1-4 心をケアしないと苦悩するよ
更新
ナマステー
お日様って、なんてあたたかいのでしょうか。
meeeeです。
しかし、インドの西 ここプネという町。朝日が昇るのは7:00過ぎ。日本より少し遅いですよね〜。
◎今日のヨガスートラ◎
ヴルッティ ・・・ 動き続ける心
サールッピャン ・・・ 同化して、混乱するよ。
イタラッタラ ・・ ケアをしない
説明
動き続ける考えに流されたままでいると、混乱して悩むよ◎
みたいな。
自分自身が考えになってしまうと、動く考えに揺さぶられ自分が定まらない。
苦しみの考えに、自分が苦しみ
悲しみの考えに、自分が悲しみ
苦悩する考えに、それが本当の自分だと思い込んで苦悩する
、、ということか。
考えは、変わるもの。お天気の様に流れて動く。
悩みや苦しみが多いのは、とらわれやすい考え方の癖 なのかもしれない。
ううう、わかっているよぅ。。
気分転換して、リフレッシュして。囚われから抜け出そう。
できることを探してみる！！
”心に流されていない自分” を意識すること。
”心の変化を楽しめる” ゆとりを持つこと。
自分の中の国があるとしたら、
考えを使うことができる王様
考えに流され使われる奴隷
さぁ、あなたはどちらがいいですか？
（「平民でいいんです」の答えは受け付けていません笑）
うぬぬぬぬって、ふんづまったときこそ 深呼吸のひとつ
したいもの。
いくら時間も余裕もなくても、自分だけの10秒、取れるもの。
Attend nature’s call 自然に会いにいこう。
５感の切り替わりを楽しみたいから、ね◎
Om shanti
meeee
関連記事
-
-
バガヴァッド・ギーター
ナマステ～ 私の持っている、バガヴァッド・ギーター。 右の本 一番初めに購入した …
-
-
[ヨガスートラ] 必見！！アッビャーサとヴァイラーギャ
ナマステ～ 昔、ヨガスートラ書いた、こちらパタンジャリさんです。 今回もテキスト …
-
-
ちいさな 「気付き」
こにちは 秋も深まる、10月下旬 深秋、銀杏食べましたよ。５粒くら …
-
-
Open mind◎
ナマステ〜 GW（ゴールデン・ウイーク）いかがお過ごしでしたでしょうか？ 知人が …
-
-
swasti yoga
ナマステ～ 夏のような空がとても心地よい 今日は月曜日です。 先週のこと、雨の日 …
-
-
お盆。
曇り雨の本日 いかがお過ごしでしょうか。 今月の、 …
-
-
[ヨガスートラ] ”ウィカルパ”と”ヴィパルヤヤ”にご注意を。
ナマステ～ 「ヴィパルヤヤ」と「ウィカルパ」 今回は １−８ １−９ あたりでご …
-
-
お便りラジオ◎
ナマステ〜◎ 先日、描き描き。 楽しいのよ◎ 刺青みたいに描くヘナ …
-
-
日々是好日。
ナマステ～ 先日、動画サイトアマゾンプライムで映画を見た。 「日日是好日」（にち …
-
-
1-6 心は５つの機能がある道具
ナマステー 南インドの東海岸側にいます。これから今回の旅の終着地 チェンナイへ向 …