1-4 心をケアしないと苦悩するよ
更新
ナマステー
お日様って、なんてあたたかいのでしょうか。
meeeeです。
しかし、インドの西 ここプネという町。朝日が昇るのは7:00過ぎ。日本より少し遅いですよね〜。
◎今日のヨガスートラ◎
ヴルッティ ・・・ 動き続ける心
サールッピャン ・・・ 同化して、混乱するよ。
イタラッタラ ・・ ケアをしない
説明
動き続ける考えに流されたままでいると、混乱して悩むよ◎
みたいな。
自分自身が考えになってしまうと、動く考えに揺さぶられ自分が定まらない。
苦しみの考えに、自分が苦しみ
悲しみの考えに、自分が悲しみ
苦悩する考えに、それが本当の自分だと思い込んで苦悩する
、、ということか。
考えは、変わるもの。お天気の様に流れて動く。
悩みや苦しみが多いのは、とらわれやすい考え方の癖 なのかもしれない。
ううう、わかっているよぅ。。
気分転換して、リフレッシュして。囚われから抜け出そう。
できることを探してみる！！
”心に流されていない自分” を意識すること。
”心の変化を楽しめる” ゆとりを持つこと。
自分の中の国があるとしたら、
考えを使うことができる王様
考えに流され使われる奴隷
さぁ、あなたはどちらがいいですか？
（「平民でいいんです」の答えは受け付けていません笑）
うぬぬぬぬって、ふんづまったときこそ 深呼吸のひとつ
したいもの。
いくら時間も余裕もなくても、自分だけの10秒、取れるもの。
Attend nature’s call 自然に会いにいこう。
５感の切り替わりを楽しみたいから、ね◎
Om shanti
meeee
関連記事
-
-
ヨグマタ・相川圭子さん
ナマステ〜 ５月になりました。 穀物うるおす春雨が降る頃、穀雨。 明日は雨予報で …
-
-
[動画] チャクラ編。
ナマステ～ チャクラ、まとめてみました◎ これは日々、意識してゆく …
-
-
1-5 苦になる考え、ならない考え
ナマステー ナチュロパシ〜生活を終え、南下しています。 南インドのタミルナドゥ州 …
-
-
お寺。
こんにちは～ 週の始まり 月曜日 暑い …
-
-
「ナマステ」の意味。
大磯レッスンにお越しいただけている方々 なかなか、レッスン行けないのよ〜という方 …
-
-
ゴスペル♪Oh happy day.
ナマステ～ 藤沢の知り合いの方が3日ほど留守するというので、ねこさんのお世話に行 …
-
-
5つのいれもの、パンチャコーシャ。
ナマステ～ 先月のテーマ、ヨガクラスでお話してきた”パンチャコーシャ”。 ここで …
-
-
1-7 ブルッティ（考え）の1つめ
ナマステー ひゃー、サラサラ 気持ち良さそうな、吹き流し◎ 先日平塚に用事で行っ …
-
-
1-2 「ヨガって、何ですか？」
ナマステー 今日も元気に ヨガスートラ◎ さて今回も 元気に声に出 …
-
-
たいせつなもの
ナマステ〜、meeeeです。 今回も寄らせていただいた国「タイ」の保険会社のC …