ナタラージャ・アサナ ミャンマーヨガ3
更新
ナマステ～
只今そっと、お彼岸のころ。
お店に（直売所）切り花のお花がたくさん並んでいて気付きました。
あたたかくなりましたね、ｍｅｅｅｅです。
ミャンマーで泊まっていたゲストハウスの玄関
こういうのって、本当にうれしい。お水に浮いてお花が喜んでいますー◎
今日のポーズは、ナタラージャ・アサナ （踊子のポーズ）
レッスンでも、おなじみの方 多いかと思います◎。
得意ですか？苦手ですか？？
身体との対話なしではとれない バランスポーズ。
定める目線と
呼吸と
胸の開きと
心地よい 前後の伸び
支えてくれるは、落ちついた心。その余裕。
・・これも、心のポーズですね。
心が揺れれば、体も揺れる。
落ちついた心に、安定感が宿る。
さぁ、１０分くらいでも 散歩にでかけようか。
風の強い、夕暮れだからこそ なんだかそうしたくなった。
ｍｅｅｅｅ
関連記事
-
-
帰国しました(*´∀｀)！（移動編）
サワディーカぁ 先週帰国したタイの旅の中で、いちばんもらったもの。 「勇気」 ち …
-
-
ブルクシャーアーサナ―・木のポーズ
こんばんは～ 雪解け後、走ってきまして 体スッキリしました～ meeeeです。 …
-
-
Nepalの旅2025！ 動画で紹介。
ナマステ～（ネパール語で、こんにちは） 旅先では、良くも悪くも どこでもよーく歩 …
-
-
息抜きの、タイランド。（写真・動画多めです）
コップンカー 今年は長期、インドに行けないな・・・ ならば、とほほ笑みの国”Th …
-
-
アーサナー、徹底解剖中。
ナマステ〜 「枸杞（クコ）の実」って、わかりますか？ １cmくらいの小さな赤い実 …
-
-
太陽礼拝について（動画）
ナマステ〜 先ほど今年最後のレッスンで、質問を受けました。 「太陽 …
-
-
2018インド旅、動画にてふりかえり。
ナマステー インドから帰ってきて 早一ヶ月が立ちました！！ 新緑の …
-
-
2017 インドなう。
ナマステ〜 あぁ、とても好きですインディア。 首都のニューデリー、インディラガン …
-
-
ミャンマーの「タナカ」と「ロンジー」
ミンガラバ〜 （ミャンマーのビルマ語：こんにちは） meeeeです。 ミャンマー …
-
-
ドナウ、なう。
こんにちは 大磯ヨガを、お休みをいただいているmeeeeです。 & …
- 前頁
- 知られざる津波被害＠カオラック
- 次頁
- 春うららら。