秋のデイリーヨガ動画 ⑤本
更新
ナマステ~
じゃーん!!
レッスン開催をおやすみしてしまうため、動画をアップさせていただきました!
見るもいいけど、一緒に動いてお使いいただけたら本当にうれしいですわぁ。
◎まいにち太陽礼拝4回バージョン from沖縄
◎ゆっくり丁寧、ほぐしの太陽礼拝。
◎10分温活ヨガ 「背骨をほぐして、エネルギーアップ編」
◎10分温活ヨガ 「椅子に座って、首肩ほぐそう編」
◎4分ヨガ 「今日も元気にいこうぜ編」
動画取ること、楽しかったです(*´∀`)
どうぞ日々の体調管理に、こちらの動画を道具のようにお使いいただけると幸いです。
Om shanti
meeee
関連記事
-
-
2013あけましておめでとうございます。
おはようございます 新年、朝から煮物をせっせと作っています。 &n …
-
-
ぐるっとパス
ナマステ~ まだまだ梅雨の折、気温は上がったり下がったりしながらも 雨は降るのか …
-
-
8/12 ビーチ砂浴中止
ナマステー すこーし、秋を感じる雨のように感じます meeeeです。 予定してい …
-
-
ヨガ動画① ナウカ・サンチャラナーサナー(ボート漕ぎのポーズ)
ナマステ~ 先日、念願の日光東照宮へ行ってきました◎ 電車に乗るので、マスクをし …
-
-
ナタラージャ・アサナ ミャンマーヨガ3
ナマステ~ 只今そっと、お彼岸のころ。 お店に(直売所)切り花のお花がたくさん並 …
-
-
カルマヨガ
ナマステ〜、風の吹く午後です meeeeです。 今日は「カルマ」 …
-
-
BIOTOPIAへ行ってきました。
ナマステ~ 先週の日曜日 足柄郡大井町にある 未病バレー BIOTOPIAへ …
-
-
今年もどうもありがとう◎
ナマステー 今年もヨガの勉強をしながらヨガを楽しめる 9月の中旬に行われた ”ヨ …
-
-
[実践2]太陽礼拝 Surya Namaskara
ナマステー 一ヶ月ものお休みのため 大磯温活ヨガを愛してくださるみ …
-
-
ゴンド・アート
ナマステ〜 昨年末、北鎌倉のお寺(東慶寺)で絵を見てきました。 「ゴンドアート」 …
