1-3 「ヨガの目的とは？」

2017/01/23 更新

ナマステー

さぁ今日も元気に　ヨガスートラ◎

あなたの「自分と向き合いたい時間」にちょっぴりお付き合いください。

今回は、４行のスートラ。

お腹の底から　元気に声に出して　読んでみましょうか　笑

タダー　・・・　心が静まるその時

ドラシュトュフ　・・・　観る者である自分自身

ソヴァルーペ　・・　本当の　本来の姿

アヴァスターナン　・・とどまります。

説明

”心が静まる時、変化を見ている本来の自分自身に、とどまっています◎”　みたいな◎

ちなみに、「観る者である自分自身」のことを　”ドラシュター”。

観られているものは「動き続ける不安定なもの」

心がおだやかに静まっている時って、迷っていたりなんかしない。

自分の真実が見えなくなる様な間違い、不安や嫉妬、思い込みの無知、そんなものは頭から心から無くなっているんだから。

それって、結構、自分の中の LOVE & PEACE◎

だから、自分の中の静けさを求めるんだ。　「Inner peace」

”自由”と”解放”のためにパタンジャリさんから　ポイントが３つ

・自分を知ること。本当の自分自身を知ること。

・繰り返すこと。アッビヤーサ。

真実の自分から、揺れないように繰り返すこと。

・見極めをすること。ヴァイラーギャ。

本物を見る目を養い、磨き、持ち続けること。

自分を知らないことから生まれる　”思い込み”とか　から解放されるために

良いことも　”うっかり忘れてしまう”　ならば繰り返すことで擦り込んで　くりかえして、すり込んで　本来の自分に寄り添おう。

空へと目指す雑草のごとく、どうせなら素直にシンプルに◎。

自分の腑に落ちるところまで、生きた知恵にしてみたい。

だから、今日も繰り返す。

Om shanti

meeee