1-3 「ヨガの目的とは?」
更新
ナマステー
さぁ今日も元気に ヨガスートラ◎
あなたの「自分と向き合いたい時間」にちょっぴりお付き合いください。
今回は、4行のスートラ。
お腹の底から 元気に声に出して 読んでみましょうか 笑
タダー ・・・ 心が静まるその時
ドラシュトュフ ・・・ 観る者である自分自身
ソヴァルーペ ・・ 本当の 本来の姿
アヴァスターナン ・・とどまります。
説明
”心が静まる時、変化を見ている本来の自分自身に、とどまっています◎” みたいな◎
ちなみに、「観る者である自分自身」のことを ”ドラシュター”。
観られているものは「動き続ける不安定なもの」
心がおだやかに静まっている時って、迷っていたりなんかしない。
自分の真実が見えなくなる様な間違い、不安や嫉妬、思い込みの無知、そんなものは頭から心から無くなっているんだから。
それって、結構、自分の中の LOVE & PEACE◎
だから、自分の中の静けさを求めるんだ。 「Inner peace」
”自由”と”解放”のためにパタンジャリさんから ポイントが3つ
・自分を知ること。本当の自分自身を知ること。
・繰り返すこと。アッビヤーサ。
真実の自分から、揺れないように繰り返すこと。
・見極めをすること。ヴァイラーギャ。
本物を見る目を養い、磨き、持ち続けること。
自分を知らないことから生まれる ”思い込み”とか から解放されるために
良いことも ”うっかり忘れてしまう” ならば繰り返すことで擦り込んで くりかえして、すり込んで 本来の自分に寄り添おう。
空へと目指す雑草のごとく、どうせなら素直にシンプルに◎。
自分の腑に落ちるところまで、生きた知恵にしてみたい。
だから、今日も繰り返す。
Om shanti
meeee
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