ナタラージャ・アサナ ミャンマーヨガ3
更新
ナマステ~
只今そっと、お彼岸のころ。
お店に(直売所)切り花のお花がたくさん並んでいて気付きました。
あたたかくなりましたね、meeeeです。
ミャンマーで泊まっていたゲストハウスの玄関

こういうのって、本当にうれしい。お水に浮いてお花が喜んでいますー◎
今日のポーズは、ナタラージャ・アサナ (踊子のポーズ)

レッスンでも、おなじみの方 多いかと思います◎。
得意ですか?苦手ですか??
身体との対話なしではとれない バランスポーズ。
定める目線と
呼吸と
胸の開きと
心地よい 前後の伸び
支えてくれるは、落ちついた心。その余裕。
・・これも、心のポーズですね。
心が揺れれば、体も揺れる。
落ちついた心に、安定感が宿る。
さぁ、10分くらいでも 散歩にでかけようか。
風の強い、夕暮れだからこそ なんだかそうしたくなった。
meeee
関連記事
-
-
バリヨガ@サヌール 「マニック・オーガニック」
スラマっ・シアン (インドネシア語 16:00くらいまでの こんにちは) &nb …
-
-
インド ヨガ日記1 旅立ち
ナマステー 春って、 次々 咲く花に パワーもらえているよね。meeeeです。 …
-
-
バリヨガ@Ubud 宿「Yuliati house」
スラマ・っソレ (16:00くらいのこんにちは) バリのビールは、 …
-
-
「蹲踞」
ナマステ~ ちょうど桜が舞い散る一ヶ月前、お相撲を見に行かせていただくお誘いをう …
-
-
インド ヨガ日記2 リシケシ行きかた
こばわ 今日、ごぼう茶を作りました。 干して、焙煎、いい香り 明日飲んでみます、 …
-
-
asana 3 「手放す」
ナマステ ジー 今日のランチは マクロビランチ @大磯エピナール …
-
-
バリヨガ @Ubud 「Radiantly alive」
スラマ・っソレ (16:00~18:00くらいの こんにちは) イ …
-
-
ビラバドラ―サナ―Ⅱ・戦士のポーズⅡ
こんばんは~ 雪も融けつつ、更なる雪に備えつつ meeeeです。 …
-
-
Prakash yoga @Udaipul
ナマステ〜 ラジャスタン地方の ウダイプルという町 ヨガクラス見つけたので、行っ …
-
-
インドの食について。
ナマステー ここインドでみつけた、かわいこちゃん。 チャイ屋さんの …
- 前頁
- 知られざる津波被害@カオラック
- 次頁
- 春うららら。
