜 ５月になりました。 穀物うるおす春雨が降る頃、穀雨。 明日は雨予報で …
-
-
[ヨガスートラ] 必見！！アッビャーサとヴァイラーギャ
ナマステ～ 昔、ヨガスートラ書いた、こちらパタンジャリさんです。 今回もテキスト …
-
-
寺。
ナマステ。 本日、大磯のお寺 東光院さんにて 今年最後のお寺ヨガ、 …
-
-
なぜ？
ナマステ～ 先日、こんな本に出会いました。 素敵な挿絵に見せられて、手にとってみ …
-
-
大雄山、最乗寺にて。
ナマステー 先日、家のベランダから見た東の空の朝焼け 夕日じゃないよ。朝日だよ。 …
-
-
1-7 ブルッティ（考え）の1つめ
ナマステー ひゃー、サラサラ 気持ち良さそうな、吹き流し◎ 先日平塚に用事で行っ …
-
-
[ヨガスートラ] 主観的な思い込み 〜 迷いと間違い。
ナマステ～ 昔、ヨガスートラ書きました、こちらパタンジャリさんです。 ヨーガにつ …
-
-
カルマヨガ
ナマステ〜、風の吹く午後です meeeeです。 今日は「カルマ」 …
- 前頁
- 現代の奴隷ランキング、日本は？
- 次頁
- 紫陽花。