1-4 心をケアしないと苦悩するよ
更新
ナマステー
お日様って、なんてあたたかいのでしょうか。
meeeeです。
しかし、インドの西 ここプネという町。朝日が昇るのは7:00過ぎ。日本より少し遅いですよね〜。
◎今日のヨガスートラ◎
ヴルッティ ・・・ 動き続ける心
サールッピャン ・・・ 同化して、混乱するよ。
イタラッタラ ・・ ケアをしない
説明
動き続ける考えに流されたままでいると、混乱して悩むよ◎
みたいな。
自分自身が考えになってしまうと、動く考えに揺さぶられ自分が定まらない。
苦しみの考えに、自分が苦しみ
悲しみの考えに、自分が悲しみ
苦悩する考えに、それが本当の自分だと思い込んで苦悩する
、、ということか。
考えは、変わるもの。お天気の様に流れて動く。
悩みや苦しみが多いのは、とらわれやすい考え方の癖 なのかもしれない。
ううう、わかっているよぅ。。
気分転換して、リフレッシュして。囚われから抜け出そう。
できることを探してみる！！
”心に流されていない自分” を意識すること。
”心の変化を楽しめる” ゆとりを持つこと。
自分の中の国があるとしたら、
考えを使うことができる王様
考えに流され使われる奴隷
さぁ、あなたはどちらがいいですか？
（「平民でいいんです」の答えは受け付けていません笑）
うぬぬぬぬって、ふんづまったときこそ 深呼吸のひとつ
したいもの。
いくら時間も余裕もなくても、自分だけの10秒、取れるもの。
Attend nature’s call 自然に会いにいこう。
５感の切り替わりを楽しみたいから、ね◎
Om shanti
meeee
関連記事
-
-
[動画] チャクラ編。
ナマステ～ チャクラ、まとめてみました◎ これは日々、意識してゆく …
-
-
1-7 ブルッティ（考え）の1つめ
ナマステー ひゃー、サラサラ 気持ち良さそうな、吹き流し◎ 先日平塚に用事で行っ …
-
-
馬車に乗って。
ナマステ～ ５月になってGW やっとお天気に恵まれてきました！ たまったお洗濯を …
-
-
「我がまま」とは違う、「身がまま」◎
こにちは ７月１日 今年、２０１３の折り返し！ いかがお過ごしでし …
-
-
No rules!!
ナマステ meeeeです。 先日、寒い中でも立春を迎え 歩く路地か …
-
-
swasti yoga
ナマステ～ 夏のような空がとても心地よい 今日は月曜日です。 先週のこと、雨の日 …
-
-
種。
先日、種を収穫した。 インドから、帰ってきたら枯れていた植物たち。 …
-
-
天動説と地動説。
ナマステ～ 図書館、好きです。 本のリクエストをすると（読んでみたいけれど自分で …
-
-
お寺。
こんにちは～ 週の始まり 月曜日 暑い …
-
-
一期一会。
あけましておめでとうございます も、落ち着いた 小寒（しょうかん） …