秋のデイリーヨガ動画 ⑤本
更新
ナマステ～
じゃーん！！
レッスン開催をおやすみしてしまうため、動画をアップさせていただきました！
見るもいいけど、一緒に動いてお使いいただけたら本当にうれしいですわぁ。
◎まいにち太陽礼拝４回バージョン from沖縄
◎ゆっくり丁寧、ほぐしの太陽礼拝。
◎10分温活ヨガ 「背骨をほぐして、エネルギーアップ編」
◎10分温活ヨガ 「椅子に座って、首肩ほぐそう編」
◎4分ヨガ 「今日も元気にいこうぜ編」
動画取ること、楽しかったです(*´∀｀)
どうぞ日々の体調管理に、こちらの動画を道具のようにお使いいただけると幸いです。
Om shanti
meeee
関連記事
-
-
2013あけましておめでとうございます。
おはようございます 新年、朝から煮物をせっせと作っています。 &n …
-
-
ぐるっとパス
ナマステ～ まだまだ梅雨の折、気温は上がったり下がったりしながらも 雨は降るのか …
-
-
8/12 ビーチ砂浴中止
ナマステー すこーし、秋を感じる雨のように感じます meeeeです。 予定してい …
-
-
ヨガ動画① ナウカ・サンチャラナーサナー（ボート漕ぎのポーズ）
ナマステ～ 先日、念願の日光東照宮へ行ってきました◎ 電車に乗るので、マスクをし …
-
-
ナタラージャ・アサナ ミャンマーヨガ3
ナマステ～ 只今そっと、お彼岸のころ。 お店に（直売所）切り花のお花がたくさん並 …
-
-
カルマヨガ
ナマステ〜、風の吹く午後です meeeeです。 今日は「カルマ」 …
-
-
BIOTOPIAへ行ってきました。
ナマステ～ 先週の日曜日 足柄郡大井町にある 未病バレー BIOTOPIAへ …
-
-
今年もどうもありがとう◎
ナマステー 今年もヨガの勉強をしながらヨガを楽しめる ９月の中旬に行われた ”ヨ …
-
-
［実践２］太陽礼拝 Surya Namaskara
ナマステー 一ヶ月ものお休みのため 大磯温活ヨガを愛してくださるみ …
-
-
ゴンド・アート
ナマステ〜 昨年末、北鎌倉のお寺（東慶寺）で絵を見てきました。 「ゴンドアート」 …