ナタラージャ・アサナ ミャンマーヨガ3
更新
ナマステ～
只今そっと、お彼岸のころ。
お店に（直売所）切り花のお花がたくさん並んでいて気付きました。
あたたかくなりましたね、ｍｅｅｅｅです。
ミャンマーで泊まっていたゲストハウスの玄関
こういうのって、本当にうれしい。お水に浮いてお花が喜んでいますー◎
今日のポーズは、ナタラージャ・アサナ （踊子のポーズ）
レッスンでも、おなじみの方 多いかと思います◎。
得意ですか？苦手ですか？？
身体との対話なしではとれない バランスポーズ。
定める目線と
呼吸と
胸の開きと
心地よい 前後の伸び
支えてくれるは、落ちついた心。その余裕。
・・これも、心のポーズですね。
心が揺れれば、体も揺れる。
落ちついた心に、安定感が宿る。
さぁ、１０分くらいでも 散歩にでかけようか。
風の強い、夕暮れだからこそ なんだかそうしたくなった。
ｍｅｅｅｅ
関連記事
-
-
インドなう。
ナマステ 長いお休みをいただき 只今、ヨガで有名なリシケシに滞在しています。 M …
-
-
インドの食について。
ナマステー ここインドでみつけた、かわいこちゃん。 チャイ屋さんの …
-
-
バリヨガ@サヌール 「マニック・オーガニック」
スラマっ・シアン （インドネシア語 １６：００くらいまでの こんにちは） &nb …
-
-
太陽礼拝について（動画）
ナマステ〜 先ほど今年最後のレッスンで、質問を受けました。 「太陽 …
-
-
GPS インド話「Uber」
ナマステー 忘れないうちに 今年の初めに行ったインドのこぼれ話。 …
-
-
戻りました。
こんにちは、meeeeです。 ミャンマー（国境抜けてタイ）から戻りました。 写真 …
-
-
ミャンマーヨガ日記 1
ミンガラバ〜 みなさま お元気に 今月の宿題、励んでいますでしょうか？？ &nb …
-
-
秋のデイリーヨガ動画 ⑤本
ナマステ～ じゃーん！！ レッスン開催をおやすみしてしまうため、動画をアップさせ …
-
-
Nateropathy 生活 @Pune
ナマステー 今はインドの中西部、プネという町に滞在しています◎ …
-
-
Nepalへの旅2025！空編
ナマステ～ （ネパール語・こんにちは） 「ネパールでヒマラヤ山脈を見てみたい！」 …
- 前頁
- 知られざる津波被害＠カオラック
- 次頁
- 春うららら。