ナタラージャ・アサナ ミャンマーヨガ3
更新
ナマステ~
只今そっと、お彼岸のころ。
お店に(直売所)切り花のお花がたくさん並んでいて気付きました。
あたたかくなりましたね、meeeeです。
ミャンマーで泊まっていたゲストハウスの玄関
こういうのって、本当にうれしい。お水に浮いてお花が喜んでいますー◎
今日のポーズは、ナタラージャ・アサナ (踊子のポーズ)
レッスンでも、おなじみの方 多いかと思います◎。
得意ですか?苦手ですか??
身体との対話なしではとれない バランスポーズ。
定める目線と
呼吸と
胸の開きと
心地よい 前後の伸び
支えてくれるは、落ちついた心。その余裕。
・・これも、心のポーズですね。
心が揺れれば、体も揺れる。
落ちついた心に、安定感が宿る。
さぁ、10分くらいでも 散歩にでかけようか。
風の強い、夕暮れだからこそ なんだかそうしたくなった。
meeee
関連記事
-
ミャンマーヨガ日記 2
ミンガラバ〜 バレンタインデーも過ぎた今日この頃 ミャンマーの方達はまったくウキ …
-
ルーシーダットン◎
ミンガラバ〜◎ (ビルマ語 :こんにちは) タイは仏教徒が多く バ …
-
インド ヨガ日記4 シバナンダ・ヨガ(前半)
ナマステー 昨日の朝食は ドーサを作り、いただきました。 &nbs …
-
インドなう。
ナマステ 長いお休みをいただき 只今、ヨガで有名なリシケシに滞在しています。 M …
-
インド日記 おもしろ番外編
ナマステー すっかり涼しく 秋の空となりましたね 「仕事が いろい …
-
ブルクシャーアーサナ―・木のポーズ
こんばんは~ 雪解け後、走ってきまして 体スッキリしました~ meeeeです。 …
-
GPS インド話「Uber」
ナマステー 忘れないうちに 今年の初めに行ったインドのこぼれ話。 …
-
アーサナー、徹底解剖中。
ナマステ〜 「枸杞(クコ)の実」って、わかりますか? 1cmくらいの小さな赤い実 …
-
京都ヨガリトリート報告@綾部吉水
ナマステ〜 (ショボショボのI pad使用の為、以下の写真、順不動 …
-
帰国しました(*´∀`)!(食べ物編)
サワディーカー この夏、タイで食したあれやこれ。 アロイアロイ(おいしいおいしい …
- 前頁
- 知られざる津波被害@カオラック
- 次頁
- 春うららら。