ナタラージャ・アサナ ミャンマーヨガ3
更新
ナマステ～
只今そっと、お彼岸のころ。
お店に（直売所）切り花のお花がたくさん並んでいて気付きました。
あたたかくなりましたね、ｍｅｅｅｅです。
ミャンマーで泊まっていたゲストハウスの玄関
こういうのって、本当にうれしい。お水に浮いてお花が喜んでいますー◎
今日のポーズは、ナタラージャ・アサナ （踊子のポーズ）
レッスンでも、おなじみの方 多いかと思います◎。
得意ですか？苦手ですか？？
身体との対話なしではとれない バランスポーズ。
定める目線と
呼吸と
胸の開きと
心地よい 前後の伸び
支えてくれるは、落ちついた心。その余裕。
・・これも、心のポーズですね。
心が揺れれば、体も揺れる。
落ちついた心に、安定感が宿る。
さぁ、１０分くらいでも 散歩にでかけようか。
風の強い、夕暮れだからこそ なんだかそうしたくなった。
ｍｅｅｅｅ
関連記事
-
-
インド ヨガ日記５ シバナンダ・ヨガ （後編）
ナマステー 昨日、大磯ロングビーチで 思い切り泳いで …
-
-
フルーツ・サラダ
ナマステ～ 週の始まり、月曜日 朝からバリバリ動いて …
-
-
インドの食について。
ナマステー ここインドでみつけた、かわいこちゃん。 チャイ屋さんの …
-
-
インド ヨガ日記４ シバナンダ・ヨガ（前半）
ナマステー 昨日の朝食は ドーサを作り、いただきました。 &nbs …
-
-
ミャンマーヨガ日記 2
ミンガラバ〜 バレンタインデーも過ぎた今日この頃 ミャンマーの方達はまったくウキ …
-
-
帰国しました(*´∀｀)！（食べ物編）
サワディーカー この夏、タイで食したあれやこれ。 アロイアロイ（おいしいおいしい …
-
-
アーサナー、徹底解剖中。
ナマステ〜 「枸杞（クコ）の実」って、わかりますか？ １cmくらいの小さな赤い実 …
-
-
逆転！
ナマステ～ 先日、ヨガの本（ハタヨガの真髄/B.K.S.アイアンガー 著） をペ …
-
-
ドナウ、なう。
こんにちは 大磯ヨガを、お休みをいただいているmeeeeです。 & …
-
-
バリヨガ @Ubud 「Yoga barn」
スラマっ・マラム （夜のあいさつ こんばんは） 南半 …
- 前頁
- 知られざる津波被害＠カオラック
- 次頁
- 春うららら。