ナタラージャ・アサナ ミャンマーヨガ3
更新
ナマステ～
只今そっと、お彼岸のころ。
お店に（直売所）切り花のお花がたくさん並んでいて気付きました。
あたたかくなりましたね、ｍｅｅｅｅです。
ミャンマーで泊まっていたゲストハウスの玄関
こういうのって、本当にうれしい。お水に浮いてお花が喜んでいますー◎
今日のポーズは、ナタラージャ・アサナ （踊子のポーズ）
レッスンでも、おなじみの方 多いかと思います◎。
得意ですか？苦手ですか？？
身体との対話なしではとれない バランスポーズ。
定める目線と
呼吸と
胸の開きと
心地よい 前後の伸び
支えてくれるは、落ちついた心。その余裕。
・・これも、心のポーズですね。
心が揺れれば、体も揺れる。
落ちついた心に、安定感が宿る。
さぁ、１０分くらいでも 散歩にでかけようか。
風の強い、夕暮れだからこそ なんだかそうしたくなった。
ｍｅｅｅｅ
関連記事
-
-
「蹲踞」
ナマステ～ ちょうど桜が舞い散る一ヶ月前、お相撲を見に行かせていただくお誘いをう …
-
-
ブルクシャーアーサナ―・木のポーズ
こんばんは～ 雪解け後、走ってきまして 体スッキリしました～ meeeeです。 …
-
-
アーサナー、徹底解剖中。
ナマステ〜 「枸杞（クコ）の実」って、わかりますか？ １cmくらいの小さな赤い実 …
-
-
太陽礼拝について（動画）
ナマステ〜 先ほど今年最後のレッスンで、質問を受けました。 「太陽 …
-
-
2017 インドなう。
ナマステ〜 あぁ、とても好きですインディア。 首都のニューデリー、インディラガン …
-
-
ホーリー祭。
ナマステー インドの春祭り「ホーリー」 到着したその日 3/1 インド北西の町 …
-
-
バリヨガ @Ubud 「Radiantly alive」
スラマ・っソレ （１６：００～１８：００くらいの こんにちは） イ …
-
-
新！太陽礼拝。基本ver.
こにちは またまた、動画作成しました meeeeです。   …
-
-
インド ヨガ日記４ シバナンダ・ヨガ（前半）
ナマステー 昨日の朝食は ドーサを作り、いただきました。 &nbs …
-
-
逆転！
ナマステ～ 先日、ヨガの本（ハタヨガの真髄/B.K.S.アイアンガー 著） をペ …
- 前頁
- 知られざる津波被害＠カオラック
- 次頁
- 春うららら。