ナタラージャ・アサナ ミャンマーヨガ3
更新
ナマステ～
只今そっと、お彼岸のころ。
お店に（直売所）切り花のお花がたくさん並んでいて気付きました。
あたたかくなりましたね、ｍｅｅｅｅです。
ミャンマーで泊まっていたゲストハウスの玄関
こういうのって、本当にうれしい。お水に浮いてお花が喜んでいますー◎
今日のポーズは、ナタラージャ・アサナ （踊子のポーズ）
レッスンでも、おなじみの方 多いかと思います◎。
得意ですか？苦手ですか？？
身体との対話なしではとれない バランスポーズ。
定める目線と
呼吸と
胸の開きと
心地よい 前後の伸び
支えてくれるは、落ちついた心。その余裕。
・・これも、心のポーズですね。
心が揺れれば、体も揺れる。
落ちついた心に、安定感が宿る。
さぁ、１０分くらいでも 散歩にでかけようか。
風の強い、夕暮れだからこそ なんだかそうしたくなった。
ｍｅｅｅｅ
関連記事
-
-
ヨガ動画① ナウカ・サンチャラナーサナー（ボート漕ぎのポーズ）
ナマステ～ 先日、念願の日光東照宮へ行ってきました◎ 電車に乗るので、マスクをし …
-
-
バリヨガ @Ubud 「Yoga barn」
スラマっ・マラム （夜のあいさつ こんばんは） 南半 …
-
-
2017インド日記 New Delhi
ナマステー 写真でサラサラと 今回のインド旅の報告していきます。 ネタとして楽し …
-
-
ガルーダ
ナマステ〜 暖かい日が続いたお正月でした◎ 朝日夕日と、お日様に会いに 海に何度 …
-
-
息抜きの、タイランド。（写真・動画多めです）
コップンカー 今年は長期、インドに行けないな・・・ ならば、とほほ笑みの国”Th …
-
-
ミャンマーヨガ日記 1
ミンガラバ〜 みなさま お元気に 今月の宿題、励んでいますでしょうか？？ &nb …
-
-
スリベドニケタン
ナマステー◎ 日曜日の出来事。 宿を移動しました。 ここは、リシケシ ガンジス川 …
-
-
ブルクシャーアーサナ―・木のポーズ
こんばんは～ 雪解け後、走ってきまして 体スッキリしました～ meeeeです。 …
-
-
インド ヨガ日記３ ヨガ・二ケタン
こにちは なんだか なんだか 最近、 インドの匂いが またしてきているんだよ、ｍ …
-
-
バンダ！この動画で探してみよう
ナマステ～ 先日、「骨盤底筋」の話から「バンダ」の話になりました。 バンダとは、 …
- 前頁
- 知られざる津波被害＠カオラック
- 次頁
- 春うららら。