ナタラージャ・アサナ ミャンマーヨガ3
更新
ナマステ～
只今そっと、お彼岸のころ。
お店に（直売所）切り花のお花がたくさん並んでいて気付きました。
あたたかくなりましたね、ｍｅｅｅｅです。
ミャンマーで泊まっていたゲストハウスの玄関
こういうのって、本当にうれしい。お水に浮いてお花が喜んでいますー◎
今日のポーズは、ナタラージャ・アサナ （踊子のポーズ）
レッスンでも、おなじみの方 多いかと思います◎。
得意ですか？苦手ですか？？
身体との対話なしではとれない バランスポーズ。
定める目線と
呼吸と
胸の開きと
心地よい 前後の伸び
支えてくれるは、落ちついた心。その余裕。
・・これも、心のポーズですね。
心が揺れれば、体も揺れる。
落ちついた心に、安定感が宿る。
さぁ、１０分くらいでも 散歩にでかけようか。
風の強い、夕暮れだからこそ なんだかそうしたくなった。
ｍｅｅｅｅ
関連記事
-
-
アーサナー、徹底解剖中。
ナマステ〜 「枸杞（クコ）の実」って、わかりますか？ １cmくらいの小さな赤い実 …
-
-
やっぱり、毎日ヨガの日々。
ナマステー 先日までいた町、ウダイプル ホームステイさせてもらっていた ラブリー …
-
-
Nepalの旅2025！ 動画で紹介。
ナマステ～（ネパール語で、こんにちは） 旅先では、良くも悪くも どこでもよーく歩 …
-
-
「蹲踞」
ナマステ～ ちょうど桜が舞い散る一ヶ月前、お相撲を見に行かせていただくお誘いをう …
-
-
トラベル・ヨガマット
  …
-
-
インド日記 おもしろ番外編
ナマステー すっかり涼しく 秋の空となりましたね 「仕事が いろい …
-
-
ビラバドラ―サナ―Ⅱ・戦士のポーズⅡ
こんばんは～ 雪も融けつつ、更なる雪に備えつつ meeeeです。 …
-
-
ブルクシャーアーサナ―・木のポーズ
こんばんは～ 雪解け後、走ってきまして 体スッキリしました～ meeeeです。 …
-
-
ガルーダ
ナマステ〜 暖かい日が続いたお正月でした◎ 朝日夕日と、お日様に会いに 海に何度 …
-
-
ついに、出会えた◎！！
ナマステー 前回紹介したウダイプルから プシュカルという町に移動しました。 前か …
- 前頁
- 知られざる津波被害＠カオラック
- 次頁
- 春うららら。